導致下半身肥胖的幾個壞習慣

結果是我有二個，<br /> <br /> 平常有穿塑身衣，但也是會常常走動，<br /> <br /> 如果沒字穿的話，駝背會比較明顯。<br type="_moz" />

造成下半身肥胖的原因很多<br /> 除了上述的壞習慣外<br /> 還有個主要的外習慣是"不愛動"<br /> 能坐就坐著 <br /> 能躺就躺著<br /> 久了肥肉自然上身

以上通通都沒有.....<br /> 難怪我很瘦

謝謝分享<br /> <br /> 盡量不翹二郎腿<br /> <br /> <br /> <br /> <br />

 真得<br />  睡眠不足跟不良的姿勢<br />  會讓身型變得很難看<br />  努力改善中

這三個滿常出現的<br /> 以前都會翹二郎腿<br /> 長輩同事都說<br /> 別翹著座阿,腳放下來<br /> 我以為是翹著不好看<br /> 結果是會血液不循環<br /> 氣色不太好ˋˊ要改善<br /> 不好看也是個原因<br /> 但為你身體好才是主因^ ^<br /> 哈哈念歸念還是有它的道理在<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br />

A 沒辦法  我太男生了 很難改掉耶<br /> 為甚麼這樣也會下半身肥胖 太不公平啦~~嗚嗚!<br /> <br />

<span style="font-size: large; "><strong>原來如此喔..<br /> </strong></span><br type="_moz" />

 天啊<br /> 我中3個耶...<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" />

 我好幾樣都有耶<br /> 像是工作忙碌導致睡眠不足+利用塑身服消除贅肉+有駝背和翹二郎腿的習慣<br /> 這幾樣都有<br /> 難過我胖胖的瘦不下來..

嚇!!!!!!!!!!! <br /> 五項就中了三項~~~ <br /> 版主應該再多加不運動這個選項的~ 

 這個我有耶<br /> <br /> 我覺得下半身常按摩有助於消水腫<br type="_moz" />

我有兩個<br /> 但是我覺得還是基因跟運動的關係<br /> 因位友人就是會胖在別的地方<br /> 兒不是在下半身的!

我也是覺得不愛動是造成下半身肥胖最重點的原因耶!<br /> 再加上姿勢不良和喜歡吃熱量高的東西<br /> 不只下半身胖<br /> 是全身都在胖啊~~<br />

除了以上兩個之外,<br /> 還有一個很壞的習慣,<br /> 就是不愛動,<br /> 一天到晚都坐在電腦前面,<br /> 下半身和肚子都肥的要命,<br /> 很慘!

只有三個而已<br /> 卻也很肥胖  看來都要改掉了<br /> 好可憐阿我<br />

坐著的時候常常不知不覺的翹起腳來<br /> 雖然知道這個習慣不好<br /> 還是常常忍不住坐下就要翹腳<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice相恩 之話: <br /> <br /> 導致下半身肥胖的幾個壞習慣<br /> <br /> 快來看看你中了哪幾項？<br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><br /> 1、有駝背和翹二郎腿的習慣</strong></span><br /> 姿勢的不端正導致骨盆歪斜，輕易囤積贅肉。與通常相反方向翹腿，或者包包換肩背則OK。駝背的女性可經常有意識的背部用力端正姿勢，調動平時不太活動的肌肉，加速新陳代謝。<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>2、工作忙碌導致睡眠不足</strong></span><br /> 睡眠是加速身體性能新陳代謝的重要原因。持續缺乏睡眠會導致荷爾蒙分泌不足，代謝速度放緩，養成輕易肥胖，水腫的體質。甚至削減睡眠時間後，抑制食欲的身體性能逐漸遲鈍，從而造成暴飲暴食。<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>3、利用塑身服消除贅肉</strong></span><br /> 分歧身體尺寸的束腰緊身服長時間會壓迫血管，影響血液循環。血液循環速度低下造成水分調節性能遲緩，延遲排泄=輕易浮腫的體質。一定要選擇合身的塑身服，在家時以不穿為宜。<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>4、全年熱愛冰冷食用品</strong></span><br /> 不中斷的補給水分，能加速血液迴圈，消除身體水腫。但是，經常攝取冰冷食用品，則會帶來導致水腫的最大敵人“嚴冷”。儘量選擇熱和的飲品，或者是往冰的常溫飲料吧。<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>5、經常摒住不往廁所</strong></span><br /> 錯過正確的時間，總想著等下再往，天天往廁所的次數不知不覺地削減了，導致身體的正常排泄性能下降，從而不僅是造成水腫，免疫力也會隨之減弱，消除身體內部廢物，是美腿養成的特則。<br /> <br /> <br /> <br /> 轉貼自：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=231630320307120&=a.134170453386441.26525.132989016837918&type=1<br /> <br /> </blockquote>翹腿真的是惡習<br /> 但真的都會在無意識之中<br /> 雙腿就又疊在一起了<br /> 而且冰冷食物真的很棒阿～<br /> 但是吃冰真地對女生很不好<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br type="_moz" />

一直愛喝冷飲

<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" />我有三個ㄟ