減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

我要開板寫日記督促自己減肥了
我163.5cm,61.3kg
我要每天po我的飲食
加油...

幸福的SARY

2006-03-12 19:18:31

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)

早餐
半個粽子+星巴克熱可可+1個湯包+一口麵包

晚餐
豬腳飯
菊花普爾茶+洋菜粉

運動
呼拉圈1小時
踏步機1500下

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-03-12 20:16:17

我最近由於吃太多減肥應該是失敗了吧

不過現在發現果汁加洋菜粉喝下去會很飽

決定以後午餐和晚餐餓的話就要煮蒟箬條和喝洋菜果汁

0

回應

檢舉
nelia

2006-03-13 07:02:30

狂想變小臉

不要這樣氣餒啊

你本來就不胖啊不要跟自己的心情過不去啊

開開心新的過每一天就好啦

減肥工作就是要盡人事聽天命啊總之盡力阿

所以開心點ㄟ我現在都盡量不要讓自己陷入憂鬱中

因為我以前會鑽牛角尖現在過得很開心

所以我都想開點!!!! 但是想要追求的東西一樣不放棄ㄟ

加油ㄟ大家都要幸福快樂恩

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-13 11:52:23

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
希望三月底能變55kg!!!
最終目標...45kg!!!

早餐:
M的培果餐(培果當午餐)
咖啡洋菜(洋菜2g)+薯片一片

午餐:
早上的培果抹草莓醬

今天在公司ㄧ直動
不斷的抖動大腿
哈哈~~~兩團肥肉相撞好有成就感喔!!!
(好啦~~我承認有點噁心啦!!!)

晚上運完動再上來po
順便po晚餐

0

回應

檢舉
圓滾滾的布偶熊

2006-03-13 18:02:24

sary

一直的抖大腿？
不會很噁心啊
這樣瘦大腿很有用吶
不知道妳是坐著抖還是站著抖
我看電視時都會站著抖真的會流汗吶
而且我還很很喜歡對著鏡子抖
看到肥肉一直震動那種感覺超有成就感的啦
哈

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-03-13 18:42:17

恩謝謝大家鼓勵

抖大腿感覺很累耶

大家加油囉

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-13 19:39:33

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
希望三月底能變55kg!!!
最終目標...45kg!!!

狂賀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天是小紅走的第一天
體重~~~57.4kg
耶~~耶~~耶!!!

早餐:
M的培果餐(培果當午餐)
咖啡洋菜(洋菜2g)+薯片一片

午餐:
一半早上的培果抹草莓醬
另一半要留給狗狗吃

晚餐:
魯味
(一份高麗菜+一份地瓜葉+一份花椰菜)

運動
呼拉圈30分
踏步機1000下

布偶熊
我都是隨時隨地都在抖耶
所以沒有分站或坐

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-03-14 03:55:38

今天量體重

45.8.. 終於看到45這數字了...泣~~~~~~~

今天洋菜粉發揮功效我拉滿多的...很開心

還有魔術14根本還沒用完我已經買曲線精靈了

我真的很浪費不過去藥局不知不覺就拿著他到櫃檯結帳

不過我覺得有擦減肥霜還真的有差..就光肥胖紋這東西就會比沒有擦減肥霜的時候好很多..而且真的會瘦局部瘦比較快

不過我大腿還是很粗而且兩側還是有點凸凸的

不過量腰圍的時候發現只剩下23腰

腰細這樣不是更強調我下半身肥胖的事實..唉

我還真的事減肥都是瘦到腰圍那裡的命

我的粗手臂還有豬腿啥時才會變纖細呢

目前已經吃諾美婷20天了..從開始減肥到現在總共25天

沒減肥前我根本不敢量體重不過最少應該有三公斤

大家加油囉...一起變成大瘦子

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-14 10:47:09

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
希望三月底能變55kg!!!
最終目標...45kg!!!

今天早上量體重...57.3kg
加油~~~
今天好無聊唷~~~
剛剛邊看報紙邊抖腿了
嗯~~~感覺大腿有被征服了...

