減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

哈...
我知道你說哪一家
我猜他還沒動的原因
是因為他要根據你買幾塊
才能拿適合的盒子裝
我每次嘴饞  都只買一塊
因我很長買  所以根本都沒注意到
他有好幾家分店
最早是從豐原來的
新竹也有    不過新竹比較貴
雖然才差幾塊錢  但我就會回台中吃
除非陪我這邊的同事吃啦

咪咪醬

看你這樣形容的話      那各店員的態度的話
我跟你說      如果我真的當天心情不好的話
我可能當場就走ㄟ              我就會不買了阿
我覺得現在減肥  常常脾氣都會比較不好說
動不動想要動肝火   

我其實就是平時都是好好小姐      什麼都好商量   
因為我覺得以和為貴啦~~我不喜歡跟人家吵架ㄟ
但是其實我的脾氣其實不好  只是修養慢慢變好 
所以可以自己釋懷~

不過真的遇到機車人的話    我真的被逼到受不了的話
我就會發脾氣ㄟ    小強先生有見識過我的功力
因為有次去請小強先生去郵局`幫我領掛號 
去了兩次  回來都跟我說

郵局的人跟他說  我門已經領走了   
還一直怪我門自己記錯件數
因為總共有兩件掛號    我說我門就明明只有拿到一件 
為什麼要說我們都拿走了

結果我不死心  我門又再去郵局一次   
他就是很堅持  說我門已經拿走了
我就說  那你把我簽收的收據給我看啊 
他就說你簽收另外一件的時候就是兩件一起簽名了

我就一把火上來    我很確認我門就有拿到一件
我就口氣已經很不好的跟他說  請你再查清楚 
並且把我門簽收的日期跟時間調給我確認    他就很不耐煩
不過我就不走  我就很強硬跟他說請他去找  結果他就很不高興去找

另一各死命說是我們的錯  還怪我門自己弄不清楚要來浪費她們的時間((公務人員就是這樣))

我就跟小強先生說  如果這時候他找到那件掛號的話  他就糗大了    我會給他難堪   

結果哈哈  他真的找到了說    自己很不好意思
但是可能面子掛不住  又繼續說  你門下次拿件要問清楚  是不是還有件沒有拿.....

我超想要開罵的    但是想到東西已經拿到    我就算了~~~~
所以我就跟小強先生機會教育   
"如果你確認你是對了  且合理的站得住腳的話
就一定要力爭到底    不然白白給人欺負ㄟ

to  all：
原諒我  這幾天又開始忙了
等到明天以後  我再上來補po飲食
每天該吃該做的  我還是很認真的在實行喔…

to  簡單變美…
^^"""我猜那天小姐可能心情不好
沒有什麼表情
不過我是覺得他不一定要等客人決定要幾塊才可以拿盒子
如果有的人要買比較多的人 
還在考盧  如果有喜歡的當然會買多一點…
85。c會先拿單子給人家點  我覺得這樣也不錯
^^~~~~~~~~~~~~~~~~~
沒關係  我下次應該還是會去  我是健忘的人…哈

今天大家都好忙碌
我只好負責洗洗版囉

newssweet:

我本來也都只是潛水而已
後來發現大家討論的話題  都跟我好接近
就忍不住浮出水面
真的
在這你可以挖到好多寶
尤其看到其他人都可以瘦這麼快
我就會去研究他的飲食跟運動
像咪咪醬都沒復胖
是因為他雖吃很多東西
但那些都還蠻健康跟青淡的
加上  你看他的運動
比我這還在減肥的人更多
真是汗顏  ^^|||

咪咪醬

你又開始忙啦  我也是今天很晚才回到家

晚上去上小朋友家教課  回到家都是九點了

現在終於休息ㄟ  不過不想要踏步了  好累ㄟ

我想你應該今天回到家肯定也是鐵腿了吧

一定一整天走來走去ㄟ

明天再來看看你的留言啦  加油ㄟ

nelia…
你今天好像也很忙    我今天也蠻忙的
真的鐵腿了  我想我做這個  不變成蘿蔔腿也很難
整天走來走去  外加跑來跑去的
中午在喝魚湯的時候  都還沒有喝第一口 
客人又來了  我又馬上衝出去
自從在賣水果以後  都沒有吃東西吃得很放心過^^"
除了放假以外  我現在沒有消化不良算是很厲害了
之前就是因為早餐和午餐都吃得很不安心
所以晚上收攤的時候  都會買很多東西吃
所以就算一天當中只有晚餐吃得比較正常
還是快速的胖了起來
所以消夜果然是一定要克制的  殺傷力太大了  呵呵

