減肥日記 / 減肥日記 / 我要在今年底從46－＞40公斤！

前一陣子只是不吃午餐
發現還是瘦不下來
後來才知道是因為身體生了一種病
會讓我一直發胖，而且瘦不下來
但是！！為了後年要見未來的公婆
就算是生病，我還是要努力瘦下來
我一定要瘦回最瘦的時期，４０ｋｇ！！

8/20
體重：45.4kg
早餐：媽媽做的三明治一份
午餐：水蜜桃一顆
晚餐：餛飩麵一碗
運動：踩腳踏車４０分鐘

twin2

2007-10-02 17:43:50

各位水水
推薦妳們去看NaNa餐那一版
她已經開到第七版了
用NaNa的吃法減肥真得健康又可治便秘
而且餐跟餐之間不太會感到饑餓
因為每餐都可吃得很飽
我之前突然便秘很嚴重4-5天都還不嗯
後來開始實施NaNa餐的幾個減肥重點
連續5天我不但現在便秘好了
而且體重也減了1.5kg
一直到現在我的體重都還維持在減後的體重
我162cm 47kg
但減肥期間一定要把握一個原則
就是零食甜食真得不要吃
減完後也只能偶爾適量的吃一些些就好
我是6字頭的都能減下來了(代謝變慢又生過小孩)
相信妳們應該更容易成功喔~加油!
去搜詢NaNa就可找到了喔!!

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李小瓜

2007-10-03 09:52:06

TO蕾絲堆：

聽妳醬子一說，我好想再去一次台中唷∼∼
上次是去年去的，今年應該會去花蓮玩∼
希望去玩時不會爆走∼＞＜∼

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10/2
體重：44.3kg（晚上量）

早餐：蛋餅2/3個+豆漿300 c.c(含糖)

午餐：鳳梨酥1塊+低脂牛奶500 c.c.

晚餐：餛飩麵半碗+燙空心菜半盤

運動：無(去看中醫看得太晚了，就沒做)

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想要骨感

2007-10-03 12:15:54

TO蕾絲堆：
哈~我10/9跟男友可能會去台中吔~
不為什麼而去,單純只是為了去吃個特色餐廳(我們就是這種為了吃,可以到處去的人....嘻..)
請妳推薦一家那兒裝潢.氣氛特別,餐點又好吃的餐廳吧~

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李小瓜

2007-10-04 00:13:06

to蕾絲堆：

我們都是大約11月左右會出去玩
去年去台中玩，我們有去吃你說的希臘旅行
東西好好吃唷~~~~不過我家哈尼為了吃麵包，不小心咬到叉子
害他門牙碎掉一小塊，所以對希臘旅行印象不好(愛牽拖的小孩)
不知道下次有沒有機會去吃德國旅行~><~

下次要去台中的話我一定要先問妳
妳知道好多好吃的餐廳耶~~~~^^~~聽你醬子講口水都快流下來了~哈~~~
上次我去台中是住motel，厚~~第一次見識到motel的厲害^^
比高級的飯店裝潢的美多了~~~~
好哇，下次要去台中時，先跟妳說一聲，大家一起約出來吃飯，呵~~
希望那時大家都是大瘦子了，呵~~~

我是11/3號要去花蓮玩，不過目前行程還沒規劃出來
大概會玩2天1夜
妳上時去是住哪家飯店啊?
因為我對民宿印象不太好，所以不考慮民宿說
妳說的那家烤肉記得在哪嗎，我也好想吃唷，哈哈哈~~

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李小瓜

2007-10-04 00:15:19

10/3
體重：44kg（晚上量）

早餐：飯團2/3個+豆漿300 c.c

午餐：低脂牛奶500 c.c.

晚餐：古早傳說的無骨雞排特餐

運動：踩腳踏車30分鐘

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想要骨感

2007-10-04 08:29:52

to 蕾絲堆
謝謝妳的建議吔~我們決定要去"希臘旅行",因為德國.法國.義式.日式.墨西哥.美式料理.都常吃;偏偏就是沒吃過希臘料理,所以我們決定去那間,只是不知訂不訂的到呢~
可否請妳推薦希臘旅行,有那些菜色是必吃必點的哩~

to李小瓜
我們去花蓮玩,都超愛住"理想大地"的啦~不然遠雄悅來飯店也不錯~理想大地我這二年住過三次,很悠閒,我很喜歡他的環境,你們還可順便去東華大學拍拍照,遠雄悅來,則是看的到海洋,風景蠻美~
對啊~大家找天出來吃吃飯.見面應該會很有趣吧~
我從來沒有跟網友見面過吔~

