減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

6/13        62.2        (減重前)
11/4        53.0        (-0.3)      共減9.2kg
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12/31      50.0        目標

早餐:      X
午餐:      木瓜  +  蘋果1顆
午點:      菱角15個  +  巧克力酥片1/3條
晚餐:      美式大餐
餐後:      X
宵夜:      橘子

水:          健怡可樂2,100cc
運動:      X
嗯嗯:      O

熱量約:????卡


呵呵呵~去吃大餐了
真是花大錢又大爆卡
老公還說早知這麼貴
就請王品台塑好了
ㄟ…請王品台塑可能要貴上一倍
真是個笨老公~

10/10                62                    (減重前)
11/4                  59.5                                               
11/5                  59.5
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12/31                55                            目標
終極目標          48                                                               

11/4
早餐:                水煮豬血糕一片(媽媽的愛心)    +    豆漿一杯(父親做的)
                          維他命B群,維他命E,維他命C,
午餐:                X
午點:                X
晚餐:                X
餐後:                X               
宵夜:                烤肉串約5支+泡麵(只吃麵)

水:                    約1000cc                               
運動:                X       
嗯嗯:                X


昨晚他下班後來找我
也知道我最近都沒什麼吃東西
就買了一些路邊攤那烤肉串來
還帶了一瓶只有5%的水果酒
又泡了一碗大碗的泡麵要我吃
我知道他是為我好
又不想跟他吵
所以勉強吃了麵又吃了幾串烤肉
每串都吃一點一點
加一加應該有吃了4,5串了吧
又用紅酒杯喝了兩杯水果酒
老實說
吃完還真想吐
不知是不是前幾天沒吃什麼東西
一下吃比較油一點就想吐了
至於面對他
真的不知如何是好
他爸媽是不討厭我
之前他媽一直想逼我結婚
只是我一直不願
因為我覺得還太早
他媽只是想趕快把小孩子推給我(這是我的感覺,我媽與我的好朋友也都有同感)
到後來不逼了而什麼事
直接是以他們家的媳婦心態找我
讓我覺得壓力好大
她想把家裡的重擔給接
但..我真的扛不起
而在10/30星期一那天
他媽打電話到公司找我
我就跟他媽把話說明了
我不願意代她管他兒子(因為我覺得連她都對自己的兒子無力了又怎能只靠我去改變)
所以我就沒去過他家也打算不再去他家(他兒子還是會來找我)
若他媽又打電話來找我(從我們交往一年多到現在他媽什麼事都直接找我,連逼婚也只找我談,都不找她兒子)
我打算直接告訴她
<請她管

<請她管住她兒子叫他不要來找我>
各位已婚的辣媽辣妹們
我這樣對另一半的家人這麼說
會不會太機車
這樣應該算失破臉吧
唉..無奈也無力

TO  Rita
看完妳寫的內容，
覺得妳還真的挺委屈，
只要結了婚，
似乎所有的責任都是妳的，
聽起來就覺得可怕啊！！
我也覺得他媽媽如意算盤未免打的太好了吧！！
呵呵！！
也難怪妳想逃，
要是我也一定會想逃吧！！
記得當初剛結婚時，
我也很不適應他們家，
也花了一段時間才適應，
後來有了小朋友，
也是花了很多時間才適應，
學會做一個媽咪，
總之，女人很辛苦∼∼
很多的事情都是我們在犠牲滴！！

to  玉荷苞
真好唷！！
可以吃大餐泥！！
忘記跟妳說：
要多點，把我的也一起吃了吧！！
呵呵！！
多吃點，才有本錢減肥啊！！
嗯！！
給妳一個建議，
下次叫妳老公請台塑就好了，
換他請妳啊！！
這樣就扯平囉！！
＜ｐｓ：我想妳老公心理應該想吃台塑才對．．＞

今天不知怎麼回事，
竟然狂睡．．．．
不知道是不是吃藥的關係，
一直睡一直睡．．．
睡醒之後，
就一直吃一直吃，
好像怎麼也吃不飽似滴！！
真的很恐怖．．．．
很怕這樣下去，
會看到柚子在招手．．．
鳴∼∼∼∼

