減肥日記 / 哈姆媽咪NELIA~要看到45公斤減肥才結束~55.6-到47.6了

跟大家說一下我昨天的心情吧∼∼∼

昨天下午３點多被我小老闆叫去唸
(她不知道哪各神經不對∼∼∼)

她說我不該這麼被動　很多事情都要跟崔
我當場聽完　先沒有太大回應
因為我不大清楚他指的是什麼事情
後來又聽他繼續唸　　

她說一些小客戶的工作就可以不用管了
只要大客戶的有做好就好了∼∼∼
（小客戶可以不要管嗎？∼∼到時又是我被罵）

我心想我一天這麼多的事情　
我真的很盡力在做了
大大小小客戶　公司內部其他部門的聯繫
一堆工作　一堆電話　一堆信件
對內又要對外∼∼∼

她現在跟我說小客戶不用管哦
我心想好啊　你說的喔　　不要管啊
可是想想苦的還是我自己‵∼∼
我只要說什麼她就有話可以來說∼∼

所以當他繼續說我很被動　
我真的忍受不了　當場眼淚掉下來
我覺得我天天這樣做　假日花自己時間來加班作

求的就是要把工作做好　
她現在一句話就把我整各的辛苦都抹煞掉了　
我當場整各情緒低落　眼淚拼命掉∼∼

我覺得我根本累得像頭牛
可是卻被這個人說的這樣∼∼我很難受
她可能被我的反應嚇到　

因為她說本來覺得我是很酷的人
她說她不知道　我突然會那樣的反應
　
她才說　她看到我這樣哭　
才知道我應該是很在乎工作

她說我不該把平時的情緒隱藏起來　壓抑∼∼
所以才會這樣難受∼∼

我也老實跟她說　
我工作不快樂　不開心　下班就是希望下班
可以不要再談到公司的事情‵∼∼∼∼∼

她就說　不用這樣啊　可以跟同事很好
我說同事就是同事　朋友就是朋友
我分很清楚　下班就是不會再跟同事有交集
（我其實指的同事就是她∼∼我根本不想跟她有來往）

我跟其他同事下班也是有講電話　傳簡訊
也有跟同事約想要約去逛街∼∼∼

但是我就是不想跟我老闆有來往∼只是他不知道

我四點多就下班了　剛好她不再位置上面
所以就是寫信跟她請假∼∼
我就是有跟她說　有些事情不是做不做
只是喜不喜歡而已∼∼∼∼我不知道她會不會生氣

不過我的個性就是藏不住　
我討厭她　我就是會離這個人遠遠的

我以前個性不會這麼有保護色
（不熟的人第一眼　看我覺得我很冷酷的樣子　
我也不會主動跟別人哈啦）

其實都是因為作學生跟上班的時候吃過虧∼∼
有被別人出賣過
所以才會這樣對人不會太過熱情啦

今天也是請假在家　
真的心情上面很難去釋懷　很氣∼∼∼

不過昨晚有去交大上管理課程∼∼
倒是幫助我心情好點
因為跟新的同學相見歡　同組的同學都不錯

現在想法就是想要撐到過完年　
真的想要離開去找新的工作　

我知道走到哪邊都是有很討厭的人或是很討厭的工作　
但是因為我覺得真的不對盤的時候
不要這麼痛苦的撐下去啦　工作再找就好
加油啦∼∼∼∼

捨不得其他跟我很好的同事啦∼∼

Dear  Nelial:

每想到昨天你竟然受委屈了
不過~~她真的很過分耶
憑啥說哪些話~

她的工作都是妳在作的耶
有沒有搞錯啊~她一定會有報應的
不要理她~

現在就再撐一下~
等領完年終再走~~
都已經辛苦那麼就了
年終雖然不多~~不過不無小補
不然這時候走~就白白被公司賺到啦
不好~~

等明年好好的從新出發!~
我想你你的能力要找工作一定沒問題的
加油~~

HUNG-KELLY

dear  kelly-H

謝謝你安慰我啊
我今天已經比較好一點
但是就是悶悶的~~~一骨悶氣~~

我媽媽覺得很怪      我今天怎麼沒有上班
我沒有跟她說原因  我就說可以請年假~~
我媽才沒有追問      我不想讓我媽媽擔心
所不想要跟我家人說這件事情~~~~

