減肥瘦身 / 性感野貓-小蕾減肥的心路歷程

7/1 (日)

做人要有種認知, 就是當你為左得到某樣野, 你係必需付出某程度的代價的~~ 正如減肥, 許多人都響往有魔鬼的身材, 但有誰知道, 這背後有多少的辛酸呢~~

今日我雖明白這種認知, 卻是在美食當前下, 把所有的理智拋在腦後, 所以若然我要做到, 就要放棄許多美食的念頭, 請問, 各位美眉, 到底有誰可以做到, 過程中又如何做到的呢??

性感野貓--小蕾

2007-09-17 00:35:47

9/16 原則上不干擾吃(只喝水/運動/蔬菜)

早操 :NO

按摩 :NO

工作 :YES

睡眠 :7

嗯嗯 :NO

體重 :63.5

消費 :90

飲食 :早(紅茶+培根蛋土司) ; 晚(蔥抓餅加蛋*0.5) ; 宵(濃湯)

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性感野貓--小蕾

2007-09-20 00:52:55

9/19 原則上不干擾吃(只喝水/運動/蔬菜)

早操 :NO

按摩 :NO

工作 :YES

睡眠 :8.5

嗯嗯 :YES

體重 :63.8

消費 :350

飲食 :早(紅茶+火腿起士土司) ; 午(肉絲面+椰汁) ; 晚(手捲+紅茶) ; 宵(綠豆糕+香糕蛋糕)

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性感野貓--小蕾

2007-09-22 00:31:21

9/21 原則上不干擾吃(只喝水/運動/蔬菜)

早操 :NO

按摩 :NO

工作 :YES

睡眠 :6.5

嗯嗯 :YES

體重 :62.6

消費 :110

飲食 :早(烤香鷄土司); 晚(意大利面+紅茶); 宵(麻糬冰琪琳*1+香蕉蛋糕*6粒)

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性感野貓--小蕾

2007-09-24 01:00:41

9/23 原則上不干擾吃(只喝水/運動/蔬菜)

早操 :NO

按摩 :NO

工作 :NO

睡眠 :8.5

嗯嗯 :YES

體重 :64.0

消費 :500

飲食 :早(烤火腿芝士土司); 午(咖哩鍋+紅茶); 晚(蛋包飯*1+麻糬*6粒)

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性感野貓--小蕾

2007-10-09 19:12:36

很久没灌水了............

最近還在自我調適中

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性

2007-10-09 19:15:05

最喜歡的男友要回國, 很期待跟他相見,
希望能展現最美好的一面, 雖然他說喜歡肉肉的,
而我還是希望瘦的, 做到大家認為的骨感體態

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性感野貓--小蕾

2007-10-15 22:55:03

10/15

連續三天的運動, 上下樓梯, SIT UP , 呼拉圈和全身按摩, 整個人活力不少

加油

為未來而努力

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womacau

2007-10-20 22:42:08

10/20

偷懶好多天哦, 果然人不能給自己理由, 休息一天, 就會休息更多, 所以永無成功的時候, 我不能給自己理由!

這次回國一定要攞盡光彩, 別令人丟臉, 11/20 我要59公斤, 加油啊! 別給自己偷懶的理由!

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womacau

2007-10-20 22:50:11

now

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性感野貓--小蕾

2007-10-22 00:41:58

10/21

今天做了SIT UP ,肚子, 腰背, 膝蓋很酸, 有暖到身 ,不錯! 加油, 運動是没有藉口的!

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性感野貓--小蕾

2007-10-22 13:27:33

很希望自己有一副可以吃又不會胖的體質, 做人已經有許多的壓力, 做女人更要漂亮, 如果做人最幸福就只有"吃得好" 和"睡得香甜" 是最幸福, 那麼我就要捨棄一件快樂的事情, 不吃美食是一輩子的覺醒

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哈比艾比

2007-10-23 23:45:22

不是說不可以吃吧...
久久吃一次美食當成獎勵自己的辛苦
這樣也很棒哦^^

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性感野貓--小蕾

2007-10-24 00:42:38

今天心情有點悶, 因為覺得一直停留在同一個體重上, 從來無法到45公斤, 為什麼終是在意同一個問題, 卻無法突破, 很悶, 很想趕快抽脂, 好好的吃健康食品, 好好的維持運動, 心知, 這些都是長期培養的良好習慣, 所以我想自己應該有所行動

希望各方面能配合我的進度:
1> 飲食---減肥食品
2> 運動---每天一小時
3> 抽脂--最快方法吧! (有何種更快?)

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性感野貓--小蕾

2007-12-15 19:39:24

12/15

今天終於記得上來寫東西了, 心里很悶, 因為没有一件衣服我可以穿的, 感覺得自卑...没關係啦, 胖有胖的美啊~

不過我想只要我少吃一點, 終有一天能減下15公斤的啊
哈哈哈哈

( 瘦下來瘦下來瘦下來瘦下來瘦下來瘦下來瘦下來
只要瘦下來我就可以穿美美的衣服了, 加油加油)

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半個靚女

2008-03-13 11:44:09

12/31

將要結束此版話題, 因為將邁向成功減去15kg

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半個靚女

2008-03-13 12:14:49

ps: 冷靜下來, 才能尋求答案!

我發現只有冷靜下來, 才明白真正的解決方法是什麼....
做了一年的飲食記錄, 一直都没法做到自己的要求, 所以體重根本没有變過, 很失望很費時很費心思, 覺得自己真的真的很浪費時間, 直至我沉澱了三個月, 每天我都在厘清自己的想法, 終於明白到自己的腦袋瓜有問題, 因為自己從不清楚自己的感受和想法, 當然没法對症下藥囉!!
我真的很浪費時間, 根本不知道自己為什麼要做此行為!!
原來腦袋很愛没事想到吃, 但自己竟然都没發覺, 想法太多慾望太多, 人變得盲目變得昏亂變得不知所為~~僅記

~~~~~~要冷靜, 尋求心�所想, 穩住腳步而做~~~~~~

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