Dear  玉荷包

其實我也不知道，我學的瑜珈動作不會很難，也不用把身體凹來凹去


假日真是悠閒的好時光，雖然減肥計劃破功，但是與家人相處出遊的感覺真的很好

星期六帶小孩去台中騎腳踏車，我們以前都是騎東豐線，這次改騎潭雅線，路比較平緩，但也少了東豐線回程時下坡飆速的快感，四個人一人騎一輛，我永遠是最慢的，連小女兒都騎的比我快，真慚愧，回到家也只有我一個人感覺到腳酸，看來我真的要多運動了

下星期六計劃去走草嶺古道

假日過後只重0.2應該感到慶幸了，這個星期體重一直上上下下，沒什麼進展，這週該加油了

今天是全菜日，加油

看到玉荷包去吃大餐，我也好久沒吃大餐了，每天吃的不多體重都會上升了，吃大餐那還得了，忍耐吧，年紀大了要減肥真的比較難，哀


10/11    57.2    (減重前)
11/6        54.6    (-2.6)
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目標    12/31        50公斤




11/3  ：  4.3          54.6 
早餐  ：  水+B群+香蕉 
午餐  ：  炒芥藍+五味花枝 
點心  ：  逛SOGO(試吃豆子10顆+龜苓膏一小塊) 
晚餐  ：  茶香烤雞腿+青菜 
嗯嗯  ：  有 
運動  ：  呼拉圈    20分鐘，逛街2小時 

11/4  ：  4.4          54.4 
早餐  ：  水+B群+芭樂+香蕉 
點心  ：  豆子5顆 
午餐  ：  豬肉火鍋(豬肉片+一些火鍋料+高麗菜+蛋)+三口蜂蜜茶+一口咖啡 
晚餐  ：  烤秋刀魚+生魚片+炸豆腐+涼拌青菜
嗯嗯  ：  有 
運動  ：  騎腳踏車3小時+呼拉圈20分鐘 

11/5  ：  4.5          54.6 
早餐  ：  水+B群+芭樂 
午餐  ：  春水堂岩燒雞套餐(只吃雞肉和配菜) 
晚餐  ：  豬腳瘦肉+A菜+豆芽菜+青木瓜片+蕃茄豆腐 
嗯嗯  ：  有 
運動  ：  走路2小時+呼拉圈20分鐘 

Dear  愛幻想的雲

向柚子招手太慢了，先向我招手比較快，

啊啊，我是不是也變成愛幻想的ylchiou

有時候我也會覺得老公每天在身邊覺得煩，但他一旦不在幾天又會想念，女人真奇怪

to  all:
趕快把11/6的體重po上來喔!

今天我公休一天
因為婆婆不舒服
我要在家帶小孩
明天肯定忙翻了~

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/5
◆體重：68.5(+0.4kg→共-6.5kg)
◆早餐：蕃薯清粥、一堆可以配的菜
◆午餐：白飯、鹹蛤蠣、香腸、青菜、肉燥等
◆點心：螃蟹(超多蟹膏跟蟹肉)、雙胞胎1口
◆晚餐：炒A菜、炒螺肉、肉燥、小捲等
◆熱量：不想算了
◆運動：一直抱女兒(超累)
◆水量：喝水，約1000cc+85度C無糖咖啡
◆恩恩：2次
◆心得：因為回婆家，所以啦哩啦咂吃了一堆，真是糟糕，不過體重只有小小回升(而且是吃完早餐量的)，現在也超想去便便的，說不定我便便完之後，就會變成67.XX，哈哈哈。
星期六晚上，有去喝喜酒，一去時，就被說變瘦了，真高興，我也很克制的吃不多(自認為吃不多)：烏骨雞清湯一碗、蟹肉4口、米糕1口、鮭魚生魚片4片、蝦卵凍5小丁狀、竹笙豬肚湯3碗(只吃竹笙跟香菇)、羊排2支(這是敗筆)、麻薯冰淇淋2口，我覺得這樣應該算少的吧！哈哈哈！因為我的食量真的超大的啦！
星期日晚上，陪老公去八里，買鹹鴨蛋跟他想吃的雙胞胎，買雙胞胎時，排隊排好久唷！而且我看到雙胞胎從油鍋裡炸起來，覺得好油，因此只有試吃ㄧ口，還不錯吃啦！BUT太油了！呵呵呵！

