2009-03-27 14:53:47
減肥日記 / ☆我也想變成辣媽☆
大家好!!!我是琥珀
我身高164 懷孕前50公斤
懷孕後爆肥到70公斤
產後四個月了 現在體重58公斤
大腿跟屁股胖到慘不人賭
希望把握產後六個月瘦身黃金期
(只剩下兩個月了烏烏)
瘦回50公斤阿!!
現在採取的瘦身方法
★三餐方面
1.早餐以流質為主
2.午餐少吃
3.晚餐少吃
晚餐因為是婆婆煮的 所以有時候很難執行
因為婆婆都會用一大碗給我= =
午餐幾乎都是帶便當(不過也是婆婆幫我準備)
所以常常剩下一半就當廚餘了
我也知道這樣很浪費
可是婆婆不希望我減肥 我也沒辦法
★運動方面
運動以空車腳踏車為主
（一天300下）
中午吃完飯 散步15分籦
★其他
１．喝消脂茶（玫瑰荷葉茶）一天一杯
２．擦瘦身霜 早晚一次
３．穿束褲 用束腹（只用１２小時）
因為我實在無法用著它睡覺
因為我是個職業家庭主婦
早上上班∼晚上帶小孩
有時候累到很想大吃
希望靠著減肥日記跟著大家一起減肥阿！！！
