減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

沒想到我的版是被我灌滿的...
我真會挑勒= =|||

<減重日記表格>
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◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.09.27
◆減重第幾日(8/25起)：第34天
◆體重：70.0KG(--KG)(共計-3.0KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：巧克力吐司(3片)+優酪乳(120卡)
◆午餐：蘋果*1+水梨*1+葡萄*n+高鈣脫脂奶粉
◆晚餐：燙花椰菜幾根+淡油炒高麗菜&香菇幾口+清江菜幾口+魚*1/5+酸菜滷肉很多小塊= =|||
芭樂*1/4+柿子*1/4+甜瓜*1/2+無子葡萄*n
◆運動：x
◆喝水量：2000CC以上
◆恩恩：2(預計晚點還會有一次!!)
◆心得：不給我便便= =? 沒關係..我有乳糖不耐症..不要吃澱粉就好了= =
眼睛好酸= =a
今天重修統計的時候遇到學校老師來招班..英檢班= =?
派了個住加拿大10年的人來..批哩啪拉說一串= =a
還好我都聽得懂...XD
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胖胖牛

2006-09-30 11:14:52

To 小梓:
這樣我知道了
原來那個就是叫手足腳踏車阿^0^ (孤陋寡聞的胖胖牛)

恩恩~~踏步機是真的比較便宜
記得運動前要先熱身一下喔!!

妳雖然吃了月餅
可是好家在體重沒有上升
年輕真好阿~~~~(又在一旁泡老人茶的胖胖牛感嘆著說)

要是我吃月餅
真怕體重計馬上給我直線上升破大表
更別說啥烤肉啦~~~~~~~~~~
我看這次中秋節真的會粉慘喔囧囧.....

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胖胖牛

2006-10-03 22:46:53

用盡力氣爬到小梓的版內....

小梓~~~~~~~~偶來幫妳灌水啦....
妳終於去游泳啦
希望妳的疹子不會再犯

胖胖牛又感冒啦
吼....實在是有夠器屬輪....

講到游泳
我還買了一堆月票沒去用
最近真的有夠懶散的
加上感冒
體重恢復到一個月比賽前的狀態
真的有夠混的啦............囧

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胖胖牛

2006-10-04 17:06:39

小梓桑、晴雨桑

妳們兩位天生麗質美少女
一定要努力瘦瘦瘦~~~~!!!!

瘦給我們這些30好幾的歐巴桑看囧囧囧
讓我們感到壓力喘不過氣.....>_<||||
才會努力減肥

先鋒部隊!! 小梓妹晴雨妹

前面一堆"脂肪"
看到沒????

就交給妳們啦~!!!! @+++++@

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胖胖牛

2006-10-10 23:41:55

To 小梓:

歡迎回來阿^^
託妳的福
感冒好了~~
我想是我自己給自己太大壓力了
一有壓力
就會生病
哈哈~~囧

話說妳回去都沒有變胖還變瘦
真的要幫妳拍拍手喔^^
連妳表弟都說妳變瘦了
一定粉爽吧下次回去一定要再讓他們更驚訝^o^

話說回來
我正在打這段文章的時候
窗戶外竟然傳出烤肉的香味 = ="
都快十二點了是怎樣????...
害我跟我老公猛流口水啦吼 >"<........
真想下去澆水扁人 =口="

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胖胖牛

2006-10-13 09:47:39

To 小梓:

我也是至少還有8公斤要奮鬥
或許就像fadly說的
最近真的沒啥動力了
體重停了2個月

第一次聽到妳說對男生有興趣(?)耶..
哈哈
不錯不錯
進步神速喔^0^

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胖胖牛

2006-10-17 00:25:47

小梓：
不錯喔
降了0.1
繼續加油^^

五仁餅是啥？好吃嗎？
我的大腿也超級粗的
從小學就一路肥到現在
小學同學都笑我『象腿』。。。囧
尤其我的運動服又是灰色的（大象的顏色）
因此更像.........Orz

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胖胖牛

2006-10-18 22:06:57

小梓：
兩天沒上來
妳又瘦了☉口☉

好棒好棒喔!!!!~~~~~~~
快追上第一名了耶^口^..............

不虧是小梓
真是我們的好榜樣呢^^

儘管去嚇人讓他們知道妳的厲害
哈哈....XDDD~

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胖胖牛

2006-10-20 16:12:05

To 小梓:

不過妳從當初80瘦到現在
真的很厲害ㄟ
畢竟妳真的蠻快低^^

為啥你說星期一你沒有存在感? = =??
巧克力傳情
聽起來好有趣喔^^"
當學生真好

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胖胖牛

2006-10-22 13:26:26

To 小梓:

小羊...收件人...
難道是胖胖牛變癡呆了嗎
怎麼有看沒有懂呢 = =???.....
情人節不是已經過了
還是妳們學校有另外的慶祝節慶??

