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減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
  • 4/22
    PM05:30    大腸包小腸    布丁奶茶    約550卡
    PM9-12    冰淇淋    檸檬茶    約500卡
    AM01:00  肉圓  茶葉蛋  約350卡


    總計:約1400卡
  • 4/23
    PM05:20  魚肚飯  綠茶  約750卡
    PM8-12  青茶  約150卡

    總計:約900卡
  • 4/23
    PM05:20    魚肚飯    綠茶    約750卡
    PM8-12    青茶    約150卡
    pm11:40  東山丫頭  奶茶  約500卡


    總計:約1400卡
  • 4/24
    PM05:00  車輪餅  綠茶  約300卡
    PM8-12  綠茶  約100

    400卡
  • 4/24
    PM05:00    車輪餅    綠茶    約300卡
    PM8-12    綠茶    約100
    pm8~9  小上海  綠茶  約550卡

    總計:約950卡
  • 4/25
    AM9:50  豬排堡  肉包  咖啡  茶葉蛋  約600卡
    PM05:30  泡芙  奶茶  約350卡

    950
  • 4/25
    AM9:50    豬排堡    肉包    咖啡    茶葉蛋    約600卡
    PM05:30    泡芙    奶茶    約350卡
    pm12~04  閒蘇姬  餅乾  綠茶  巧克力牛奶    約850卡   

    總計:約1800卡........@@@@@@@@@@@@!!
  • 4/26
    pm05:40    水餃  愈飯團  檸檬紅茶  約700卡
  • 4/26
    pm05:40        水餃    愈飯團    檸檬紅茶    約700卡
    PM9-11  冰淇淋  *2    約550卡   

    總計:約1250卡
  • 4/27
    PM05:40  包子  蔥抓餅  金及檸檬  約500卡
    PM9:00  冰淇淋  布丁  約300卡
    PM12  思樂冰  約200卡

    總計:約1000卡
  • 4/28
    PM05:20  礦肉飯  一些  約300卡
    PM6~09  小上海  青茶  約550卡
    PM9-12  綠茶  約100卡

    總計:約950卡
  • 4/29
    AM05:40  土司  咖啡  約300卡
    AM8~10  香桃茶  約180卡

    480
  • 4/29
    AM05:40    土司    咖啡    約300卡
    AM8~10    香桃茶    約180卡
    pm04:40  魯排骨飯一些  綠茶  約550卡
    pm10-12  預計  紅茶牛奶  青茶  約220卡

    總計:約1250卡
  • 4/29
    AM05:40        土司        咖啡        約300卡
    AM8~10        香桃茶        約180卡
    pm04:40    魯排骨飯一些    綠茶    約500卡
    980
    AM01~02  包子  魯味  鹹酥雞    西瓜牛奶  約520卡


    總計:約1500卡
  • 4/30
    pm07:20  鴉肉飯  布丁奶茶  約550卡
    pm12~1  綠茶  150卡

    總計:約700卡
  • 4/30
    pm07:20    鴉肉飯    布丁奶茶    約550卡
    pm12~1    綠茶    150卡
    AM1  茶葉蛋  水餃  約200卡

    總計:約900卡





    5/1
    PM05:00  牛排  莎拉  餐包  玉米濃湯  綠茶  約900卡

    總計:約900卡
  • 5/2
    pm05:30  蚵爹*2  綠茶  清茶  約750卡

    750卡
  • 5/2
    pm05:30    蚵爹*2    綠茶    清茶    約750卡

    AM01:30  包子  泡芙  烏龍奶  茶葉蛋  約550卡

    總計:約1300卡
  • 5/3
    AM08:25  蘿蔔糕  熱狗  咖啡  約400卡
    AM12~2  預計  檸檬水  約100卡

    500卡
  • 5/3
    AM08:25    蘿蔔糕    熱狗    咖啡    約400卡
    AM12~2    預計    檸檬水    約100卡

    500卡

    pm07:30  蔥抓餅    香蕉牛奶  約600卡   

    總計:約1100卡
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