狂想變小臉
加油唷~~真好...可以看到45
我也要啦!!!
有按摩真的有差唷!!!
不過我都是買滾輪式的桿麵棍
先把大腿擦按摩霜後包保鮮膜
直接桿
效果不錯唷!!!
我現在也為手臂煩惱
好想瘦手臂喔!!!

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-14 13:04:22

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
希望三月底能變55kg!!!
最終目標...45kg!!!

被大食怪附身

早餐
大腸麵線+低脂鮮奶2口
洋菜2g

午餐(被大食怪附身)
雞排一個+2隻雞翅+青江菜+5口飯

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-03-14 17:14:53

我用手按磨而已

用到紅紅

我大腿從48公分到45.5公分

而且肥胖紋沒有增加

0

回應

檢舉
nelia

2006-03-14 17:30:53

狂想變小臉:

你正在吃若美婷ㄟ

想要問你會不會有副作用啊
因為我有吃過　不過很多副作用ㄟ
我那時會睡眠很少跟頭暈

你現在感覺會不舒服嗎？？
會不會想要吃東西ㄟ　　
整體有瘦３公斤啊

0

回應

檢舉
nelia

2006-03-14 17:39:57

幸福的SARY

要去哪邊買輪式的桿麵棍

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-14 18:01:37

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
希望三月底能變55kg!!!
最終目標...45kg!!!

被大食怪附身

早餐
大腸麵線+低脂鮮奶2口
洋菜2g

午餐(被大食怪附身)
雞排一個+2隻雞翅+青江菜+5口飯

晚餐
全麥土司一片

運動
踏步機1000下
呼拉圈1小時

水
1500cc

nelia
我是在超市買的
(我家對面的超市.名字叫...千洋便利商店)
美華泰好像也有賣耶

0

回應

檢舉
圓滾滾的布偶熊

2006-03-14 18:06:59

狂想變小臉
哇∼好利害哦！
從４８至４５．５哦
好令人心動的數字哦

不過也恭喜妳終於看到４５．ｘ了哦
真是替妳高興耶　
不過我有個疑問　不知道妳幾公分啊？

諾美婷我之前也想去買
不過我家人和男朋友全部不贊成
我是想說　如果真的瘦到一個瓶緊了　不能再瘦了　
再去買來吃

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-03-14 20:24:12

160公分哈比人

我第一次吃的時後事去年暑假只有口渴第一次吃的前三天會頭昏想吐>機乎沒吃到什麼東西後來就不會了

我吃20多天還吃不到一盒就瘦5公斤

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-03-15 00:07:18

我吃了20多天沒有在吃原因是出現抗藥性無法控制食慾了.有吃沒吃大諾都一樣

後來冬天又胖了

一直怕再次吃了會沒有效果....

但是在無計可施得狀態下最近又開始吃諾美婷

那知道怎稿的這次副作用比較嚴重...心悸還有不舒服的感覺持續好幾十天..而且我心情變超差

而且沒有之前瘦的快瘦的多..心情差到極點

不過現在已經慢慢走出來了..又加上體重真的有少了點

奉勸所有想吃大諾的水水可以先單買幾顆吃看看才不會浪費錢

這次減肥我終於體會諾美婷可怕的副作用..不過幸好鰲過來了..問題是又開始擔心出現抗藥性了

0

回應

檢舉
nelia

2006-03-15 06:42:54

狂想變小臉

我也有吃過不過是去年的事情

不過我的副作用太大哦ㄟ所以實在痛苦

但是因為最近天天想吃的慾望一直出現

我不敢吃又想要吃東西這樣真的好痛苦

所以想說要再賣藥來吃說這樣可以控制一下食慾

不過我還在考慮中ㄟ

因為又怕不舒服ㄟ上班這樣會沒有辦法工作的ㄟ

0

回應

檢舉
nelia

2006-03-15 06:44:12

幸福的SARY

我想要去買你說的桿麵棍

我再去美華泰看看吧

謝啦

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-15 08:22:24

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
希望三月底能變55kg!!!
最終目標...45kg!!!

今天體重:57.2kg

現在正在吃早餐
早餐:
大腸麵線+綠茶多多(賈永婕代言的那種)

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

更多文章

更多討論

精選試用心得