減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~84KG ~Begin

第一次自己張貼文章@@
我自己偷偷的減重很久了
可是之前都是自己知道...久了就會有墮心
但是我這次一定要成功
因為我24歲了!!!從沒有談過戀愛
每個朋友都說我是胖妹中的正妹
可是說真的我也想當瘦妹中的正妹ㄚ
我是屬於肌肉型的胖妹骨架又大胸部也大
難瘦又怕瘦下來是瘦到胸部
但是我一定要努力
如果看到我的日記發覺有哪裡需要改進也希望大家可以提出來讓我可以改善

早上起床量體重84KG
早上500CC的溫開水

早餐：
奇異果X1+香蕉X1

午餐：
燙空心菜淋醬油+全麥吐司

晚餐前吃了一顆B群
晚餐：
寒天2g
碳烤小雞腿肉+碗豆(應該是碗豆= ="對蔬菜不太懂)+金針菇

今日喝水量：約3000CC

今天跑去買了維他命B群以及寒天粉:P
因為看到藥局有再賣所以buy了!!

晚上睡前體重84kg

體重怎麼量都不精準
希望朋友們可以推薦我好的電子體重機
我只想要單純的體重機就好

粉油的碗糕

2006-08-17 10:45:39

to momodream

你真的很了不起
已經拼到71.5了耶
不過似乎有點趁人之危的感覺
你趁著我兵荒馬亂水深火熱之際
拼命的給他減
不過沒關係
我的苦命的日子已經告一段落了
你給我等著我會拼命的追上你的
你給我等著

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小肉丸

2006-08-17 12:25:26

to mo大
你好強喔
你才多久ㄚ!!就受那麼多
佩服佩服

可是你要咬我只好請mo嫂對你下手嚕
ㄎㄎ
mo大加油喔!!|

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小肉丸

2006-08-17 12:29:43

To 碗糕
我今天早上量體重
果然低於84了83.5
終於與標題有出入了
要努力努力
嘿嘿
原來黃金期是需要經過一些計算來統計的ㄚ!!!
看來
我的黃金期來嚕!!!加油!!!

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momodream1126

2006-08-17 16:42:54

我剛去對面雜貨店訂金沙..老闆說被一個叫胖胖牛ㄉ人買光了...肯德雞則是說剛有個叫小肉丸ㄉ人搶走了他們的全家餐...所以...抱歉了...

別這樣啦...我星期六要去照全家福呢...要塞我食物也等到星期日再說嘛

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momodream1126

2006-08-17 16:52:08

碗糕...

別這樣ㄚ...妳沒聽過一句話嗎?趁妳生病..要妳性命^^"

我記得7/23和你比完ㄉ當天已經有看到72.9囉...所以
這三個禮拜可說是毫無進展說...

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捲捲小公主

2006-08-17 21:21:17

2006/08/17

昨日體重:75.8
今日體重:75.6(-0.2)
減肥至今共瘦:5.5公斤

早餐:奇異果兩顆

中餐:吃到飽ㄉ刷刷鍋(我沒吃餃類.也沒吃澱粉.當然更沒喝飲料.不過點心有吃ㄧ顆黑糖麻糬)

晚餐:低脂牛奶一瓶

體重持續下降~令人愉快~
搞不好我低黃金期是MC來的時候(嘿嘿嘿...)
今天買了新的年曆本~
要開始繼續紀錄新的事務啦~
當然~減肥是第一要務囉^^

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捲捲小公主

2006-08-17 21:32:59

TO:momo

靠運動減肥的人真猛(小妹由衷佩服)
我就無法常常運動~因為我討厭曬太陽= =""
而且很怕變"壯"~女人變壯很恐怖~
所以我都只有做做簡單的伸展操xd
意思意思ㄧ下而已= =

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小肉丸

2006-08-17 21:58:33

To mo大
旁邊的照片是你的baby阿??
好可愛喔!!!
真Q
真想捏一下

全家福@@
我從沒拍過全家福耶
我也好想拍全家福喔!!!

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小肉丸

2006-08-17 22:08:31

TO ALL
po幾張剛剛拍的素顏照@@
希望大家不要被我嚇到
ㄎㄎ現在這裡不只是日記還是我的照片紀錄
哈哈!!!