對啊  我就是覺得她很機車~~~~
作老闆的作到這樣~~~

我也可以體會我前面的2各小姐離職的做法了

1各A小姐是急想要走∼~~
一周前提離職    一周後就走了
隨便交接一下~~~~~(你跟a小姐好嗎????)
後面新人的工作就會操到這位爛主管~~

我想~~~她這樣做    哪天我受不了的時候
我就會學習我前面A小姐跟J小姐的做法
就是來各緊急走人    讓她措手不及~~~~~

今天本來我們要開月產銷會議
其實我資料昨天就做好  也傳給其他相關的同事

今天本要做報告~~
但是因為昨天的事情  我今天就是故意請假 
我不想要去參加會議    攘她去收尾吧~~~~

不過我的資料都是做好了
所以她只要去開會就可以了~~只是變成他要報告
我管不了這麼多了    至少我的資料有整理好就好
其他就讓她去面對那些其他的部門的老闆~~
她一定會懷恨在心的喔~~~~哈哈

管他的~~~對啊  我也是想說至少要撐到年終領到再走

其實我覺得公司沒有對不起我~~

是這個人太機車了 

說真的如果沒有他這樣的話
其實我覺得公司還不錯    我不是這麼挑環境的人
我到是覺得可以好好做各幾年

但現在搞成這樣  我都被她說成這樣被動了~~
說真的我無心想要好好再打拼下去了~~
當一份工作得不到成就感的時候
縱使領再多的薪水  對我來說都是美中不足啊
不過我為了現實的因素  我會再撐下去
明天到公司    我會用新的態度對她

她還說什麼    你知道嗎   
我最氣她說我是不是個性很怪

都不會主動跟她聊天    還問我有沒有朋友啊??

這樣的態度???  我覺得她有病~~~~~~~~
難道每個人都要跟她好嗎??
變態的想法∼~~

Dear~~

她很奇怪耶~
奇怪咧~~為啥人家就要跟他聊天啊~
我想公司你的人緣應該比她好吧
大家對他應該都是表面功夫吧
私底下我們都很討厭她
覺得她超機車
我們都常常說她一定會有報應~

不要理她啦~~
等明年在作打算~~
那種人的話就當作耳邊風
當作瘋狗亂吠~~

工作真的心情很重要
畢竟一天待在公司的時間很長
長期處在不開心的環境下真的會生病
所以就等明年重新開始~

現在面對她~~就不要理她~
反正沒有直接關係~~
不要理她~

HUNG-KELLY

２００６╱０９╱26

今日體重:    47.6~~果真新低不見ㄟ(+0.4)

－－－－－－－－－－－－－－－
9/25體重:47.2~~維持吧....
9/22體重:47.9
9/20體重:48.0
9/12體重:47.9
9/02體重:47.6
8/31體重:47.9(8月-1.1)
8/05體重:49.0
7/31體重:49.3(7月+0.9)
7/01體重:48.4
6/02體重:49.8(6月-1.4)
5/01體重:49.9(5月-0.1)
4/02體重:51.9(4月-2.0)
3/01體重:53.5(3月-1.6)
2/06體重:54.6(2月-1.1)
1/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐+午餐:  (470  卡)

      肉鬆玉米土司(300)
      蘿蔔高*1/2份(120)
      奶茶幾口(50)

下午:  (250  卡)

奶茶*1杯  (150)
餅乾*2包  (100)

晚餐:  220  卡
        魯味攤  (高利菜  +  百頁豆腐  )  220
        水一大杯

今日總熱量:  940  卡
今日飲水量:  1000  c.c
今日恩恩嗎:  半夜拉肚子
今日運動量:  下午踏步  2600  下

dear  KELLY-H~~~

真的太太感動大家都很支持我
我跟你還有其他的同事(共三人)
說我昨天不爽的這件事情

大家都說其實很討厭他啦~~~
所以我心態上也舒服多哦
至少大家都是認同他的人很濫.....
我跟你說~~~~只要是工作上面跟他有交集過的人
都很討厭他......

