減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤

親愛的大家好!

骨感美女妳好!~ ^_^

我住永和,頂溪捷運站附近!~

我想找朋友一起運動!~因為俺很懶.........哈哈!

其實我現在最大的問題就是-我以前有吃西藥,是因為生病

但現在很健康了,我的藥卻得要慢慢的停........

而且我吃很久了,所以導致我就算12點睡,也會睡到隔天的12點左右

所以,我的早餐就沒辦法吃了,而台大主任這本書有寫早午餐吃會導致胃部脂肪形成

我就是這樣耶!~小腹超大!~

喝水肚子就鼓得像懷孕三個月左右.......

穿洋裝超像孕婦的........哎..........

我們可以一起互相切磋啊!~

我留我的E-mail給妳:

vigor86@yahoo.com.tw

我覺得得要先找出問題癥結在哪,這樣下手才會事半功倍!

^_^

歡迎妳和我聯絡喔!~






 

抱歉ㄛ!!
這幾天都在桃園我婆婆家 所以沒有電腦可以PO文
而且也沒有體重計



Citta美女~~
我本來想說這幾天就先按洪泰雄先生的方法試試看
但是前兩天的準備工作也太難了ㄅ
要我全天吃蔬菜或水果 我會全身無力冒冷汗 還會一直發抖耶
不知道有沒有什麼方法可以改善的??

這種體質真的很討厭耶
不能像人家一樣吃一點鳥食就可以撐
我血糖超低耶

我想 等我回台北是不是應該去檢驗一下 為什麼我的血糖這麼低
很不利於減肥說
一餓馬上就要吃 不然我前面的症狀馬上就會出現了
怨嘆鴨= =

 

Dear骨感美女~

先檢查一下身體吧!~如果前兩天吃水果青菜會造成身體如此的反應,我覺得還是不要冒然的嘗試如此對身體激烈的方法!

其實這只是一種方法,我自己也只是提供我看到的方法提供給大家另一種選擇而已.

請先檢查一下身體,看看有什麼是身體需要調整的.

也許調整了身體的狀態後,體重自然就會下降了!

一切順其自然,不要躁進!

希望妳一切健康喔!

 

骨感美女~

^_______________^

我是知道不管什麼科,都可以先看家醫科.

妳也可以先看家醫科,因為它範圍較廣.

看醫生怎麼決定,是要抽血檢驗還是如何.......

我是建議妳如果身體有這問題應盡早就醫,不要延誤了身體的訊號,

應先照顧好身體再減重.

也許在檢查的同時可以找出無法減輕體重的原因喔!~

妳也可以詢問家醫科醫生,看醫院是否有營養師可以調配菜單!

總之,身體若有警訊了,應先就醫!

後續減重才是次要的,應多管齊下!

請先盡快就醫吧!~找出原因對症治療!

祝福妳喔!~

 

7月7日
早上體重50.2KG
早餐:水500CC 自製優酪乳300CC 芭樂兩顆

快走+騎腳車 2小時

中餐:火鍋吃到飽 霜降2盤+鴨血一塊+鮮蝦8之+鮮蝦丸 一口+哈根搭斯 四球(芒果)
今天是我兒子說要去吃的  還好我已經不像之前一下狂吃了
少了好幾倍耶 真的進步了 不過真的不應該吃冰的
下次還是沒達到理想的體重先不要吃好了

晚餐:奇異果兩顆

心裡有點不安 還是晚上再去快走一小時好了

我的目標是
7月5日~~~7月12日===49.5KG (減一公斤)

這次減肥真的有毅力多了
以前早就放棄了吧
8月底最少要瘦到47公斤
甘巴爹 眼睛噴火了><