10/10        62      (減重前)
11/5          59.5                                                                                           
11/6          60
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12/31        55        目標
終極目標      48                                                                                               
11/5
早餐:          X
午餐:          碗糕3/1碗 
午點:          X
晚餐:          碗糕1碗  +  老媽拜拜的菜
餐後:          X                               
宵夜:          X
水:              2瓶10元的生活綠茶  +  LCA506活菌發酵乳150cc                                                             
運動:          X               
嗯嗯:          2

昨天在家窩了一整天
什麼事都沒做
就這樣一天過了
有時候還真不懂人生到底有什麼意義

TO  rita13
我覺得是應該表明自己的立場才對
畢竟走入婚姻就是一輩子的事了
一定要審慎考慮清楚的
千萬不要有一絲一毫的勉強
以後才不會後悔，所以你做的對!
好好愛自己，做自己的主人~加油!

11/6    體重=54.2KG......唉!只瘦了0.1

10/10            53.5               
11/6              53.8
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12/31            50.0                目標

11/5
早餐:培根三明治一個+優酪乳200cc
午餐:海鮮粥一碗公+水果蛋糕一塊
下午:紅茶一杯
晚餐:豬腳一個+麵一碗公+蘋果一顆+香蕉一條
運動:逛街1鐘頭。


唉，我竟然在這個週末破功了
唉，我這兩天怎麼會那麼愛吃
唉，真不應該放假的
唉，外出用餐果然就容易爆卡
唉唉唉唉唉唉唉~~~~~~~~~~~~

小肥肥目前：５２．４．．．
呵呵！！
不知道怎麼回事，
竟然一直狂吃，
唉！！
嘴巴一直停不了．．．
我想要好好想對策才行，
不然真的會完蛋．．．

餅乾
沒關係啦！！
有小肥肥陪妳啊！！
最近小肥肥也吃很多，
呵呵！！
我看我們加油點，
一起努力吃到５５好了，
到時候在一起減，
看誰減的多．．．．
好不好．．．．
有點秀逗的小肥肥．．．

to愛幻想的小肥肥
我想有可能是因為天氣比較冷吧！所以會不自覺的東吃西吃。

to餅乾
我也覺得假日還蠻容易破功的，不過我一般日都吃家裡的，假日也吃家裡的，所以比較感覺不出來假日的伙食跟一般日的不同(回婆家就不一樣了)，而且我才周休一日，哈哈哈！對於減肥的我來說，應該算是一大優勢吧。

11/6
體重：５４．４

早餐：稀飯半碗(70卡)、高麗菜(20卡)、茭白筍(20卡)、蔥花蛋(50卡)、肉鬆(40卡)
午餐前:麻糬三粒(60卡)、舒跑一小罐(60卡)、巧克力酥片(170卡)
午餐:白飯五口(70卡)、魚(50卡)、肉燥(30卡)
晚餐前:橘子二粒(80卡)、小餅乾(140卡)、海苔卷(120卡)、自製優格半碗(80卡)、菱角十個(100卡)
晚餐:波菜(40卡)、燒蝦...台語的菜不愛吃(40卡)、豬腳菱角湯+二塊豬腳(200卡)
晚餐後:二塊芝麻巧克力(40卡)、三口奶茶(30卡)

熱量:1710卡

呵呵!!
可怕吧!!
吃了一堆,
有誰減肥的人,
像我一樣洋洋灑灑吃了一堆,
要節制囉!!
不然真的要變小肥肥囉!!
不知道為什麼嘴巴就是停不了,
這樣好了,
我再吃的話,
換叫"愛吃的小肥肥"吧!!

10/11     57.2 (減重前)
11/7     54 (-3.2)  (新低，感動ing)
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目標12/31     50



11/6 ： 4.6     54.6
早餐 ： 水+B群+豆芽菜
午餐 ： 素食自助餐青菜一大盤+牛奶227ml
晚餐 ： 小白菜+豆芽菜+青木瓜片
嗯嗯 ： 有
運動 ： 呼拉圈  20分鐘