減肥日記 / 為了和你的見面!我會瘦下來..

高中喜歡你到現在也快5年了~
一直到今天都還是想著你!!
還是會夢見你!!
想見你!想到台北見你~
為了這個原因,要努力瘦下來
畢竟..像你這樣的人身邊總是正妹..
想讓自己變成最佳狀況!
為了要見你要瘦到45公斤!
加油吧!少吃多運動~
現在是個復胖到65公斤的胖子~

水晶泡泡

2008-08-18 08:38:19

to: 胖子皮
最近我也都沒控制飲食了,
因為常出去玩,
吃的好,體重自然就往上爬>"<
對了,你很年輕捏>"<..
要瘦的話,會很快,
去楊氏要很多摳摳嗎???
其實如果靠藥物瘦下來,
一定要保持住,不然..
錢會白白的花掉>"<
之前我也有考慮去楊氏,
但...怕沒效果又要花很多錢,
所以便取消了念頭~.~
加油!!我會跟你一起加油的!

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胖子皮

2008-08-18 16:45:37

TO 小小狐狸精:

謝謝你的鼓勵
明天就要去看診囉!
量體重一定很可觀會被醫生唸= =
不過我會加油
你也要加油喔為了你現在的男友
也為了讓之前的男友看看你瘦下來的樣子
更重要的是為了自己
一起加油^^

TO 水晶泡泡:

呵呵雖然還年輕
不過也胖很久了(沒見過自己瘦過)
所以心願是明年過生日一定要改變
楊氏我之前就去過了
當時一個半月(看3次)瘦8公斤
完全沒運動中間還是有自己停藥亂吃= =
後來會復胖並不是因為恢復正常飲食
而是自己大吃特吃一天三餐加宵夜餅乾飲料甜食
會胖也是難怪...

現在兩個禮拜的藥錢是2500(貴了一點..)
第一次去還要抽血600
這次給自己的目標是去5次而已
畢竟我沒那麼多錢
所以這次要更努力不再亂吃自己加上運動
這次成效會如何我也不知道
不過我會努力達到最好

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胖子皮

2008-08-20 01:20:23

8/20

今天去看診囉!!
呵呵 63.7kg
被醫生說胖10公斤很多喔~
唉~明天開始要努力了

不吃澱粉糖類
每天喝水3000cc

這次~必瘦到46公斤

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小小狐狸精

2008-08-20 03:09:24

8/17 體重:63.5
★早餐:地瓜X3
★午餐:排骨便當
★晚餐:.NO
★嗯嗯:1
★運動:慢走30分

8/18 體重:63.2
★早餐:地瓜X2
★午餐:雞腿便當
★晚餐:.蝦捲X3 餅乾X3
★嗯嗯:NO
★運動:NO

8/19 體重:63.5
★早餐:絲瓜蛤冬粉.豬肉4小片.小花枝X5.
★午餐:冬粉.豆魯雞翅X3
★晚餐:米粉.雞翅X2
★嗯嗯:1
★運動:NO

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胖子皮

2008-08-20 23:38:38

8/20

早餐~零脂肪鮮奶
午餐~沙拉+泡菜牛蒡
晚餐~no

喝水量4000cc
便便有

今天是吃藥第一天
並沒有太大感覺
很會流汗就是了~
一直喝水一直跑廁所
不會想亂亂吃
畢竟藥很貴不能白白浪費
要努力朝自己的目標前進
既然我能胖10公斤那也一定能把這10公斤減下來
加油!!

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胖子皮

2008-08-21 23:56:53

8/21

早餐~全脂鮮奶2/3
午餐~海鮮杯湯
晚餐~燒肉

水分~2800cc
便便有

今天的早午餐都為晚餐作準備
答應要請朋友吃燒烤不能爽約
不過~其實我吃不多都在烤給別人吃
今天一樣遵守著不吃澱粉跟糖
為了成功瘦下來
我會繼續堅持的

早上出小車禍
還好只有一點點擦傷
最近騎車還是小心一點

我一定會瘦下來的
46公斤加油!!

