減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等等我^O^~~~~<第四版>

哇~~~開第四版囉^^

感謝各位水水的支持和鼓勵^^

這個新版結束時希望各位水水都有好成績喔^^

我再講一次我的成果囉^^

我從3/9開始到今天5/3約兩個月了~

從原本的64.5降到今天的56.5囉^^

共減8公斤~~~

希望五月底時能看到52或53^O^

我們一起加油囉^^

mmff

2006-05-05 00:44:45

Dear All,

今天逛街, 買了個測脂磅, 有驚喜啊~~

po我的飲食日誌:
5.4
體重 : 55.3(-0.7)
脂肪 : 21.5%
水份 : 59%

早 : 高鈣低脂牛奶+五穀麥片
早點 : 蔬菜餅乾 (100卡)
中午 : 雲吞湯年糕一碗+豆將一柸
晚餐 : 燕麥合核麵包一個+木瓜牛奶一柸

水 : 2500cc

逛街3小時 (粉疲倦)

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mmff

2006-05-05 01:01:14

Quotation :

我還未收到妳留言啊~~~ 奇怪?? >"<
預計在下星期寄給妳, 順便可以連同小憨憨的"史路比"一同寄出 ^^y

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小憨憨

2006-05-05 01:06:17

Dear mmff~~

真的嗎? 那謝謝你囉^^

那運費我出可以這裡付運費吧~~

謝謝你~~♥

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現在想lipo

2006-05-05 07:36:40

mmff

看你的字�行間的確是滿執著的
其實大部份男生我想都是好男人或是希望當好男人
但是每個人對此定義不同要求也不同
我有個好友外人眼中她的男友帥又體貼(真的帥爆了，超俊男美女組合)
可是我朋友常埋怨男生的一些小節或是不夠常陪他
常希望那男生可以改變一點點
因為都是一些小事,每次那男生也是會想辦法配合一點
但那畢竟不是他本性,無法持續的照我朋友想像的樣子去發展下去．而且他們倆在一起時只是談天吃飯，生活圈完全不同，喜好也不相同，真是連天都沒什麼話題
當初男生應是對女生一見鍾情也是很用心追求，真是相愛容易相處難
雖是這樣他們還是死撐在那�　好久一段時間．　因為二人都無法真正改變自己的本性，二人都滿痛苦的

如果你想時時刻刻和他在一起，而他卻喜愛自己的空間的話．與其改變他不如改變自己．也許你們可以培養些共同的愛好，讓他在他的空間�找一塊地方讓你能時不時的出現．他喜歡車，也許你們可以一起去看賽車．他如果常去運動，你們可以約在健身房．不過這樣的改變自己不知到底值不值得

亂說一通你別見怪

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現在想lipo

2006-05-05 07:40:42

quotation
恭喜你有腰了
我也好想要有哦
腰真的是我的致命傷
我希望能像你一樣不抽就有腰．．．．．

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mmff

2006-05-05 09:13:16

小憨憨 :

運費不用計. 朋友嘛...不必客氣啊~~~ ^^y

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mmff

2006-05-05 09:15:08

Dear All,

哇~~~~ 今天再量, 脂肪回升, 嗚~~

5.4
體重 : 55.3(-0)
脂肪 : 22.6%
水份 : 56.7%

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肥湯圓

2006-05-05 09:38:02

小憨憨:
對啊! 最近都下降緩慢,要不還會偶而回升>"< 我想大概這就是停滯期了! 囧rz...
不過你也減很多啦! 你從67減到現在很不錯了耶! 你同學應該都發現了吧^^
繼續加油... 我們一定會突破瓶頸的^^

我家money還太小,我打算等她滿4個月(書上說的)就要開始帶她出去散步了... 到時等我訓練好一點,我就會帶她出去玩水了.要不拉拉超活潑,一放就亂跑,又叫不回來>"< 那就慘囉!! ㄏㄏ... 你家狗狗會這樣嗎?

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愛因斯坦

2006-05-05 09:46:22

TO mmff

好啊！等你來台北玩----參觀完中正紀念堂---旁邊就是愛國東路了！....順便拍照..

