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減肥 / 徵求減肥夥伴--(( 誰要跟我一起減肥)) **目標--10公斤**


我真的不能在這樣肥下去了,常常控制不住吃的慾望。這一次無論如何一定要成功,希望有興趣的水水跟我一起來努力。

我身高154.5,體重56  公斤。除了超重外,  我還是一顆西洋梨,我已經快受不了了!!!除了穿衣服不好看外,還常常買不到褲子。唉....至少得瘦個10公斤才行,從沒體會過輕盈的感覺........

加油!!加油!!我會努力的,希望大家能多給我意見,期待減肥成功~~~~
  • to:  飛翔的萍子

    你跟我一樣 
    我2005年的夏天開始胖 
    從原本47公斤到現在的55公斤
    已經胖了8公斤了

    真的很可怕 我們要加油甩掉這多出來的重量
    我的衣服也是變成很緊 不舒服 
    我不甘願買新的衣服 因為我要瘦回去
    所以不買新衣服 不給自己藉口不減肥
    加油ㄟ 我們要努力減肥ㄟ
  • 嗯嗯~好ㄉ!!我也不放棄~明天我就回台南ㄌ,終於可以好好過正常ㄉ生活ㄌ~我想我會戒肉一ㄍ禮拜,因為這段時間吃太多大於大肉ㄌ!!!@"@  然後盡量吃清淡一點,過年這段時間累積ㄉ肥油時再讓我對自己很過意不去ㄋ~~

    萍子!加油!!
  • 嗯嗯

    各位怎麼失蹤了

    我最近買了兩條束褲和一罐Q10的乳液
    前天晚上擦了第一次
    每天早晚各擦一次

    我要試試看有沒有效呢

    我是看了別人的有效成績才去買的

    當然不能依賴這兩種方法
    還是要少吃多動才可以

    加油囉
    各位
    要回來啦
    好想妳們哦

  • 好久沒來了
    減肥都斷斷續續的

    夏天到了嗎
    最近這幾天好熱哦
    現在正穿著短袖短褲的我
    手和腿都肥肥的

    今早體重55.1公斤

    我要持續來po日記
    不鬆懈哦
  • 萍子
    好久不見
    雖然很久沒有po心得在上面,但是我始終沒有放棄喔!
    現在目前體重52公斤
    我還是繼續加油
    因為是過太多太多減肥    好辛苦
    現在就恢復傳統ㄉ方式 
    少吃  多運動
    雖然很慢.........
    大概20天左右才瘦1公斤
    但是很健康囉
    畢竟節食真ㄉ很辛苦    一恢復飲食馬上就又恢復ㄌ
    覺ㄉ自己一直在做白工
    所以    堅持堅持

    加油囉
  • 彩色魚

    真的好久不見了
    妳真有�心

    哪像我
    明明說要減肥的
    卻還不停的大吃大喝

    再繼續來PO日記嗎
    ----------------------

    我昨晚睡前量體重55.0KG
    今早量54.6KG

    但是我中午時有去烤肉
    我有多吃青椒和香菇
    當然肉片也有吃啦
    也有喝很多水

    吃完後有去散步
    今天晚餐就多吃青菜囉

    因為我從4月初晚餐就不太吃了

    加油哦


  • 妳的名字怎麼變亂碼啦

    我晚餐還是會吃啦
    只是只有我一個人吃
    就吃些清淡的囉
    而且會提早吃
    因為我不到5點就回到家了
    而且我的工作活動量小

    放心啦
    我懂得怎麼"好好愛自己"

    要一起來po哦

    加油
  • 今早體重55.5公斤
    不過我剛才量也是55.5公斤

    昨晚我很有毅力哦
    達令晚上九點半回來
    還沒吃晚餐
    我就煮2包泡麵加蛋給他吃
    結果我一口都沒吃哦

    哈哈

    加油  加油

  • 昨天小朋友回家住
    忙東忙西的
    沒空上來po

    昨早體重:55.1kg
    今早體重:55.0kg

    加油
  • 我昨天晚上有偷吃炸雞耶
    一個雞胸肉
    半個雞翅
    不過都有去皮哦

    今早原本不敢量體重的
    但踏上去後
    好險

    54.9公斤

    比昨早少0.1公斤耶
  • to:H93NK4M6

    新同學
    要一起努力哦

    加油
  • 今早體重為54.7公斤
    從4/1開始晚餐少吃2個星期了
    從56.8到54.7
    小小瘦了2公斤耶
    好開心哦

    加油加油 

  • 今早體重為54.5公斤

    要多喝水及吃青菜水果哦


    加油加油
  • 這幾天的體重都一樣哦

    加油加油
  • 要重出江湖了!顧名思義就是當初根本沒瘦下去....

    2007/11/1
    早餐:  兩片白吐司+榛果山藥芝麻薏仁漿
    到中午時間目前都喝白顆水
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