減肥日記 / 變成辣媽之~非瘦不可版

過了個年~
是該振作啦!
許久不見的姊妹們也不知上哪了...
雖然如此~
要成為辣媽還是得繼續努力!
用了幾年的暱稱先收起來...
然後再往辣媽的目標向前衝吧~^^

辣媽向前衝

2008-04-17 13:44:47

柚子
既然大家都知道了
你是跑不掉嘍!
快!給大家看啦!

0

回應

檢舉
玉荷苞

2008-04-17 19:05:27

3/19 55.8

4/16 56.0
早餐: 地瓜1條
午餐: 粉油的排體便當
餐後: 蓮霧
午點: 鳳梨酥
晚餐: 臭豆腐
餐後: 蘋果
宵夜: 起酥蛋糕1塊

4/17 56.3
運動: X

這幾天人不太舒服
整個無力感......

柚柚:
快po比基尼照啦
不然妳會越來越肥喔

我不介意妳把臉馬賽克起來
反正妳的臉沒什麼好看的
口可~

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-04-18 09:35:17

辣媽
真的是太謝謝妳了,
真的是無法形容了啦!!
昨天苞苞跟我說妳想打電話給我告訴我蛋糕刀的事,
聽了真的很.....
天啊!!
妳怎麼那麼好啊!!
真的是太愛妳了啦!!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-04-22 09:40:01

好幾天沒來了...
這次小紅足足晚了兩個多星期，
簡直是快下屬人!
還好..
難怪最近一直覺得很累很困，
也好幾天沒運動了!
食慾也不太好，
等一星期後再繼續努力吧!

玉荷苞~
你怎麼啦?
要保重嘿!

愛幻想~
我還怕你覺得我多事哩!
還好..別太愛我啦!哈...
有啥好配方記得來分享就好嘍!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-04-29 09:51:27

版版快長蜘蛛網了!哈...
這陣子為了房子的事很頭痛很煩~
決定要換環境之後就陸陸續續要開始整理了
確定地點要開始打包監工等...
到時候減肥的事盡力就好
大家也別偷懶喔!
搞不好忙翻掉會讓我瘦一點...
還有ㄚ!
大家都跑哪去啦???

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-04-29 09:54:21

愛幻想~
原來說愛我都是嘴巴說說的喔?
你怎麼跟玉荷苞一樣都不見人影啦!
厚~厚~厚~

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-04 22:11:51

辣媽們都跑哪去啦?
最近小紅來到現在精神不太好，
加上飲食也太縱容，
所以體重不減反增...
看到體重機出現59那一剎那...
簡直快昏倒~>.<
不行再繼續下去了...
要好好計畫努力減肥了!

5/4 59.2
目標=五月底達到58KG

早:煎包2顆、低糖豆漿
午:炒麵2/3盤
下午:微糖綠茶
晚:火龍果1.5顆
運動:慢步機50分鐘
_________________________
早=不限制
午=不過量
晚=清淡少量
運動=40分鐘以上
飲水量=2000CC以上
********************
加油!

0

回應

檢舉
玉荷苞

2008-05-05 15:36:56

辣媽 & 雲雲:
我上來告假啦~
每年這個月是我最..最..最忙的時候
6月再來跟大家一起努力
不要太想我喔....呵呵呵

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-05 19:58:40

5/5 59.1(-0.1)
五月目標=58KG

早:大蒜麵包1條(細條)、黑芝麻豆漿
午:無
下午:小餐包2個、雞翅1支
晚:咖哩飯(飯、料各1碗、醬汁半碗)
藥燉雞湯1碗
運動=預計至少1小時

----------------------------------
今天老爺在家，
晚上煮了全家都粉愛的咖哩飯，
吃得有點過多...
來去運動消耗消耗...