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李小瓜

2007-10-04 09:49:54

to想要骨感：

妳推薦的地方一定很讚^^
理想大地我有聽過耶^^感覺好像很不錯耶~
我再上它的網站看看怎麼訂房~

呵呵，我也好多年沒有跟網友見面了
最後一次是跟我家哈尼~~~他是我的email筆友，哈~~~~

妳要去台中玩唷，好棒啊~~希望旅行的東西真的很好吃
我有去台中玩的照片，還有拍希臘旅行的食物~
http://tw.myblog.yahoo.com/chiayi-work/photo?pid=404&prev=403&next=405
不過那時還沒開始寫blog，只有照片，之後也懶得再補寫，哈~妳加減看^^

對了，我們有去台中一家叫"水相"的餐廳
在新光三越附近吧
是我家哈尼大學同學開的，我覺得還蠻好吃的說
他們家的冰水果茶很讚~如果去一定要點~
我也有"水相"餐廳的照片
http://tw.myblog.yahoo.com/chiayi-work/photo?pid=423&prev=422&next=424

先祝妳玩得愉快唷~~~~這次要記得帶甲殼素、澱粉脢之類的喔~

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想要骨感

2007-10-04 12:31:45

李小瓜:
我有去看妳的相片囉~好多吔~內容真豐富,不過看來妳我都一樣愛到處吃~我也很想弄一個blog,但我是一個電腦白痴.....
哇~妳跟妳的阿娜達是網友喔~好妙喔..
妳看起來真的瘦瘦的哩~

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李小瓜

2007-10-04 18:28:15

to蕾絲堆：
所以我才需要減肥啊∼＞＜∼常常愛亂吃有的沒的∼
古拉爵的裝潢很古典但又很低調奢華，我也很喜歡︿︿

認識酒商啊∼真棒呢，我怎麼都認識不到那麼特別工作的人

聽我家哈尼同學說，他們花了６千萬說
開一家餐廳要花那麼多錢∼＞＜∼真可怕
格局怪怪的喔？聽說是請台北設計知名夜店的室內設計師設計的說∼
我是覺得很霸氣啦∼∼超大的∼
我跟我家哈尼還以為台中人愛很霸氣的裝潢
連金錢豹也很厲害說，哈∼∼

妳真幸福，出去玩遇得到好店家︿︿這是可遇不可求啊∼

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李小瓜

2007-10-04 18:34:11

to想要骨感：

謝謝你來我家留言耶︿︿
對啊，我跟妳應該有得拼耶∼超愛亂吃的
什麼新的店都要給他去試吃一下
我剛開始也不會弄，是後來亂摸的啦
其實功能很簡單，就跟你在這裡留言一樣︿︿
還蠻容易懂的

對啊，我們認識有７年囉∼∼
好像是在ＩＣＱ的年代認識的（有夠老的︿︿）
後來一直通Email，到約出來見面一陣子才被他騙的∼哈∼

妳是說我首頁裡的照片嗎？是假像
那是我４２公斤時拍的照
現在的我是短髮
請看我去西華吃飯的照片
http://tw.myblog.yahoo.com/chiayi-work/photo?pid=665&prev=661
手臂可粗的咧！∼＞＜∼

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李小瓜

2007-10-05 10:00:16

10/4
體重：44.1kg（晚上量）

早餐：雙糕潤2/3個+豆漿300 c.c

午餐：水蜜桃1顆+低脂牛奶500 c.c.

晚餐：餛飩麵1/2碗+燙青菜1/2盤

運動：無(上牙套去嘍~~~)

大家假日要小心啊∼又是一個週末颱風∼∼
想要骨感不知道去台中會不會遇到颱風呢？！

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李小瓜

2007-10-05 10:06:27

to蕾絲堆：

原來是打工認識的啊︿︿夜店工作好玩嗎？
我一直想去夜店見識看看
不過我家哈尼說那種地方不適合我
又不會抽煙，跟人家吸什麼二手煙，又不會跳舞，去那做什麼＞＜
所以我一直沒有去過夜店說．．．．（遠目）

