減肥日記 / 布偶熊的下半身減肥日記~Third！目標10公斤！

這是我的第三板
從第二板到現在總共瘦了1.1公斤(50.8)~遜！

熊熊我呢
今年將滿２３歲
身高∼１６７ｃｍ
體重∼目前是５０．９ｋｇ
理想的目標呢∼是４８ｋｇ（盡量啦！！）

曾經有最低過是４８．ｘ公斤
但是那個時候　是因為腸胃炎　身體不舒服的關系
才會爆瘦的　現在只想要慢慢的健康瘦下來就可以了
會著重在身體的曲線部份
數字方面　就比較不ｃａｒｅ了

每天都會吃１∼２顆的ｂ群來增加新陳代謝
還會去附近的學校　用超慢的速度慢跑個15來圈
來讓我的下半身更結實
一個星期會泡個１∼３次不等的澡(夏天的話就~~比較懶了)
有空的話還會多擦個瘦身霜

也因為有板上這些好姐妹們的鼓勵
才能夠讓我堅持到現在（我愛大家！）
也希望大家都能夠健健康康的瘦下來
做個超有自信的大美人兒哦

圓滾滾的布偶熊

2006-07-13 20:04:58

neila姐姐

謝謝妳吶！
嗯~還是這裡的人比較溫暖啦
不像公司的人一樣
最愛你們了啦！

我們家這啊
風一直吹好大哦
直到快接近我下班時間才開始下雨
而且很妙的是因為風真的太大了
雨都是斜的耶如果真的拿量角器來量的話
一定超過45度啦

我好奇待明天可以放台風假哦
待會要來祈導嘿嘿嘿！真希望這次可以讓我小小的願望實現吶

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nelia

2006-07-14 06:49:50

熊妹妹

埃~~我今天一起床就開新聞
又要上班了!!!!
想要給他賺到一天可以不用上班
結果還是我再作夢恩乖乖的去上班吧

中部應該也是下各小雨吧
因為現在新竹就是下小雨而已
所以我想應該差不多吧

你現在就要乖乖的工作ㄟ
不要去管那些女人ㄟ
因為真的我覺得人的是非真的說不完

跟你說~~前天有各女同事還跑過來問我說

聽有人說啊你要拍婚紗照了~~~蛇麼時候啊
要結婚了啊?
((我心中的os響起我何時有要拍婚紗照啊))

我心中就知道就是有那種八卦女人
我也懶得知道是誰生出來的謠言

我就跟那位不怎麼熟的女同事說

沒有啊結婚要明年啊
所以婚紗照肯定是要結婚前幾各月才會去拍的啦
你聽到別人的消息吧不是我啦

他好像還不大相信我說的話ㄟ
蛇麼啊我本人都這樣說了
他還是覺得他道聽塗說的八卦是真的

我就是笑笑的但是心中罵的要命
這些女人~~~~超級會說別人的八卦的

所以哪你還年輕恩以後會遇到一大堆這種人ㄟ
你就不要想太多也不用太去在意她們說的話
因為有的都是她們為了要套你的話所以胡說的

我以前也是呆呆的都會相信

現在才不會呢不過就是不要去得罪這些人
表面跟她們點頭之交就好
自己的私密的事情千萬不要跟她們說喔

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-14 20:47:22

7/14
早：
酪梨打低只鮮奶250ml
水煮鮪魚蛋全麥吐司一片、起士
炒高力菜八口

中午：
意仁打低只鮮奶250ml
孔雀餅乾一片

晚上：
蒸鱸魚約1/4條
炒豆芽菜一小碟

運動：
慢跑*4公里
***********************
剛才去運動回來時
本來是沒有下雨的
沒想到就只有等一個紅燈
哈哈~下大大大雨了耶
真是了不起
不過因為我滿身是汗
所以也沒有停下來躲雨了
一路很消灑的騎回家
不過很慘的是我的拖鞋
又溼了
只要一下雨的話我的拖鞋就會溼到覺的很噁心！

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-15 18:41:41

7/15/6/47.6
早上：
酪梨打低脂鮮奶250ml
鮪魚蛋全麥吐司一片、起士、炒高麗菜一些

中午：
菜瓜蛤蜊二碗
煎鮭魚*半片
乾口糧*2片(140)

晚上：
芭樂*1個

運動：
操場走五圈
**********
到目前為止
肚子還是很飽
所以晚上就只吃水果了
而且今天不想運動了！

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-15 21:18:11

上來補po 又吃了一個半的芭樂！

7/15/6/47.6
早上：
酪梨打低脂鮮奶250ml
鮪魚蛋全麥吐司一片、起士、炒高麗菜一些

中午：
菜瓜蛤蜊二碗
煎鮭魚*半片
乾口糧*2片(140)

晚上：
芭樂*1個

運動：
操場走五圈

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-16 09:02:40

7/15/6/47.6
早上：
酪梨打低脂鮮奶250ml
鮪魚蛋全麥吐司一片、起士、炒高麗菜一些

中午：
菜瓜蛤蜊二碗
煎鮭魚*半片
乾口糧*2片(140)

晚上：
芭樂*1個
芭樂*1.5個
乾口量*4片(280k)