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-07 09:34:09

5/6 59.2(+0.1)
五月目標=58KG

早:乳酪蛋糕2塊ˋ黑芝麻豆漿1大杯
午:咖哩飯一盤(飯1碗、料1碗、湯汁半碗)
下午:香蕉1根、火龍果1顆
晚:炸百頁豆腐、豬血糕少許、乳酪蛋糕1塊
運動:慢步機40分鐘
----------------------------------------
昨晚吃的熱量有點高...
不過還好沒吃太多!
剩下的咖哩孩子吃嘟嘟好，
所以自己就隨便吃了~

前幾天如廁不是很順利...
昨天總算....應該是火龍果的關係!
呵...今早量體重59.0(-0.2)小有進步...
繼續加油!!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-07 09:42:48

TO玉荷苞
吼...好吧!
不過記得忙完要快點肥...來喔!

TO愛幻想
妳.....欺騙我的感情...
就這樣失蹤了ㄚ??
再不出現...
我可要通緝妳了!!

還有那鍋潔西卡...
我記得妳啊!
可訴...
妳怎麼來無影去無蹤咧??
留給我一堆??????????

0

回應

檢舉
哇係柚子

2008-05-07 14:51:19

Dear辣媽
謝謝你來我的版加油唷!!
^^
你也要努力喔!!

0

回應

檢舉
哇係柚子

2008-05-07 17:11:38

Dear 1230
你吃素的話都是自己開伙嗎
這樣的話最好的食譜就是蔬菜湯呀
柚子最近也常常吃素食的東西
像早餐跟午餐幾乎都是吃素的
只是我都外食
熱量比自己煮的高
呵呵呵!!
但是我吃素是為了要調體質啦
想把自己調成鹼性的身體

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-07 18:49:27

TO1230
歡迎妳加入喔!
大家的目標都是成為辣媽!
職業婦女真的挺辛苦的，
不過現在的媽咪都很懂得自己要什麼，
更不會容許自己變成黃臉婆...
期待有天大家都成為辣媽，
加油!
柚子有吃素的經驗妳可以參考她吃的，
還有其她辣媽如果有素食食譜也來分享吧!
雖然我不吃素，
但還是可以一起努力加油打氣喔!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-08 09:35:59

TO 1230
哇!恭喜妳~
不過我個人是建議不要不吃啦!
這樣對身體不好的，
由其妳又吃素食...
多少還是要吃一些補充營養，
才會瘦的健康漂亮喔!
加油!!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-08 09:47:33

5/7 59.0(-0.2)
五月目標=58KG

早:牛肉蛋餅、無糖拿鐵
(牛肉煎太老>.<沒吃完)
午:火龍果1顆、小素粽1顆
下午:薯條5根、香雞排3口
晚:牛肉捲餅、葡萄10顆
運動:無
---------------------------
下午去接孩子的時候買了點心，
還好跟女兒分享所以只吃了幾口~
晚上心情不太好所以不想動...
今早量體重看到好久不見的58..
超開心！加油！！

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-08 21:34:57

5/8 58.9(-0.1)
五月目標=58KG

早:蒸餃6顆、無糖拿鐵
午:火龍果1顆、低糖紅茶
下午:香蕉馬芬1個
晚:西瓜一大盤
運動:慢步機1小時
呼拉圈15分鐘
抬腿20分鐘
-------------------------
今天忽然變得很熱，
可能是這樣食慾不是很好!
下午做了香蕉馬芬
超好吃不小心就吃完一個了...ㄜ...
晚上的西瓜也吃的超級飽
所以增加了點運動量!
繼續加油吧!!

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-05-09 10:06:00

ＴＯ　1230
哇∼恭喜恭喜耶！
給自己那麼棒的禮物，
加油喔！

祝福大家母親節快樂呦∼

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-05-09 21:54:21

辣媽
人家回來了，
呵∼∼
不知道妳這麼想我說，
人家有每天去妳的版說，
只是沒有來ＦＧ而已啦！！

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-05-09 21:59:05

１２３０
新夥伴歡迎妳哦！！

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 變成辣媽之~非瘦不可版

更多文章

更多討論

精選試用心得