減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

哇,momo你今天吃好少耶
你真的拚了耶
哪我不能輸你,我也要拚了

我也要來po体重了~~呵呵~~差點忘記~~~
1/10  77.7kg

運動班第一次成果發表喔~
              95/12/31體重    96/01/10體重          +-體重
anbra        ---                      67.8kg                  ---
momo          79.0kg                75.9kg                  -3.1kg
大屁捲捲    62.5kg              62.0kg                  -0.5kg
小白豬        55.0kg              54.8kg                  -0.2kg
小甜甜        67.4kg              <---落跑記警告一次
冰心            83.5kg              83.0kg                  -0.5kg         
有點小肉    53.5kg              53.2kg                  -0.3kg
羊咩咩        74.0kg              <---落跑記警告一次
芬蘭美眉                              82.5kg
哇哈哈        79.0kg              77.7kg                  -1.3kg
柚子            64.1kg              63.9kg                  -0.2kg
美美            74.6kg              73.8kg                  -0.8kg
胖QQ          55.0kg                54.6kg                  -0.4kg
射手                ---                  <---落跑過久,停權處分
尋找幸福        ---                76.2kg                  ---

運動班冠軍  momo
            亞軍  哇哈哈
            季軍  美美(就係哇^___^)

各位美眉們繼續加油喔,不要讓哪一根草專美於前

我最近變的真的像在呼口號
只有腦袋想著去運動
可卻又偷懶了好幾天沒運動
唉~~~不行這樣啊
想想過年要出去玩
要照相耶,那麼肥怎麼照啊

小白豬忙裡偷閒~~上來po體重~~

開始減肥-11/15    56.5
結至目前-01/15    54.7  減重第62天(MC  D7)==>  共減：1.8       

胖胖牛來幫大家加油囉!!~

正如美美所說
距離過年只剩下一個月的時間
如果大家希望能夠在過年前穿上美美的新衣、拍出美美的照片，就一定要努力貫徹減重的決心喔!!~~~
(也是跟自己信心喊話Orz...)

大家加油加油q^0^p

1/16

早餐:    飯團
午餐:    集客牛肉小火鍋加柚子茶
晚餐:    純雞湯兩碗,香菇四片,    蓮霧一個,柳丁一個

運動:    跑步機60分,    樓梯50層

睡前體重74.9        體脂19.6

很糟糕的一件事...我又感冒了...自從減肥以來..變得很容易感冒..不知道怎麼辦.. 

最近人氣有點渙散唷^^"  我來精神喊話一下吧

離過年只剩下不到一個月了...大家千萬不能放鬆!!
來這半年多了...我觀察的結果,  來po日記越詳細的,  成功的機會也相對的提高..所以大家要常來唷^^

to  momo大大
你是男生吧!!??可是為什麼要減肥呀??我看你體重很ok呀!!我家老爺175cm/83kg，雖然有點胖，但也不需要到賣力減肥的程度啦!而且你的體脂很低ㄟ，呵呵呵。

柚子水水

        我體重最高時是96,  去年五月體重是87,體脂是37左右..這樣你知道為何我要減肥了吧.減到去年九月最低是71.3  體脂是15  現在稍稍回升了一點...74.9    19.6

        其實我不高..171cm而已,  根據標準體重換算我的標準體重應該是63.9公斤.所以雖然現在已經沒人說我胖了...我還是想試著減到65kg...算是一個目標吧..  而且現在最氣的就是腰上面的肉還是滿明顯的.

          最重要的原因是...減肥其實需要一點蠻勁的...像我九月努力的減到71.3...稍微一個不注意,  我在12月底時居然量到80.6的體重.  著實嚇了我一大跳.有人說減肥是一輩子的事...可說的真有道理



   

to    momo
喔!!原來如此，可能是因為我跟我家老爺在一起太久了，所以看到太瘦了男生都覺得不順眼，哈哈哈!!不過我家老爺也都是胖肚子說，根據他的說法：「腿長的人都胖肚子。」我也不知道這說法可不可信啦!!可是他的四肢並不胖唷!!就只是胖肚子，所以我常說他是胖子界模特兒。

小白豬依舊很忙~~來po體重~~

開始減肥-11/15  56.5
結至目前-01/18  54.3    減重第65天  ==>  共減：2.2

最近公司有點忙,所以都無法上來和大家哈拉
還好有乖乖小白豬,和肥momo的幫忙
才不至變成沒人氣的運動減肥版

好啦~~問一下大家的近況
有沒有認真運動啊
(先自首,我好幾天沒去運動了)

大家過年有沒有要出遊啊?
要出遊就要認真減啊
不然拍不出好看相片喔~~

TO  EVERYBODY

幸福來PO體重囉…

1/8/2007     體重78.0公斤
1/9/2007     體重77.1公斤
1/10/2007   體重76.2公斤
1/20/2007    體重74.2公斤  ---  剛出爐，熱呼呼的體重。

努力再努力…我一定要瘦啦!!!

芬蘭妹來PO體重囉~~

10/01    82.5公斤
20/01    81    公斤
   
本來在這MC完的減重黃金期  成績可以更好的
可惜中間出門玩了4天  體重飆到84公斤  T_T
好險  趕在成績報告日給減回來  :P

哦...原來momo是男生啊
我還想說  為什麼他的體脂這麼低
不過momo還真是厲害  12月還有80公斤
現在就已是7字頭了
佩服佩服~~

不好意思來晚了，報告體重→63.5kg...
對了，美美最近都沒出現ㄋㄟ!!工作很忙吧!!

嗚~~   
就像momo說的
沒認真po日記的人    真的會肥耶!
美美~~我1/20的體重是68  T_T

唉唷...最近的假日真是忙...回到家完全抽不出時間開電腦呢...@_@"

星期六在海邊掛了采..衝浪板撞缺了一角...手也被刮了一道...好在沒啥大礙!!  不過補個小小一角也要1200..真是坑人ㄟ..

1/20的體重是        74.5    體脂18.6..真的好久沒看到18囉

因為前陣子公司有點狀況
所以無法上來po文
希望大家見諒厚~~~
不過我明天還是會整理大家的體重
不要因為我幾天沒上大家就鬆懈了喔~
我有派臥倒在這看著你們
哈哈!!!(死敗就是momo啦）
報一下體重，這幾天沒運動但也沒亂吃
所以體重維持73.8
明天要統計大家的po上來

運動班第二次成果發表喔~
                96/01/10體重    96/02/10體重          +-體重
anbra          67.8kg                68.0kg                  +0.2kg
momo            75.9kg                74.5kg                  -1.4kg
大屁捲捲      62.0kg               
小白豬          54.8kg
小甜甜            ---
冰心              83.0kg                83.5kg                +0.5kg         
有點小肉      53.2kg 
羊咩咩            ---
芬蘭美眉      82.5kg                81.0kg                  -1.5kg
哇哈哈          77.7kg         
柚子              63.9kg                63.5kg                  -0.4kg
美美              73.8kg                73.8kg                  -0.0kg
胖QQ              54.6kg
尋找幸福      76.2kg                74.2                      -2.0kg

目前冠軍  尋找幸福
        亞軍  芬蘭美眉
        季軍  momo

另外喔~~本次成果發表逃兵過多
所以時間特別延後到明天
美眉們~~~~還沒po的快上來喔
不然...嘿嘿嘿....
(回家想一些殘酷的懲罰...)