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莫小水
莫小水
2012-12-18 22:19:55

腰部上的肉，有什麼方法可以消除?

 腰不是說非常的肥<br /> 就是還是有曲線的那種<br /> 但是還是會有腰間肉在==<br /> 穿牛仔褲都好明顯<br /> <br /> 但是我就全身上下胖那邊阿==<br /> 有人會專門消這邊的肉肉嗎?<br /> 拜託各位告訴我小撇步
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  • dnimerup
    dnimerup
    2012-12-19 00:11:15
    運動吧~~~~~~~~~~<br /> <br /> 腰部的運動真的就只有運動<br /> 別想說要擦瘦身霜啊<br /> 要穿束腹等<br /> <br /> 除非就是餓瘦的!
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  • jane71622
    jane71622
    2012-12-19 08:43:31
     我生產完也是有這個問題，腰部上的肉也是很明顯，尤其是穿上牛仔褲後，就會擠出一圈，我覺得超討厭的，有時會穿束腰，但會不舒服，之後又放棄了，我也想要有線條的腰~
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  • kn557
    kn557
    2012-12-19 09:13:48
    好像只有運動一途吧 其他的效果成果並不大<br /> 只有運動才是最有效 又可以幫助身體循環
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  • joy0307
    joy0307
    2012-12-20 21:31:51
    一定要動<br /> 最近有個同事受超多的<br /> 後來請問他的方法<br /> 他說受腰部的肉<br /> 要做仰臥起坐<br /> 你可以試試看<br /> 要有恆心喔!!!!<br />
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  • 路人小書
    路人小書
    2012-12-20 22:33:10
    多動多扭腰 <br /> 可以訓練腰的肌肉扎實 <br /> 這樣看起來就不會鬆垮垮 <br /> 多做有氧運動 可以全身燃脂!  
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  • wandeny
    wandeny
    2012-12-21 16:07:31
    現在我也要努力消除腰部的肉肉<br /> <br /> 每天睡前仰臥起坐<br /> <br /> 多走路運動  少吃<br /> <br /> 希望能快快消除它<br /> <br /> 一起加油努力吧!!
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  • ~慧慧~
    ~慧慧~
    2012-12-21 17:52:57
     那裏好像沒有什麼運動可以加強的<br /> 那是這做一下有氧運動看看<br /> 看能不能瘦到哪裡
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  • Ailing**
    Ailing**
    2012-12-31 23:40:32
    基本上這運動是沒有用的<br /> 這圈的肉越多<br /> 通常來自於沒有天天排便的關係<br /> 所以!!確定改善腸胃道<br /> 使其正常...這圈肉就會慢慢消了<br /> <br /> 另外人體是活的<br /> 這不是只要有代謝掉就好<br /> 要天天都有且維持才有用<br /> <br /> 一周一到兩次什麼的<br /> 還是不能有效改善的<br />
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  • *ks*
    *ks*
    2012-12-31 23:54:14
     運動運動就是運動<br /> 不然就是吃減肥藥@@<br /> 減肥食品<br /> 節食受到不行的時候 腰部的肉總會變瘦吧<br /> 抽脂最快了<br /> 我也好想抽脂....<br /> 可以直接抽掉想要抽的地方 好方便
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  • ^陳小明^
    ^陳小明^
    2013-01-01 00:41:31
    那邊確實很難瘦耶<br /> 就連號稱瘦子的我也是一團肉在<br /> 哈<br /> 煩請各位告知ㄧ下嚕<br /> 我只知道仰臥起做可以啦<br /> <div id="_dyhb23rg4374"> </div>
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  • stanti
    stanti
    2013-01-09 11:39:03
     我也是瘦不下腰部這部份的肥肉，<br /> <br /> 我看只有標把雷射或溶脂才有用吧。<br type="_moz" />
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  • crystala
    crystala
    2013-01-09 11:43:34
    每天做仰臥起坐,真的很有效果哦<br /> 我有位同學教我的,她每天做仰臥起坐,腰部都沒贅肉<br /> 但真的要持續每天做哦.她說她一天要做個上百下<br /> 有時我只做了幾十下就停了呢<br />
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  • 伟星
    伟星
    2013-01-09 12:07:03
    我也有这个困挠。。我现在在跳郑多燕。。感觉腰上肉有少了一两寸了。但我腰上肉不是少一点点就能解决的。所以现在都在跳郑多燕。我觉得你也可以试试。
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  • 米粒
    米粒
    2013-01-09 14:11:44
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">莫小水 之話: <br /> <br />  腰不是說非常的肥<br /> 就是還是有曲線的那種<br /> 但是還是會有腰間肉在==<br /> 穿牛仔褲都好明顯<br /> <br /> 但是我就全身上下胖那邊阿==<br /> 有人會專門消這邊的肉肉嗎?<br /> 拜託各位告訴我小撇步</blockquote>多運動<br /> 吃完飯少坐著<br /> 少喝含糖飲料<br /> 但是我覺得重要的還是運動<br /> 會更有效果～
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  • mikage
    mikage
    2013-04-12 13:46:16
     唉~除了少吃多動之外<br /> 也要勤加按摩呀<br /> 多捏一捏腰間肉<br /> 推一推、拍一拍<br /> 也是要每天持之以恆啦<br /> 低腰褲就暫時不要穿了<br /> 不然真的是....越幫越忙呀^^;<br /> <br type="_moz" />
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  • melodyped
    melodyped
    2013-04-13 10:20:42
     我覺得腰部    小腹   跟大腿   都很難瘦<br /> <br /> 而且每次運動  都是三分鐘熱度<br /> <br /> 鄭多燕  我大概跳2-3次而已(15分鐘的)  又放棄了<br /> <br />   <br type="_moz" />
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  • stanti
    stanti
    2013-04-13 21:34:19
     只有運動了吧，<br /> <br /> 這個部位的肉真的很難消的掉。<br type="_moz" />
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  • kate8818
    kate8818
    2013-04-13 22:28:16
    腰部肉真的不好瘦<br /> 不要太常穿低腰褲緊身牛仔褲比較好<br /> 低腰褲會把腰邊肉擠出來<br />
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  • 迷人的味道
    迷人的味道
    2013-04-13 23:21:08
     我也覺得腰間的肉很難受><<br /> <br /> 我會多多做個運動<br /> <br /> 坐很久就會起來動一下<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: large;"><strong><strike>避免肉的囤積XDDDDDDDDDDDDD</strike></strong></span></span><br type="_moz" />
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  • 帶不走灰色
    帶不走灰色
    2013-09-10 18:03:08
    <span style="font-size: medium;">低腰褲不要穿，坐要有坐相<br /> 隨時隨地記得縮小腹，冰及甜食要少少少少吃...<br /> 想當年我在減肥時，減了10公斤後，腰那邊肉真的有比較鬆<br /> 雖腰線有出來，但穿褲子時還是會把贅肉擠出來耶<br /> 然後就開始注意細節(就如我上述說的)<br /> 慢..慢..地才有緊實些喔。<br /> 我瘦十公斤的方式都可來信問我<br /> 或是直接搜詢高雄中醫減重找濟代<br /> </span>
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