不過昨天回家的時候太晚了  沒有做什麼運動
等一下還是會做一下運動^^
我想你今天一定也累翻了吧
我明天還有一天要忙
  應該晚上七、八點以後才會比較閒一點
不過我都會上來看看  現在已經變成一種習慣了

我那一天去買派的時候真的蠻想走的說
今天去買東西  買完的時候拿著找的零錢要回家的時候
竟然把四、五十塊的零錢都掉在地方=  =
又掉到整排垃圾埇下面  我還趴在那邊找
結果裡面的店長竟然非常好心的出來幫我們找
真是感動  忽然又想到那家xx派=  =""
跟男朋友提的時候  他還是覺得蠻不高興的  哈哈
連他這個粗心大意的傢伙都會不高興了
可見  有多麼……

我想到我回家的時候  在逛街的時候
去一家服飾店逛  我每翻一件  店員就跟在我屁股後面
折一件=  ="""    而且是快速的折起來
好像我根本就不會買的感覺
真是的  結果果然我一件都沒有買…^^"""

我覺得你在處理郵局的事情  非常的對
通常你不據理力爭的話  人家都不把你當一回事說
尤其是那一種已經在裡面待很久的公務員
那一種的態度更差說  所以真的只要自認為自己是對的
真的是要據理力爭才有用…^^

newssweet…
我還蠻喜歡吃蛋糕的
之前有時候收完攤都會去85。c買蛋糕
當作隔天的早餐  還不錯
比麵包店的好吃多了^^"  我們這裡的麵包店
東西都還好說  不曉得為什麼
連蛋糕都一樣  價錢還跟85。c差不多
所以後來想要吃蛋糕的時候都寧願去85。c買
我們彰化就有有家麵包店  蠻好吃的
東西又多  而且常常在開發新產品
難怪生意好到有點誇張  每次去的時候都是人滿為患
而且還愈開愈大  厲害厲害   
到台中以後就找不到像這樣的店了

我以前也很想要開麵包店的說
不過沒有那麼簡單  人家是要技術的^^""

mc來的話不要太勉強喔  等mc走了以後就是黃金期了
到時候再好好的保握…加油
變成大美女  這是一定要的啦…哈

簡單變美：
這幾天比較忙一點  但是我還是有在努力的吃豐胸食品^^
雖然忙  但是還是要努力  才可以早一點達到我的夢想
我做運動已經變成一種習慣了說
不要讓自己有放鬆的機會  就不會一直懶下去
我是這麼覺得的
你也很努力了  現在你應該只要維持就好了
減肥的時候  也是要暫時的休息一下
不較不會放棄  也才可以持久下去喔
加油…

to  大家
買車子其實沒有比較便宜
有的只是方便而已
我男友有車阿
但我其實常有把車賣掉的衝動
一年保險費一萬多到三萬多
要繳一萬多的税給政府
還有保養美容以及油錢
更別提萬一車禍或是被刮到的臨時費用
養車真是超痛的拉
我以後應該還會是機車的愛用者
相對之下
我家小五十真是省錢阿......


ps...想買車的人請記得把車登記在女生名下,因為保險匯差很多...還有想換大車要好好斟酌...油錢貴...税也高的誇張..2.0的車的牌照稅就要12800......我看到單子的時候好想哭......

明年要結婚了呀
結婚後也計畫一年後生貝比
當然要趁這段時間好好打拼事業呢
才可以維持一個穩定的家庭
擁有美好的未來呀
真的是給它拼下去了啦

以前我是那種下了班就覺得一定要休息的人
覺得做人幹嘛那麼辛苦呀
不過    後來想想年輕時不做
難道老來才辛苦嗎
所以現在真的是卯起來拼拼拼
一人就做了三份工作
一開始感覺好像會很累的說
結果我不但沒有累的感覺
還覺得很有衝勁也
每天過得很充實
不像以前那個下了班就坐在電視機前猛按搖控器的小菁子了
很喜歡現在的自己
很努力    有目標
而且我知道我做了這一切    不只是為了自己而已
是為了我家    也為了我未來的家
想到這些    真的就一點也不覺得累也

天下沒有白吃的午餐
也沒有不勞而獲的事情
就像我們很努力的減重
我們的生活是不是也要很努力的去經營呢?

