減肥日記 / 變成辣媽之~非瘦不可版

過了個年~
是該振作啦!
許久不見的姊妹們也不知上哪了...
雖然如此~
要成為辣媽還是得繼續努力!
用了幾年的暱稱先收起來...
然後再往辣媽的目標向前衝吧~^^

愛幻想的雲

2008-05-09 22:01:34

辣媽
自己動手做真的會肥死啦！！
現在人家的體重有種往上飇的感覺，
每次出爐時都會想要嘗嘗看，
一嘗的結果就是：體重一直上升了，
鳴∼∼
有種想哭的感覺．．．．

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-09 22:48:04

愛幻想~
妳現在總算可以體會
我為什麼會肥...回來了吧!
不過我現在盡量少做然後多節制了!
現在做過的種類比較多，
也不會再那麼難克制，哈~
到是你踏上了不歸路...
要有心理準備呀!
挑對時間淺嚐即可再加上運動吧!
是我目前的做法...
(要我都不碰家私粉難...)

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-09 22:57:01

5/9 58.9(持平)
五月目標=58KG

早:海苔雞肉飯捲半個、黑豆漿幾口
午:海苔燒肉飯捲1個、西瓜汁
下午:小包薯條、火龍果1顆
晚:啃了三支雞脖子、兩隻雞腳
運動:慢步機1小時、呼拉圈15分鐘
----------------------------------
今天澱粉根炸物吃得有點太多
多做點運動消耗!
但院明天的體重別太可怕才好...

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-11 10:39:31

5/10 59.2(+0.3)
五月目標=58KG

早:馬芬1個、杏仁穀粉+鮮奶
午:起司雞排半份、德國豬腳一小塊、青花菜、
地瓜薯條少許、瑞典牛肉丸3顆
下午:蛋糕1小塊
晚:花枝羹(只吃花枝)、低糖麥茶半杯
運動:慢步機1小時、抬腿15分鐘
--------------------------------------------------
這天全家一起去逛宜家順便吃午餐
有好一陣子沒去他的餐廳吃了說
吃了不少...cc
所以晚餐就克制了!
繼續加油!!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-12 09:20:26

5/11 59.5(+0.2)
五月目標=58KG

早=鐵板麵半份、薏仁漿
午=海苔燒肉飯捲
下午=西瓜一大盤、地瓜薯條一些
晚=玉米濃湯1碗、西瓜2片
運動=慢步機1小時、呼拉圈15分鐘
抬腿15分鐘
-----------------------------------------------------
這幾天應該是水喝的太少
如廁都不是粉順利...
想當然都反映在體重上了!
持續運動了幾天曲線有明顯變化還不錯!
等月底達成目標再來開始曲線記錄~

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-12 09:32:00

TO 1230
放假我也常亂吃一通，呵...
跟著我家老爺放假偶爾又是大餐的，
所以要瘦真的是要努力啊!

馬芬啊?是蛋糕的一種，
有人是說麥芬...
各大賣場幾乎都有賣耶!
不過我是自己烤的啦!
這也是我的減肥致命傷...
就是喜歡做點心給家人吃，
當然自己免不了得試吃!呵...
現在為了減肥有節制一些了!
偶爾手養才做做嘍~哈...
加上我家老爺是中西餐廚師...
克制不了身邊的美食只好多運動，
唉~要努力一點才行!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-13 11:13:58

5/12 59.3(-0.2)
五月目標=58KG

早=豆漿1杯、蔥抓餅加蛋半份
午=拿鐵、蔥抓餅半份
晚=培根洋蔥蛋炒飯1碗、西瓜
運動=慢步機1小時、抬腿15分鐘
-------------------------------------
曇花一現的58快回來吧!
這星期一定要再看到...
大家加油了!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-13 11:25:23

1230~
我啊?沒有耶!
我家老爺不讓我去上班說`
要我把家跟孩子照料好就好了!
雖然他是廚師，
不過在家很少開火，
大多是帶我們去吃好料的，
每天工作時間很常的關係吧!
而且休假才回家，
回來就是休息放鬆嘍!呵...

我覺得真的是要搭配運動，
無論體重減少多寡，
精神跟體態都會比較好喔!
所以我買了台慢步機幾乎每天滑，
加入FG沒多久買的還OK嘍!
加油!!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-14 09:12:36

5/13 59.3(-0)
五月目標=58KG

早=蒸餃6顆、拿鐵
午=低糖麥茶、西瓜
晚=三樣青菜、蒜泥白肉三片、
荷包蛋、花枝
飯後=喜餅1小片
運動=滑步機20分鐘
--------------------------------------------
今天合購了想念口味的喜餅
熱量太高所以只吃了一小片
晚上運動到一半有客人來
就此打住...
繼續加油!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-14 12:52:13

1230~
感覺妳好忙還要減肥，真辛苦!
我啊!住桃園，妳呢?