超順的說！

愛因斯坦

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愛因斯坦

2006-05-05 09:49:55

TO mmff

哇！你超利害的...超超超超超超級無敵利害！

55.3ㄝ！救命ㄚ....我今天量是55.2公斤！你怎麼那麼迅速ㄋ！

原來逛街也可以瘦很多！

愛因斯坦

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KAME66

2006-05-05 10:18:27

nnff姐
香水的部份,我從來都沒有用過,所以也不知道那個品牌好。
所以你幫我推薦吧^^

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現在想lipo

2006-05-05 12:43:09

5月4日飲食
61 (-0.5)
早一個面包 + 乳酪 + 果醬 + 橙汁
午平果 + 泡面
點平果
晚三片魚板 + 一個蛋糕 + 平果西打
有便便
水分　約1500
自行車上下班共一小時
散步20分鐘
目標是星期天早上60公斤

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肥湯圓

2006-05-05 13:30:28

5/5(五)

今天晚上要敎合唱團,所以無法上來留飲食紀錄,晚點還要照顧money... 我想回家應該很晚了!

飲食紀錄
早:2片5穀吐司
中:1碗5穀飯+紅蘿蔔炒蛋+花椰菜+1包海苔+1小碗榨菜湯
晚:300c.c脫脂牛奶+2包餅乾(100卡)

水分:1600c.c
ㄣㄣ:2次
運動:X

體重:68.2(-0)

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KAME66

2006-05-05 16:51:34

mmff姐
我喜歡很酷的男生,帶點神祕,讓人感覺有點捉摸不定。
我覺得這樣子比較有挑戰力。
我覺得你並不會很貪心呀,人總是會對另一半要求比較多一點。畢竟是要走一輩子的。
所以當然要慎選一點。^^
希望你的另一半的條件如你所希望

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KAME66

2006-05-05 17:04:26

TO ALL
我假日都無法上來和大家一起聊天,先祝你們假期愉快唷
。
今天比較忙,所以無法和大家多聊,不好意思耶。
最重要的一點,就是希望大家在這一週減重能有所突破。
加油唷。^^

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小憨憨

2006-05-05 19:37:41

Dear 現在想lipo~~

正說都不知道你幾公斤幾公分
就看到你po的
真的差不多耶!!
嗯嗯那我們要一起加油!!!繼續瘦下去!!

gogogo!!!

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小憨憨

2006-05-05 19:39:48

5/5(五)

今天晚上不用開會!!!!!!

體重:60.8(+0.5) 驚!!!

午:豬排飯(沒吃飯)

晚: 優酪乳

運動:仰臥起坐44下呼拉圈瘦腿運動!!

難得今天不用開會，我要來去睡個覺

再來寫報告

晚安!!!

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mmff

2006-05-05 21:59:00

現在想lipo :

妳別這樣說啊~~~ 我還得多謝妳的意見啊~~ ^^
我是明白...倆個人相處....不應只懂要求對方改變....反而應包容對方....
他喜歡車, 我對汽車卻是一點也不曉...曾試過看汽車雜誌...可惜一點也記不到入腦....不像他, 在街上看到汽車便能輕易說出型號及其特性...並對我說, 跟我談汽1很沒趣....
我只想他能抽多一點時間陪我...至起碼我渴望他放假的日子能陪我吃一頓飯....有時我也會想...我自己是否要求過高...
只要能陪他一起, 我那會介意改變自己去陪他做他喜歡的事....只可惜有時他情願自己去也不願我陪伴....他為人粉獨立的....
雖然我知他是真心喜歡我...但我亦會有動搖心煩的時侯....始終人是會有情緒的...

要妳聽我發嚕嘈...不妳意思 ^^"

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mmff

2006-05-05 22:04:22

愛因斯坦 :

好啊~~~ 我要影婚紗照時定必找妳.....

昨天因逛街...所以沒有時間吃飯 >"< 只吃了一個麵包 >"< 所以會瘦的比較快 ^^" 我還有吃中藥呢 ^^
不過今天放假...破戒了...明天還有聚餐啊~~~ >"< 希望不要復胖 >"<

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mmff

2006-05-05 22:07:07

KAME66 :

妳喜歡濃味~花味~還是夏天氣色的氣味呢?
ck 的 summer 喜歡嗎? 味道較清香 ^^

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