to  咪咪醬
新竹的天空和我心情一樣陰暗
你那邊呢
應該和你的心情一樣美麗吧

我想念台中的天空
大多數都是晴朗的藍色

天氣又變涼了
小心別感冒喔
我喉嚨又開始痛了
晚上早點睡覺去^^

ps....好想下班........

freer:

你還好吧  又感冒了啊 

新竹最近的天氣可是多變化  快要被整死ㄟ

多多注意身體ㄟ

咪咪醬

你說到買衣服    我覺得我最討厭店員跟著我啦

這樣我就不會買了  我就想要走ㄟ

那種店員死命跟在旁邊的    我最討厭ㄟ

好像懷疑你會偷衣服ㄟ 

你今天忙不忙啊    一定又是走來走去吧

我昨天又去買了蘋果/番切/香蕉

好像買來買去都是這幾種說

freer,,, 
買車和養車真的是蠻貴的
如果沒有常常開車的人
還是騎摩托車比較實在一點

而且其實也比較方便
有時候只是去附近買個東西而已
摩托車好鑽多了  開車的話都要塞很久說
不過男朋友家也蠻猛的    他剛有第一份工作的時候
就幫他訂了一台(不過錢都是他自己付的)
因為他的父母也說家裡需要有一台車
就這樣先幫他訂了  然後才跟他講
所以就是這樣  多了一台車
不然那時候其實不太需要用到車說
兩個人那時候超窮的  每個月要繳車貸和房租
每次到月底的時候  都要縮衣節食了

不過也好  有個壓力也比較有動力努力賺錢
還好現在車貸已經繳完了  不過還有房貸學貸一大堆
有時候我回彰化他還可載我回去
往好處想也還不錯^^"""""""

但是想要買車的話  真的是要收入許可再考盧比較好
不然養車的錢真的還蠻嚇人的
保險費  美容保養費  油錢  一大堆有的沒的
我看有的人工作不穩定就要買車
就覺得會很辛苦說…^^

你要好好保重喔
你好像一變天就比較容易感冒
平時的話  要好好注意保養喔
是不是你住的地方濕氣比較重
我讀書的時候  是租房子的
因為那一邊地理位置的關係
又潮濕  而且灰塵又很多
所以我那時候身體超不好的
本來在彰化的家鼻子不太會過敏
可是那幾年愈來愈嚴重  而且精神超差的
不過換地方以後  最近可能又吃得比較健康
所以現在的身體強的不得了…^^

身體真的要好好的保養
我真的感受很深…
身體顧好  氣色也會變得很漂亮喔
我看你都會自己煮東西吃
可以吃吃酒釀(對女生很好)
雖然你已經不用豐胸了…呵
不過酒釀對女生真的很好
要不然就自己煮個魚湯喝喝 
這些都可以當作平常的保養…

台中的天氣也不好
今天早上起來的時候  還在打雷 
好可怕喔  而且天空一直都暗暗
雨也要下不下的  一下子下雨  一下子又停
我看很多客人都被淋濕了 
因為沒有心理準備  出門的時候還沒有下雨
才騎一下子  又開始下雨  連穿雨衣都來不及
要不然就是穿好雨衣  雨又停了
昨天是有聽說會變冷 
不過氣象是說中部比較沒有影響
沒想到不但下雨  而且愈晚愈冷^^""
早知道早上出門的時候穿長袖的
現在冷的要死  我還沒有回家…哈

你也是  注意不要感冒了
感覺你感冒  都要幾天精神才會比較好
多喝一點熱開水  就可以預防感冒了
要保重喔~~~~~~~~~~~~~~~

小菁子…
好久沒有看到你了  看來你真的是非常的忙
我覺得你的想法非常的好  趁年輕的時候多賺一點錢
以後才會無後顧之憂 
我覺得有準備要結婚或是有一個固定的伴侶
心態都會差很多說  我現在也是這樣
努力的工作賺錢  不放假  沒出去玩都沒有關係
因為已經有結婚的打算了 
還是要為了未來多賺一點錢
現在一千塊  去賣場買個日常生活用品都還不太夠說
生活的開銷實在是太大了 
我們的客人常說一千塊只要找開了 
都會花的不知不覺  我也是說…^^"""
以前住家裡倒是還好  不過現在在外面生活
才知道樣樣都要錢  不努力一點是不行的