0

回應

檢舉
哇係柚子

2008-05-14 23:48:13

Dear 辣媽
你年紀大嚕
人家1230在加入那天就有說他是台中人ㄇㄟ!!
呵呵呵!!
忍不住來吐你槽
不過你也要多多加油啦!!
柚子都快趕過了你
不...是你快超越柚子了
哈哈哈!!
但是年紀大了還是別太逞強，慢慢來就好
至於往前衝這種事，就讓年輕人柚子我來做就好了

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-15 09:59:21

啊?是喔!沒注意說..歹細喔!
喂....柚子!竟膽敢欺負老人家!
唉呦~再說我哪有多老啦!
可能孩子生多了記憶差人也變笨了!
哈~~~
還吐我曹哩!
妳是吃了熊心豹子膽吼~~~

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-15 10:07:53

5/14 59.3
五月目標=58KG

早=拿鐵、喜餅1小片
午=西瓜一盤、低糖麥茶
晚=咖哩麵2口、西瓜一盤
運動=慢步機40分鐘
-------------------------------------
最近忙房子的事煩雜事很多...
運動老是被打斷!
加油吧!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-16 14:11:11

1230~
妳說的對!
找回自信真的很重要!
以前我也從事過美容相關工作，
但後來結婚就沒再接觸了...
話雖如此但我還是從烘培�找回了自信，
包括減肥一事也一樣~
覺得妳的想法很好呢!
我家老爺雖不是獨子
但有個不成才的弟弟似乎也沒啥不同，
公公因為生病所以我們還得負擔看護費用!
所以我家老爺真的很辛苦要扛家計，
於是必須得分隔兩地各自努力，
只能說該是自己的責任就得勇敢承擔下來...
不管是生活也好，減肥也罷!
一起勉勵加油吧!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-16 14:19:29

5/14 59.1
五月目標=58KG

早=蒸餃6顆、綠奶茶
午=一盒便當菜
晚=青菜一大盤、咖哩1碗
宵夜=喜餅一小片
運動=慢步機50分鐘
-----------------------------------------
昨晚跟老爺子看四川地震的報導到很晚
肚子餓吃了喜餅(唉!後悔中~)
星期一前要看到58頭啊!
加油!!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-19 14:25:02

5/15 59.3
5/16 59.4
5/17 59.1
5/18 59.1
五月目標=58KG

早=拿鐵
午=海苔飯捲、微糖清茶
下午=火龍果1顆
晚=青菜四樣、滷雞肉2塊、花枝
運動=慢步機50分鐘
------------------------------------
前兩天都再忙房事，
星期六兒子學校有活動
結束還去吃麥當勞~呵...
結果逞罰到了~沒見著58...
不過還好也沒變肥~
運動幫助燃燒熱量吧!
雖然沒瘦到啥
但感覺褲子有些微鬆耶!
歸功於運動塑身嘍~

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-05-19 15:57:58

辣媽
人家的蛋糕刀拿到了是小綠哦!!
挺可愛滴!

最近都在忙做麵包,
鳴~~
體重都上升了....
不過我發現福x真的不錯,
打一次大約就ok了說....
快要斷母奶囉!!
我家老三要十個月了,
呵呵~~
剩二個左右就要結束母奶之路了...
有點不捨啊!!

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-05-19 16:00:03

1230
哇~~
又是一個台中人啊!!
歡迎加入台中幫啊!!
我跟柚子是台中幫成員泥~~
妳台中那裡呢??
對了,
妳幾歲了啊!!!

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-05-19 16:01:04

辣媽
妳在忙什麼"房事"啊!!
想要製造老四出來嗎??
呵呵~~

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-19 22:00:38

愛幻想
妳終於出現啦!
我的是綠色&黃色
用過幾次還不錯說...

ㄟ...要節制點!
不然會跟我一樣肥喔!
之前我斷母奶也會有失落感
會覺得對不起孩子說
不過十個月而已要那麼早斷嗎?
我們家吃到1、2歲耶!
也可以不用那麼早呀!
另外...
老四?妳饒了我吧!
是房子的事簡稱房事啦!

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 變成辣媽之~非瘦不可版

更多文章

更多討論

精選試用心得