昨天回去了一趟校園
真懷念
很羨慕學生時代的生活說^^~

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胖胖牛

2006-10-23 21:03:26

To 小梓:

這下子我有點懂了(應該啦)....@__@a
不過很有趣的是.....@@
還沒確定有收件人
就事先買巧克力喔 +__+???
讓我想起小丸子有一集的故事也是這樣子
結果買來不知道送誰

好好玩說^^"

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胖胖牛

2006-10-26 13:23:41

To 小梓:

原來是這樣阿^^
等等胖胖牛要結算一下這次兩個月的體重成績
不過好像總冠軍應該是fadly
不過她暫時退出比賽
所以冠軍算是妳了喔@@a....
胖胖牛記得總冠軍的獎品
好像是妳提供

這樣一來
不就買禮物送給自己耶!!!~XD~~~
這樣也不錯
因為妳真的瘦粉多ㄝ呵呵
該好好獎勵一下的說^^"

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減重女人心

2006-10-28 10:27:47

發現原來很多人跟我一樣都需要健康的減重,因為不健康的減重可是會死人的哦.因為減重的過程,其實一直在傷害我們的身體器官,最嚴重的就是子宮,會讓妳以後不孕還有女人病一堆,所以不要再用不正當的減重方式來減重了,愛美的女生,讓我們一起減重吧.上個月我用產品不但成功的減下5公斤,而且體脂肪也少了5%,整個體態都不樣了,給你們一個網址,進去免費規劃裡找身體狀況自我檢視表寫下資料,會有專人為你量身定做哦! http://08000800801.com.tw/gomm1/a28/index.asp

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胖胖牛

2006-10-29 22:13:08

小梓
好羨慕妳現在食量變小了
胖胖牛不知道怎樣
晚餐那頓就是非得粗的粉飽才甘心>___<|||||...

看到妳可以吃這麼少
真希望能夠向妳看齊

((明天偶又要肥了Orz..........))

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胖胖牛

2006-10-31 00:23:21

To 小梓:

我也素愛吃熱跟的鹹的
但是一定要量多才會有滿足感（那阿咧呢? =___=||||)
................(胖胖牛努力撞牆中)....阿嗚

我想可能是多年累積的惡習使然
上了一整天的班後
總會喜歡大吃大喝犒賞自己一下
然後屁屁跟身材就越來越圓....囧
可悲低上班族心聲阿~~~~

胖胖牛真的希望能夠吃草就會飽了>___<|||||

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胖胖牛

2006-11-02 09:18:54

To 小梓:

比賽終於開始了
要辛苦妳一陣子了
說不定這個"運動"(?)也會讓妳變瘦喔(傻笑~) XD~
胖胖牛真的欠揍
比賽第一天
食慾旺的不得了
我還真的粉想變成牛去妳們學校躲起來吃草算了><||||

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胖胖牛

2006-11-03 22:12:41

餓到批批挫的胖胖牛來了冏.....

不知道小梓有沒有肚子餓到全身發抖的經驗??
除了睡覺之外Orz...
有沒有不錯的撇步可以忍住呢? >_<|||||...

批批挫....批批挫...

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胖胖牛

2006-11-05 00:31:22

To 小梓:

湯怎麼洗掉鈉? 可以教教我嗎?

今天是不是魔羯座的災難日

體重沒變瘦就算了下午皮包還不見
不知道是被偷還是被撿走
所有20幾張證件包括生活費通通在裡面（大冏）

只能說自己實在太笨了....>_<|||||

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胖胖牛

2006-11-05 22:05:28

To 小梓:

胖胖牛已經乖乖掛失了
只是第一次辦信用卡掛失
才發現原來掛失費這麼貴~~~~~~(心在滴血...)

原來是這樣阿
謝謝小梓的解說
今天去家樂福買了一些湯品
下次就這樣試看看^^

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胖胖牛

2006-11-07 00:53:35

@@a...小梓ㄟ
偷偷跑來雞婆一下
妳忘了把日記PO到比賽版了喔^^"

雞婆胖胖牛到此一遊
睡覺去~~~XDD...
(明天要去補辦健保卡....累Orz)

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胖胖牛

2006-11-08 09:05:41

To 小梓

真的辛苦妳了
有需要幫忙的地方
記得說一聲喔

禮物....ㄟ胖胖牛真的不知道要送啥
實在傷腦筋冏....................

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