因為以後可能會有小孩  而且還有父母要照顧
所以趁年輕  身強體健  體力又很好的時候
真的是要多賺一點錢 
要不是水果店的時間太長了
我可能也會再去找一個工作
不過現在最重要的是要把店顧好…哈
可是我還是沒有辦法像你這麼拼^^
你真的很辛苦  是一個蠻會想的女生
要加油喔  不但要變美  而且還要為了生活好好的打拼

newssweet…
^^…我以前來是在潛水的人
都是上來逛一逛  心裡暗暗的佩服
可是並沒有真的去實行過
所以雖然嘴上一直嚷嚷著要減肥
可是體重還是一直節節上升
胖到我所有的褲子都穿不下了  不誇張
因為我三餐都是集中在宵夜吃 
所以腰腹那一帶胖得有點過份了
很像已經懷孕三、四個月了^^""

還好有下定決心減肥
我發現每天寫日記  真的是一個很好的方法
養成寫日記的習慣以後  真的比較不會亂吃東西了
而且慢慢的養成每天做運動的習慣

體重還真的是不能放鬆^^""""
我相信在每天維持在這裡寫日記的姊妹們
一定會愈來愈美麗  愈來愈苗條的…^^

我有空的時候一定常去你們的版版坐坐
覺得你們飲料四姊妹  互相勉勵的感覺真的是很溫馨^^

還有記得晚上有空的時候  要做一下運動喔
這樣子對減肥一定會有不錯的幫助…加油喔…

nelia…
我也是  而且跟著你就算了
你每翻一件  他就快速的折一件
這種感覺真的很嘔  不知道那個店員在緊張什麼
他可能覺得我一定不會買  還亂翻^^"""""""

所以有時候就算那一家的衣服還不錯
我也實在是下不了手  因為根本沒有辦法專心看
只見小姐一直盯著我  真的是…

今天也蠻忙的  但是沒有昨天忙
也是一樣跑來跑去的  走來走去的
感覺我的大小腿和屁股又在隱隱的酸痛了^^~~~
因為上次的清明節跟這次的拜拜距離太近了
所以感覺還在勞累中  但是心情還不錯
不曉得是不是因為有在這裡寫日記
感覺就好像心情有一個依歸的樣子
有時又可以上來聊聊心情  舒發舒發…

最近很多水果都在交接期 
有的是快結束了  有的是剛出來
所以會覺得最近沒有什麼水果
很多客人也都跟我說買來買去都是這幾種
又一定要拜拜  都不知道要買什麼了^^"
過一陣子  水果就會比較多了

蘋果  蕃茄都是不錯的水果可以多吃
香蕉的話  也不錯  但是骨頭比較不好的人不能吃太多喔
我現在已經很少在吃香蕉了  以前超喜歡的
但是現在什麼水果都很少在吃了
說不定你還吃得比我多…^^""""""
水果還是要多吃  對身體又好…

對了  昨天晚上睡前我量體重
嚇了我一大跳  因為我的體脂竟然才14.x％
創新低了  而且量了好幾次都是一樣的結果
這我回想到之前清明節的時候
那一天也是超忙的  又很累  體脂好像也才19.x％而已
我發現我的體脂和我的勞累程度好像成反比
我愈累愈忙  體脂就愈低
今天早上量也還是14.x％ 
晚上回去再量量看 
我還一直笑我的男朋友  因為他都17或18多而已
我一直都比他高  昨天竟然比他低多了…哈

剛加班回來
超累的
我要跟大家告假幾天

明天回台中    不帶notebook
應該星期六晚上才會回來了

加油  !!!  各位美女

簡單變美…
我也剛到家…
你明天要回家嗎
星期六晚上回來以後  記得有空要趕快上來看看我們喔^^

趕快來補po前幾天的飲食吧…
如果沒有記錯的話  應該是從4/10開始
4/9回家就暫停吧…
=========================================
4/10
起床體重：45.5kg  體脂肪：21.5％
睡前體重：46.3kg  體脂肪：21.1％

早餐：酒釀紅豆、麵包*1、牛奶、派一點點(昨天吃剩的)

午餐：木瓜魚、茶梅數個、青木瓜四物飲*1

晚餐：鮭魚炒飯、湯

睡前：起司2片+紅酒約80cc

運動：仰臥起坐110下、伏地挺身50下、扭扭盤500下
            提臀運動左右各10次、按摩胸胸5-10分鐘
--------------------------------------------------
4/11
起床體重：46.0kg  體脂肪：22.3％
睡前體重：46.0kg  體脂肪：20.7％

