To sososo
我最近覺得做做皮拉提斯pilates蠻好的,因為我們這裡比較找不到好老師,我就有買VCD回來自己練習,可以拉拉筋... 因為我們抽脂後,有些地方的皮都緊緊的,所以我做了pilates後,那些地方都有拉到,皮會比較不緊.
我最近因為天氣冷,都吃很多ㄟ... 不過大腿正在持續瘦當中,我比較不常量身,我都比較穿同一件褲子,正在愈來愈鬆當中. 如果你在台灣,我就會要妳去給林小姐按摩,因為給他按過以後有變更好一點,因為如果沒找到好的,在日本消費太貴,會有點吃虧. 我們彰化比較便宜,所以有時候我覺得常按不會花太多錢,雖然效果不會太立即.
這次,林小姐有幫我加強大腿,所以我的大腿又變瘦了一些,但是我的手臂好像比較沒有那麼有效,不知道是不是還有一點腫腫的,硬塊也還沒散...希望再一兩個月會像我大腿一樣漸漸的消瘦. 有時候,好像急也急不來,因為林小姐有加強很久我的手臂,但是就是大腿的效果比手臂好. 所以我想真的只能隨緣....
我覺得做pilates不錯喔~ 妳可以試試看喔!
我昨天也去改了束衣,不知道是不是捷成的布料比較軟,所以比較容易鬆,因為我都是差不多時間改的,可是捷成已經鬆了,捷成的阿姨一直跟我說調整型不要改太緊,會很不舒服,可是我覺得還好,因為我覺得緊緊的很好,大腿也要很緊比較好,所以下次大家冬天可以做緊一點沒有關係,不然每天都好想吃多一點.夏天可能就要考慮一下,因為太熱穿不住或過敏也沒什麼用喔~