在公司跟他好的人都是其他根本沒有相關的部門
因為工作上面不會跟他交集 

所以就是不會被他欺負
所以那些同事都是以為他很好......
其實呢..........................
聽過很多有關他負面的事情~~~
我也是替他感到可憐  因為他都以為他人緣很好

我想跟他的這件事情  我會到此結束
今天開始我對他會態度大轉變
我心理知道這個人的為人就好
我現在開始就是過我的生活啦...
工作上面問心無愧就好啦....


真的謝謝你的鼓勵啦....真感動

TO  NELLA

很開心加入大家，我們要一起加油喔!尤其你和我的身高體重很相似，我也很想瘦到45kg，讓我們一起加油吧!!
對了!我是71年次的，也不算小妹妹了^^

PS:星期三有去跑步，回家早上量了居然創新低47.0kg/bf值19.9，真是太令人開心，果然全身流汗效果很好，但是腳超痠，所以要多多拉拉筋才不會長肌肉，要好好再接再勵，預估兩天跑一次，加油!!

2006/9/26(二)

花花的減肥日記

159cm    /    47.7kg    /    bf值    20.7        (早上量的)


早餐:            444卡

                  低脂牛奶300ml    144卡
                  自製沙拉              250卡
                  (萵苣/鮪魚/玉米/紅椒/梅醋)
                  奇異果1顆              50卡
                                                                   
午餐:            280卡
   
                  低脂牛奶300ml    144卡   
                  巧克力栗子          136卡   

晚餐：        296卡   
                       
                    低脂牛奶100ml    48卡   
                    紅豆栗子            173卡   
                    奇異果1顆半        75卡
         
今日總熱量：1020卡
今日飲水量：200
今日恩恩嗎：none
今日運動量：none

ps：休假在家睡了一天，但是午晚餐很晚才吃，前一天太累了，沒有運動也沒有上廁所，尤其是中秋節到了，很多好吃的月餅進駐家中，真是太危險了!害我偷嘗了一些，但還好沒多吃其他東西，計畫明天把月餅都拿去送人，這樣才不會破功。

２００６╱０９╱27

今日體重:      47.6~~  持平~~

－－－－－－－－－－－－－－－
9/25體重:47.2~~維持吧....
9/22體重:47.9
9/20體重:48.0
9/12體重:47.9
9/02體重:47.6
8/31體重:47.9(8月-1.1)
8/05體重:49.0
7/31體重:49.3(7月+0.9)
7/01體重:48.4
6/02體重:49.8(6月-1.4)
5/01體重:49.9(5月-0.1)
4/02體重:51.9(4月-2.0)
3/01體重:53.5(3月-1.6)
2/06體重:54.6(2月-1.1)
1/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:  (220)
      2/3條  全家賣的巧克力麵包(220  卡)
     
午餐:  (300  卡)

      炸雞肉*3口  (100)
      炒花椰菜*2匙  (60)~~過水
      炒青菜*1匙  (30)~過水
      炸花枝丸*1(60)
      水果*1盒  (50)

下午:    奶茶*2/3杯  (120卡)
 
晚餐:  (192  卡)
 
    kid-o餅乾  *2  (100)
    果汁*200    ml  (92  卡)

因為加班中~~~所以不知道會不會到家又吃
先估計這樣喔

TO  Nelia~
其實主管好像都是這樣耶
沒心沒肝沒肺沒腦
我之前也被主管搞到精神要崩潰了
要離職還被百般刁難
之前做過的事全部都被抹滅
真的氣到想要當場捏死她
還找盡理由不發薪水
說我們根本沒在做事~沒資格領薪水凸凸
自己A了多少錢怎麼不說呀
不要太在意他們囉
跟豬生氣吃虧的只是自己

祝你趕快達成45kg的目標喔~加油^^

2006/9/27(三)

花花的減肥日記

159cm  /  47.0kg  /  bf值19.9      (早上量的)

早餐:                338卡

低脂牛奶300ml        150卡
肉鬆飯團                  188卡
                                                                       
午餐:                  150卡

肉鬆蛋餅一小塊        50卡     
金佶檸檬350cc        100卡
                         
晚餐：          1000卡
       
炭火燒肉                  1000卡
                                               
                                                         
今日總熱量：1488卡
今日飲水量：500 
今日恩恩嗎：yes
今日運動量：早上跑加快走5圈操場，伸展操10分

ps：最近水喝的有點少，而且晚上硬被朋友拖去吃燒烤，但是食慾不太好，沒有大吃大喝，可是明天的體重一定會上升，要再加緊做運動補回來，希望可以再瘦一點，好好努力。

粉紅小羊

又看到你啦

對啊    那些討厭的主管

我覺得真的不是人......