早餐：麵包1塊

午餐：木瓜魚、茶梅數個、珍奶、青木瓜四物飲*1

晚餐：牛奶+芝麻、貢丸1顆

睡前：起司2片+紅酒約80cc

運動：no  no  ==>太晚了
            按摩胸胸5-10分鐘
--------------------------------------------------
4/12
起床體重：45.6kg  體脂肪：21.9％
睡前體重：45.7kg  體脂肪：14.0％==>嚇！！！！

早餐：麵包、酒釀紅豆

午餐：木瓜魚湯、珍奶、1點菜(男朋友的便當)
            青木瓜四物飲*1

晚餐：魯蛋*1、菜頭*1、油豆腐*3

睡前：起司2片+紅酒約80cc

運動：仰臥起坐100下、伏地挺身50下、按摩胸胸5-10分

4/13
食    療        美    白
==================
山    藥        薏    仁
豆    漿        敷    臉  ★
起    司  ★  防    曬
木瓜魚        蘋    果 
白木耳        豆    漿
酒    釀  ★  做    臉
按    摩  ★  去角質
芝    麻        檸檬水
牛    奶  ★
木    瓜
青木瓜四物飲  ★

**一天至少要五顆星以上

今天勉強過關  昨天忘了買魚
所以木瓜魚今天就沒有辦法吃了
明天一樣還是繼續努力

咪咪醬

我來看你ㄟ 

你真的很強ㄟ  可以做100下仰臥起坐啊

我可是不行恩  有30下就要偷笑恩

你應該也忙玩了吧    這樣也好

你看你又從46掉到45.多多  珍快ㄟ

我覺得你吃的食物都是不會胖的∼~

且對身體不錯ㄟ

你應該都很少吃澱粉了吧~~~

我好想問你   

你喝珍乃會不會改什麼"半糖"?無糖??去冰???

我的口感偏向甜味  所以我喝過1次半糖的~~~

我不大喜歡ㄟ    喝不到1/4就到掉ㄟ

這樣也好  可以少喝點ㄟ    不過好對不起我的味蕾說~

你呢???  我想你應該跟一般的女生一樣一訂也是叫

半糖去冰  對吧???

我之前都是固定去同一兼早餐店買東西

我是那種只要固定下來  我就很難會換啦

所以都是同家早餐店的東西~~~

不過因為減肥後我現在早餐都吃水果或是喝牛奶+蒟若干

跟她們買的次數就減少ㄟ~~ 

不過有天小強先生有在早餐店買了杯小冰珍奶給我說~~

挖埃~~~早上就可以喝到珍珠乃乃 

珍的只有"爽快"兩字可以形容我的心情啦

我覺得這樣我一早的工作情緒就很high 

是不是因為喝到甜的東西就會開心起來啊???
---------------------------------------

最近有注意一下我的BB胸 

發覺跟我減肥前(今年過年完)  差不多尺寸ㄟ

沒有像以前快速減肥時那樣縮水ㄟ  我覺得沒有變小

((雖然本來就小))  哈哈  不過我減肥這三各月來

我都沒有去關心我的BB  胸啦~~~

現在看看應該是牛奶的功勞ㄟ(珍珠乃乃應該也有幫助)

我參加小西的減肥比賽前  雖然就在減肥中

不過常常晚餐都杯珍乃ㄟ  sary  妹妹都死命要我戒o 

我有聽啦    所以開始減肥比賽後  盡量盡量  不要喝啦

不過還是要給我偶而喝一杯~~~這樣就很幸福ㄟ

所以現在這幾天  小強先生買早餐時都會買杯珍乃給我

為了這杯350卡熱量的甜毒藥    我真的是要拼了

早餐就只吃可以一些些水果ㄟ    其他就不要吃了

因為我的珍乃乃都是早上喝到下午ㄟ 

所以下午點心時間也要減少吃的東西ㄟ~~

就是喝一口珍乃    就去工作    想到又喝一口

哈哈    薔薇派那天你買了什麼口味啊???

幻想中可以吃到紅豆派ㄟ

我同事先前有來問大家要不要團購台中市一家銅鑼燒

我也有買一盒  你知道多誇張    要6月才拿到 

再公益路上ㄟ  你有空可以去看看  好像很好吃說