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小肉丸

2006-08-17 22:09:39

TO ALL
素顏2
不過我剛剛po了才發現
剛運動完@@整個臉都還有汗水耶!!
感覺.....臉好亮@@

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小肉丸

2006-08-17 22:10:02

TO ALL
素顏3

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小肉丸

2006-08-17 22:16:33

2006/08/17

早上體重：83.5kg BMI：32.2

早上500CC溫開水

早餐：
維他命B+奇異果X2

午餐：
寒天
涼麵+蔬菜吐司

晚餐：
寒天
空心菜+蕃薯葉+金針菇+豆皮+豬肉+一點都沒味道的紅豆湯= ="

晚上體重：84.2kg BMI32.5

運動量：大地纖體精華液&大地纖體按摩霜+腳踏車40min.

便便次數：早中各一次、晚上2次

喝水量：約3000CC以上

今天本來要去跳混合有氧
可是....因為朋友趕不過去
所以今天就在家裡踩腳踏車

今天特別累
睡覺去囉!!!

希望大家都有好眠喔^^

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momodream1126

2006-08-17 22:54:01

To 捲捲小公主

其實ㄚ...運動不會練出壯壯ㄉ肌肉啦...正確ㄉ說法是...肌肉沒那麼容易練出來的..
拿我來說吧...我五月開始減肥...第一ㄍ月早上下午各游一小時...外加跑部機和啞鈴左右手各100下...健腹輪100下...往後的第二個月和第三ㄍ月也只是晚上沒游但是跑步機多跑30分鐘....肌肉唷...半塊都練不出來哩....所以如果妳怕運動運動到肌肉長出來....妳可以不用擔心這點啦

至於怕曬黑...去健身房就okㄌㄚ

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momodream1126

2006-08-17 23:01:40

照片是我們家小胖胖...
才四個月...已經九公斤ㄌ....
搞不好趁我不在我們家寶寶也會跑來開個版唷...
momo寶寶之...不知所云減肥計劃...

開始減肥時體重9.2KG

早餐 momo嫂ㄉ奶奶
午餐 momo嫂ㄉ奶奶
下午茶還是momo嫂ㄉ奶奶
晚餐依然是momo嫂ㄉ奶奶
宵夜怎麼喝都是momo嫂ㄉ奶奶

總熱量算不出來
運動...踢腿一小時,哭鬧一小時,睡覺18小時
睡前體重9.3KG

完ㄌ...都是momo媽一直灌我奶喝~

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小肉丸

2006-08-18 06:40:48

TO mo大
你家的小胖胖一點都不胖阿!!
超級可愛^^
不過你的餐好好笑喔
笑死我了

哈哈哈
讓我一整天心情都好了起來

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這次來真的

2006-08-18 07:53:39

to小肉丸

覺得妳的幾張素顏照的五官蠻正的
真的...妳的個性又很可愛
瘦下來一定會有一堆蜜蜂的
加油...加油,一起努力!

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~哇哈哈~

2006-08-18 13:52:05

TO 小肉丸
你長的還真的不錯唷!!!
我們要一起瘦下來...變成瘦子中的大美女...

加油...加油!!!

從明天開始我也來一起分享我的日記吧!!!
雖然有時後我會忘了上來PO..呵..

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捲捲小公主

2006-08-18 14:13:54

2006/08/18

昨日體重:75.6
今日體重:75.8(+0.2)
減肥至今共瘦:5.3公斤

早餐:奇異果一顆

中餐:小黃瓜兩條.潤餅捲兩條

晚餐:預計賀寶芙一杯

昨天的中餐果然還是影響到體重了~哀哀~
所以今天稍微對自已嚴格一點~
不過其實吃兩條潤餅捲熱量也差不多有600卡吧!
因此晚餐打算喝代餐~
希望明天體重可以回到75.6以下
加油加油!!!

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小肉丸

2006-08-18 22:34:24

TO 這次來真的

我素顏臉超大耶@@
我化妝的話都得修容
也要畫眼線跟睫毛膏把眼睛畫大一點
因為還是覺得眼睛太小

我個性還蠻機車的= =
朋友都說很爆笑可是又外加一點機車跟笨= ="
真不知道是褒還是貶
哈哈!!不過沒關係啦!!這就是我咩
嘿嘿

我一定要努力瘦下來!!!

GO GO GO 加油勒....

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小肉丸

2006-08-18 22:35:32

TO ~哇哈哈~
好久沒見你了!!!
你跑哪去了??
你要開始po自己的日記了嗎??
po了記的告訴我
我一定天天去

我一定要變成健康的瘦子
哈哈...

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