或許她們就因為這樣才可以爬上去的啦

太過老實的人  可能就是不容易出頭天....

不過不想要去理會我的老闆了   

現在對他就是有一搭沒一搭    哈哈

謝謝啦    我要盡快努力達到我的目標啦...加油

花花...

還好你去吃碳考不會大吃大喝
不然真的會熱量很高說 
加上你是吃晚餐  我想可能要花一兩天去消耗掉這些熱量

我也很想要去吃  不過我的個性  肯定會大吃
所以我都是盡量避免去啦...哈哈

加油    你比我還受.....我們都要加油到45喔

２００６╱０９╱27

今日體重:            47.6~~    持平~~

－－－－－－－－－－－－－－－
9/25體重:47.2~~維持吧....
9/22體重:47.9
9/20體重:48.0
9/12體重:47.9
9/02體重:47.6
8/31體重:47.9(8月-1.1)
8/05體重:49.0
7/31體重:49.3(7月+0.9)
7/01體重:48.4
6/02體重:49.8(6月-1.4)
5/01體重:49.9(5月-0.1)
4/02體重:51.9(4月-2.0)
3/01體重:53.5(3月-1.6)
2/06體重:54.6(2月-1.1)
1/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:    (220)
            2/3條    全家賣的巧克力麵包(220    卡)
           
午餐:    (300    卡)

            炸雞肉*3口    (100)
            炒花椰菜*2匙    (60)~~過水
            炒青菜*1匙    (30)~過水
            炸花枝丸*1(60)
            水果*1盒    (50)

下午:        奶茶*2/3杯    (120卡)
   
晚餐:    (317    卡)
   
        kid-o餅乾    *2    (100)
        果汁*200        ml    (92    卡)

回到家又有吃了一點東西
茶葉蛋白*1  (30)
葡萄汁*100ml(45)
kid-o*1  (50)

今日總熱量:  957  卡
今日飲水量:  1500  c.c
今日恩恩嗎:  沒
今日運動量:  加班算嗎  哈哈

Dear  Nelia:

嗚嗚~~昨天本來想說晚餐要來吃青菜大餐~
不知為啥~~一直想吃泡麵~
就煮了泰式酸辣泡麵~~>*<~~
完蛋啦~~最近老是一直想吃東西~~

吃完馬上就有愧疚感
帶著KIKI代附近的公園跑一跑~
彌補一下心中的愧疚~~

運動過程中~~大家都誇我們KIKI很可愛~
還被問說我們家KIKI好像是吉娃娃中大型犬???
好像是這樣沒錯耶~

我也覺得KIKI體型比較大~
骨骼也比一般吉娃娃大
哈哈~~算是吉娃娃中的巨人~~

不過我們現在正在傷腦筋
10月出去玩~~不能帶狗狗去
不知要把她寄放在哪??
唉~~真是傷腦筋ㄋㄟ~~

HUNG-KELLY

dear  kelly-H

可是你家的ki  ki  看起來挺瘦~~~
有長胖點嗎?????

你們要去幾天啊   
我可以幫你養啊
這樣剛好可以跟我們家的哈姆作朋友…..
因為我家的哈姆都是以為自己是人類
所以我想說要多多讓他跟狗狗相處
自己同類也可以ㄟ……………………

2006/9/28(四)
花花的減肥日記

159cm        /        47.3kg        /        bf值        19.9                (早上量的)

早餐:                          148卡
低脂優酪乳                100卡
小草莓果凍                  48卡
                                                                                                    午餐:                          300卡
高麗菜2/3碗              150卡
豆腐/魚肉1/2碗        150卡     