原來那塊地段那麼貴唷∼他旁邊還有房子正在蓋耶∼
台中房子怎麼動不動都是１００、２００坪在賣啊？
從客廳到廚房難道要騎腳踏車嗎？＠＠

呵呵呵，你說我短髮的照片嗎？
看起來很高也不賴，可以騙騙人，哈︿︿
你有blog嗎？改天大家傳傳自己的照片來看看唄∼∼
我已經有５年沒剪過短髮了
是留好久的長髮，想說來個不一樣的，哈︿︿
不過現在努力留長中∼∼
短髮容易看膩說，因為都不能綁，我又手殘，不會做造型

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想要骨感

2007-10-05 12:35:52

唉唷~颱風假日來真討厭吔~這樣就不能到處亂跑~一直困在家裡好無聊,我會忍不住零食的誘惑呢~每次只要放假待在家,我的甜食病就會發作,而且我又不喜歡看電視,所以會很悶呢~而且這次一來就會影響二天,啊唷~煩呢~

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李小瓜

2007-10-05 14:45:26

to想要骨感：
要努力撐下去啦~~~你可以租片子回家看，就不會無聊嘍~
不然去逛百貨公司，週年慶剛好開始啦^^哈

我現在在家也不能吃東西了
昨晚去上矯正器，我現在開始要過著二年的牙套生活了><

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李小瓜

2007-10-06 12:44:31

10/5
體重：43.5kg（晚上量，才戴牙套一天就瘦了）

早餐：豆漿300 c.c

午餐：低脂牛奶500 c.c.

晚餐：三兄弟的芋頭豆花2/3杯+烤蕃薯1/4個

運動：無

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李小瓜

2007-10-06 13:46:43

to蕾絲堆：
歹勢~~我對房地產不太了解，連台北的地段哪最貴都不知道，哈^^
哈哈哈，騎腳踏車當開頭很妙耶~~~真的是有錢人來著
我想是台中人都是有錢人吧，所以才買得起那麼大坪數的^^

呵呵，你真會整理你的頭髮，我現在像阿桑一樣
每天髮型都一樣，哈^^
改天PO圖教我一下好了^^

你週年慶買得真少耶~而且你真的很愛蕾絲的東西^^
我到週年慶都會殺紅眼
把一年的化妝品的份都買齊^^~~

我開始戴牙套了~昨天體重掉超多的
不知道會不會持續瘦下來，哈^^

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李小瓜

2007-10-07 13:54:05

to蕾絲堆：

我的頭髮唷?應該是低層次，之前剛剪是設計師說要給我剪個現在流行的bob頭
不過我又想留長，所以他沒有把層次剪太高
髮臘我也有~><~只是手殘，不會用~~

呵呵~那你平常都不在週年慶採買化妝品唷??
我都一年補一次貨，所以價格都會很讓我很心痛~><~

對啊，矯正真的很花錢，我最近超窮的~><~
我是第一次戴牙套~
仔細看，我的下排亂七八糟的，上排的小門牙也被擠到後面
所以才想矯正讓牙齒變整齊~~

我昨天又變瘦一點了
不過是假像，我想等牙齒比較不痛就又會胖回來了
妳瘦很快耶，已經到43公斤了~~~

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李小瓜

2007-10-07 13:54:33

10/6
體重：43.2kg（晚上量）

早餐：無

午餐：餛飩15顆

晚餐：烤蕃薯2/3個+低脂牛奶300 c.c.

運動：踩腳踏車1小時

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李小瓜

2007-10-09 09:32:45

to蕾絲堆：

打錯啊^^我還想說你怎麼辦到的，超厲害的~!!

嘿啊，我現在長了，都不像包伯頭了~><~
不過我已經看膩短髮了，想趁這個冬天留長^^

有啊，拔牙是可怕的事，我拔了6顆，還有2顆智齒還沒拔
醫生說我可以等矯正完再拔~~
我的醫生說我大概要戴2年到2年半，超久的!@ - @
所以我還要等個三年才能拍美美的婚紗><

原來是平常愛補貨的啊，那就不用特別在週年慶買
我主要都是買平常會用的牌子，而且我的臉很敏感
所以不太會換牌子，就想說週年慶給他痛一次><

妳昨天吃的披薩今天果然發威了!!加油呢~~~
我昨天已經比較能吃東西了，果然就胖回來了><

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李小瓜

2007-10-09 09:38:16

10/8
體重：43.2kg（晚上量）

早餐：豆漿300 c.c.

午餐：大鮮乳布丁1個+低脂牛奶400 c.c.

晚餐：甜不辣冬粉2/3碗

運動：踩腳踏車1小時

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