運動：
操場走五圈

********************************
7/16/快樂星期天/47.8

早上：
意仁牛奶一杯
香蕉一根
起士一片

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nelia

2006-07-16 10:39:26

熊妹妹

你瘦好快ㄟ
你已經47多多了啊
可見工作真的會很超吧

我希望可以趕快見到47喔~~~
加油ㄟ

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~咪咪醬~

2006-07-17 13:52:46

熊熊妹妹：
工作真的蠻操的喔^^
我看你真的瘦得很快而且都還能維持住
不知道你現在和你同事相處的模式有沒有改變了
希望你可以越來越順手喔…

最近其實我也很懶而且有點意志消沈…^^"
我的情緒總是一陣一陣的…哈
不過上次颱風天放了兩天的假期
感覺有比較好一點了
最近又要普渡了我可能會累死
有空的時候我還是會上來舒發一下我的心情
順便報告我的近況和進度…
加油喔…^o^(維持體重)

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-17 20:05:24

補昨天中午到晚上

中午：
炒飯一大盤

下午：
星巴克蕉糖瑪其朵
蛋捲冰淇淋*1

晚上：
kfc卡拉雞腿堡一個
玉米濃湯一杯

運動：
逛街*5個小時

7/17/1/47.8(+-0)
早上：
酪梨打全脂鮮奶250ml
鮪魚蛋全麥吐司一片
炒空心菜*3小碟
炒黑木耳*3.5小碟

中午：
桃子一個
乾口糧*2片(140)

晚上：
蒸鱸魚約1/4條

運動：
慢咆*4公里

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-17 20:20:07

neila姐和咪將姐

對啊！這一陣子瘦的比較快
其實這一陣子我一直睡的不好
一直擔心是菜鳥的我會帶給大家很大的困擾(因要為報營業稅的關系)
雖然有吃
但是體重就是一直降
瘦到昨天我去我男有家
看到他爸媽時
他的爸媽還很語重的說
啊你那瘦　我們住海邊吶　不吃胖一點的話　
會被風吹走啦！　
傻笑ｉｎｇ　怎麼可能啊！？

這幾天　連我媽都覺的我快掛了　真的有操到
還好稅單已經在下午全部送出去了
呵呵　接下來就盛下一些後續的作業而已
所以我肩上的擔子就減輕了不少啦　
ｙａ！ｙａ！ｙａ！

所以我有在考慮說不要吃胖到４８．幾
然後就一直運動　雕塑我的下半身就好了

還有啊　
謝謝姐姐們的關心吶∼∼
現在和大家的相處
已經有比較好一ｐｐｐ了
就有問題問他們時
他們如果不忙的話　
就會比較熱意教我
但如果他們有事作的話　
哈哈∼還是老樣子　
愛理不理啦！
呵呵呵　
不過關系有進展就好了　真是太感謝神啦　

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~咪咪醬~

2006-07-18 22:07:59

熊熊妹妹：
我可以想像得到你男友的爸媽為什麼會這麼講了
因為你的身高配上你的體重真的超瘦的…
想必是又瘦又高挑吧而且上次看過熊熊妹妹的照片
臉也是尖尖的現在的臉一定更小了吧…

你做那個工作還真的是很辛苦
你們老闆有沒有要給你加薪啊
應該做一段時間就會調薪了吧…

你的身高的確是可以再吃到48公斤
然後再加強雕塑就可以了這樣子氣色才會更好喔…

很高興聽到你跟你的同事相處方式有改進了
我就知道努力一定會有回報的…
加油喔…^^

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-18 22:30:24

7/18/2/48
早上：
酪梨全脂鮮奶250ml
炒豆芽菜*2.5碗
燙蕃薯葉*1碗
鮪魚蛋全麥吐司一片、起士

中午：
可樂餅*2塊(240)

晚上：
大芭樂*1個
櫻桃*10顆
炒空心菜*半碗
白灼蝦*13隻

剛才又偷吃了四塊口糧餅乾*240卡！

運動：
慢跑*4公里

今天吃的好像太多了
剛才才回到家
所以運動完的又補回來了！
呵~~

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-24 08:14:30

來po一下昨天吃的好了
電腦壞了要趁電腦可以用上快快上來

體重：47.1

早上：玉米蛋餅一個

中午：
碳烤羊小排套餐

晚上：
香蕉船*1個

半夜：健怡一瓶

運動：走了快十個小時的街

7/24/1/46.8

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-25 20:41:36

７╱２５╱１╱４６．８

早上：
包子＊２個
牛奶＊５００ＭＬ

中午：
ＫＦＣ卡拉雞腿保套餐一份

晚上：
蘋果一個

運動：
慢跑＊４公里

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圓滾滾的布偶熊

2006-07-25 20:57:53

打錯了　那是昨天的

今天
體重：４６．７
早上：
卡拉雞腿三名治一個
鮮奶五百ＣＣ

中午：
牛肉麵一碗∼沒喝湯
燙青菜一盤

飯後：
無糖綠一杯

下午：
鳳梨約半個
蘋果＊１個
火龍果＊１個

晚上：
豆漿一瓶
炒青菜＊２碗
排骨一小塊

運動：
跑步機上走一個小時

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
外面颱風來了
希望災情不要太嚴重
雖然我們家這沒啥風也沒啥雨
不過還是希望大家可以平平安安的

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瑄妮

2008-05-05 10:42:21

為什麼當女生要這麼可憐要一直減肥嗚吃什麼都被能大快朵頤太胖不好看不能穿漂亮衣服太瘦又會前胸貼後被穿衣服撐不起來做女人好難喔

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