晚餐：                        439卡 
低脂優酪乳                116卡
鮭魚飯團                    191卡
PEACH果凍                  132卡

回家後：
牛奶300ml                  150卡
小餅乾                        100卡 
                                                                                                         
今日總熱量：1137卡
今日飲水量：  500
今日恩恩嗎：yes
今日運動量：跑加快走5圈操場，伸展操10分，仰臥起坐60下

ps：睡眠不足跑步後，一整天真是精神不濟，我看還是要睡飽才行，現在又拖到早上才睡，真是累人啊!

nelia要加油啊!像妳的生活比較正常，比我好多了，像我現在早上了還沒睡，真是累死我了~

２００６╱０９╱28

今日體重:          47.5~~~

－－－－－－－－－－－－－－－
9/25體重:47.2~~維持吧....
9/22體重:47.9
9/20體重:48.0
9/12體重:47.9
9/02體重:47.6
8/31體重:47.9(8月-1.1)
8/05體重:49.0
7/31體重:49.3(7月+0.9)
7/01體重:48.4
6/02體重:49.8(6月-1.4)
5/01體重:49.9(5月-0.1)
4/02體重:51.9(4月-2.0)
3/01體重:53.5(3月-1.6)
2/06體重:54.6(2月-1.1)
1/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:        (  200  )

                1/2  湯種布丁麵包    (  110    )
1/2御飯團    (  90  )
                       
午餐:        (    340  卡)

炒海帶豆乾絲  *2匙    (  60    )~~~超油膩~~~過完水  那碗水已經變成紅油水

炸肉片*1  比手掌大小一點    (120)
炒青菜*1匙        (30)~過水
炒蛋*1匙  (80)
水果*1盒  ~約有1/2顆蘋果  +  1小片鳳梨    (50)

下午:    咖啡牛奶*1/2杯(120卡)  +蘋果汁幾口  (50)
       
晚餐:        (  400  卡)
       
            滷肉飯*1/3  碗        (100  )
            魷魚羹湯1/2碗    (150  )
            奶茶*1杯  (150)
 

今日總熱量:    940    卡
今日飲水量:    1200    c.c
今日恩恩嗎:    沒
今日運動量:    沒

已經又沒有上廁所了
好討厭這樣~~不正常~~~體重應該會上升喔

Dear  Nelia:

真的嗎??
你真的願意收容我們家KIKI嗎???
不過他活動力超強ㄟ~~
我擔心你們家哈姆會被她欺負~~

我們要去五天(10/5晚上-10/10晚上)
原本想說要帶回高雄~~不過這個星期又沒回家
所以想說最壞最壞就是去寵物旅館
你人好好唷~~
肯收留我們家KIKI
呵呵~

其實我們家KIKI最近是有點變胖啦~
不過她的體格真的比一般吉娃娃大一點
我們有發現她最近好像有長大~~
呵呵~~短毛大型犬吉娃娃

HUNG-KELLY

Dear~~

我今天發現~你下半身一點都不胖耶~
應該說超瘦~~
今天早上跟你會身(你剛好在印表機拿東西)
偷偷喵了你一下~~

哇~~~超瘦~~
真的~~你要相信我~
連我們部門的人都說你超瘦~~
還說我是有陰謀
故意打電話叫你吃下午茶咧~~
哈哈

HUNG-KELLY

Dear  kelly-H:

 

哈哈  ~~~~你說到狗狗    就不要跟我客氣啦

我是艇想要讓我門家的哈姆有交朋友的機會

其實剛好也是因為你門家KIKI  是女生啦    如果是男生就不方便啦~~~~

所以我可以幫你養啦    你在跟我說就好啦……….

 

說到身材問題    跟黑色的衣服有關係啦

如果是像昨天Winnie穿的白色庫庫   

如果我穿的話  可能就不會比黑色的瘦~~~會放大………

他真的也是瘦超多喔    他就比較敢穿衣服~~~

像他之前沒減肥前    很多衣服    我也不大感穿

至於白色庫庫    我現在還不敢嘗試∼~~~~~

 

原來你們的小姐們問到你叫我吃東西  啊    哈哈哈哈

他們不會覺得很怪嗎   

為蛇麼我跟你比較好呢????哈哈哈