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~☆~冷月寒星~☆~

2008-08-22 06:54:31

剛剛看了你的減肥日記
發現你都吃好少唷!!
要注意營養均衡唷^^
我自己也曾經是9X公斤的肉肉
花了快兩年的時間減到現在的60公斤
目標想定在55公斤
一起加油吧!!
我也是不太吃澱粉類的東西
通常都是自己燙青菜吃
燙青菜是可以吃到飽又熱量不高的好東西唷!!
減重真的是需要長期抗戰的
加油嚕

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胖子皮

2008-08-22 23:40:41

8/22

早餐低脂鮮奶
午餐兩塊煎秋刀魚青椒4塊豆腐
晚餐香腸魚

中間因為噁心吃了3個酸梅
水分3000cc
便便有

胃不舒服了一整天..
加上昨天的小車禍讓我全身痠痛
今天一整個很疲憊快虛脫了
但還是硬著頭皮吃藥
因為明天要停藥一天
吃三天要休息一天
明天絕對不會因沒吃藥而亂吃
否則這3天的努力就白白浪費了

我一定要瘦下來!!

to ~☆~冷月寒星~☆~

你好厲害喔!
已經瘦非常多了ㄟ
我想你會成功瘦到55公斤的
一起努力吧!
嗯~我之前都吃很多東西ㄟ
只有這幾天才開始認真減肥
我會好好加油的!
謝謝你^^

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~☆~冷月寒星~☆~

2008-08-24 02:09:28

胃不舒服要好好照顧唷!!
我之前也是胃不舒服稱了兩天才去看病
結果是腸胃炎還加上發燒>"<
最近這幾天終於讓停在60公斤4個月的我有進展了
今天量有5開頭了^^
一起加油盃
因為我減重都沒有配上運動所以瘦很慢>"<

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胖子皮

2008-08-24 23:46:41

8/23

早餐低脂鮮奶
午餐鮭魚蛋花湯
晚餐火鍋

水分 2500cc
嗯嗯有

8/24

早餐鮮奶
午餐鮭魚蛋花湯
晚餐 no

水分3200cc
嗯嗯有

真想趕快瘦下來
不過減肥真的是不能心急的啊
當初我也是吃了一個月的藥
大家才明顯看出我瘦了
所以千千萬萬別心急啊!!
想瘦到46公斤
現在是過程
我會加油~

to ~☆~冷月寒星~☆~

恭喜你看到5字頭囉!
真希望我也能趕快看到久違的五字頭
我的胃已經ok了
我想那天大概是因為前天晚上吃的燒肉還沒消化吧!
看來不能再貪吃囉^^

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~☆~冷月寒星~☆~

2008-08-25 10:13:03

燒肉~久違的東西(我也好想吃唷>"<)
最近我也都滿克制自己不要多吃東西以免又不小心回到6
(可是小紅要來了超想亂吃的 ~泣~)
看你的日記　你都吃好少唷！！
我都是每次吃少少的　　然後餓了在東吃吃西吃吃
這算少量多餐嗎？
一不小心就會吃太多惹＞＜
你目標訂在４６呀∼
身高多少呢？
我身高１７２目標訂在５５
可是說出去老是被罵＞＜

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胖子皮

2008-08-26 00:40:05

8/25

早餐零脂鮮奶+潤餅
午餐鮭魚蛋花湯和風沙拉
晚餐幾小塊鴕鳥肉

水分3200cc
便便有

今天早餐很豐盛喔
多虧老闆請的潤餅
皮薄餡多勉強算在我能吃的範圍內囉呵呵
已經連續3天中午都喝湯
不過還好也吃滿飽的
加油!每天的努力累積起來~
一定遲早能看到效果的
雖然很心急!不過減肥真的要慢慢來~

to~☆~冷月寒星~☆~

呵呵是還好啦!
不會到真的非常餓~
我身高才164而已
想瘦到46公斤嚐嚐當瘦子的癮

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小小狐狸精

2008-08-26 04:43:39

8/20 體重:64.1
★早餐:地瓜X2
★午餐:排骨便當
★晚餐:雞腿便當
★嗯嗯:0
★運動:

8/21 體重:64.2
★早餐:地瓜X2
★午餐:雞腿便當
★晚餐:.餅乾X3
★嗯嗯:NO
★運動:

8/22 體重:64.4
★早餐:絲瓜冬粉.豬肉4小片.小花枝X6.
★午餐:餅干x2
★晚餐:豆魯雞翅X10
★嗯嗯:1
★運動:NO

8/23 體重:64.6
★早餐:地瓜X3
★午餐:排骨便當
★晚餐:地瓜球.雞翅X3.
★嗯嗯:1
★運動:

8/24 體重:64.9
★早餐:蝦仁炒麵
★午餐:豬肉燴飯
★晚餐:絲瓜冬粉.甜甜圈X2
★嗯嗯:NO
★運動:NO

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叮噹向日葵

2008-08-28 19:23:06

to all~
好久沒來這板了!
原因是最近減肥壓力很大又忙
而逃避減肥
於是我爆發了~
衝去超商買餅乾零食(買2-300元吧)
在一小時內全喀光
這瘋狂狀態持續了1星期
有天男友的話當頭棒喝的敲醒我一定要堅持減肥
好好的瘦這麼一次
我又開始減肥
我每天午餐一瓶豆漿和水果
晚餐到自助餐夾大量青菜(過水)+幾片瘦肉+3-5口白飯
飯後~在去快走30分
這樣持續快一星期
我終於達到我心中的體重48kg(胸圍32d瘦到32c)
但我還是不滿意
打算在瘦到45kg
這1個多月來我從55kg降到48kg
這1個多月來每天都餓到沒力氣很痛苦(除了爆食的那一星期)
很多人問我為什麼我瘦這麼快
我想是我澱粉攝取少.油脂少還有去運動原因吧
以上是我減肥談
也希望這板的姐妹们瘦身成功喔^_^

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胖子皮

2008-08-28 23:21:55

to 叮噹向日葵

恭喜你喔!瘦的那麼快~
我想現在一定很多人都很羨慕妳
你的毅力真是驚人~
我也會加油的!

8/28

早餐低脂鮮奶
午餐鮭魚蛋花湯
晚上6點吃幾塊生魚片(好好吃喔^^)

下禮拜開始想要自己去跑步
希望能瘦的快一點~

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~☆~冷月寒星~☆~

2008-08-29 00:19:33

哇~你164要瘦到46呀!!這樣用BMI算~46公斤就過輕了耶!
我是剛好算我55公斤 BMI:18
我想~我會減重成功是因為我男友吧!!
他認識我的時候我還80多呢!!
有他的鼓勵才會有現在的我
你也要加油唷!!有個人值得讓你努力的會讓你更有毅力

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水晶泡泡

2008-08-30 08:40:20

TO:胖子皮
最近我的體重都在80徘徊>"<
因為出去玩,大吃特吃,
對了,我跟朋友約好,想一起去楊氏
等有去後,再來跟妳報告心得^O^
妳身高164喔..那瘦到46好像過瘦了,
之前好像有你的鼓勵,變的比較積極,
現在越來越懶了>"<..
不過,還是祝你成功,找到自己的幸福喔^^~
加油!!!!

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~☆~冷月寒星~☆~

2008-08-31 13:41:09

TO~水晶泡泡
你說的那個楊氏是什麼呢??
很好奇想請問你

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水晶泡泡

2008-08-31 23:01:51

TO:~☆~冷月寒星~☆~
楊氏診所...上網查詢就知道了,
我也沒去過,是我有一位朋友,
胖到很困擾,想去看醫生,
於是..我就提議"楊氏"
不知道有沒有效果,
由於我們上班時間不同,
要"喬"時間一起去,
等有去了,在跟你們說喔~

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胖子皮

2008-08-31 23:37:15

最近都懶的上來打日記哈哈
因為每天吃的都差不多
不吃澱粉不吃糖
喝大量的水~~~~~~~~

不過昨天沒吃藥所以晚上有去吃火鍋
這2天沒甚麼精神
可能天氣熱又沒吃甚麼東西吧

to 水晶泡泡

2個人初診一起去藥費會比較便宜喔
我們都要加油喔!
其實我覺得吃藥是輔助重點還是要靠自己
畢竟不吃澱粉跟糖類也是要靠自己控制

to ~☆~冷月寒星~☆~

謝謝你每天都上來我的版看看^^
想瘦到46公斤是因為我沒當過瘦子
想為自己努力一次看看

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