減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

我要開板寫日記督促自己減肥了
我163.5cm,61.3kg
我要每天po我的飲食
加油...

圓滾滾的布偶熊

2006-03-07 19:43:53

sary

我早餐也是會吃很多
每天晚上就在想隔天早上要吃什麼東西
有的時候
有太多的選擇還會覺的很苦惱而陷入沉思中
連我媽都覺的我減到變瘋子了
可是不吃早餐胸部會變小？
真的嗎？
可是一直是小胸部耶
哈哈~沒救了

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狂想變小臉

2006-03-07 23:07:20

我內衣以下腰部側面已經摸到骨頭了

可是感覺自己還是有點胖

有時候減肥減到心情不好好無言

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幸福的SARY

2006-03-08 09:27:47

狂想變小臉
不要給自己那麼大的壓力嘛
減肥不是一兩天的呀

po昨天的
早餐:
豬肉蛋土司+奶茶

午餐
水煎包*5(小的)

晚餐
沒吃

運動
踏步機800下

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nelia

2006-03-08 12:50:21

SARY

OK 啊

我比妳們大幾歲你可以把你的問題跟我說ㄟ

我可以給你點意見啊

說吧~~~

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狂想變小臉

2006-03-08 19:38:16

有時候看到鏡子裡的身材真的很沮喪

總敢覺自己身材很差多了很多不該有的肉

可是有滿多人說其實已經很瘦了是自己要求過高

不過看到自己的外表心情真的不是很好

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nelia

2006-03-08 22:52:15

狂想變小臉

看了你的留言
姐姐給你各建議ㄟ
現在聽你這樣說覺得這樣真的不好
因為其實瘦不見得是美喔
也不要太陷入體重數字的迷思

要看看整體的感覺ㄟ
可以多利用打扮~穿著搭配化妝啊等等
自然就會美麗啊

像小綠兔兔她本身胖倒70多公斤的時候

我就覺得她其實看起來就美美的了

完全看不出來有70多公斤

因為她胖的時候也會化妝也會打扮

動作肢體看起來的感覺就是很有自信的女生啊

所以我覺得你缺少的是自信心ㄟ
不要減到變成紙片人你就會後悔喔
我覺得女生要有點曲線很美
一直線的身材不好看啦

總之加油要多點自信ㄟ我相信你可以很美的

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nelia

2006-03-09 00:15:14

SARY:

你問我意見的問題

我回覆在我的板上了

有空就過來我的板看看吧

姐姐想要問你心情好點了嗎??

看完我的留言希望不論對你有幫助嗎

都希望你心情點好起來問題一樣在

但是要看你用蛇麼心情跟角度去面對跟處理喔

加油這檔事跟減肥一樣棘手

辛辛苦苦減掉了肥肉但是如果不好好小心維護

就會又回胖又會再要痛苦再減肥一次

所以你說的問題就是這樣要好好面對

努力去維持~~~去改善~~~不然只是治標不治本!!

加油我回留言1各多小時ㄟ

希望你可以心情變好

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nelia

2006-03-09 00:55:29

to 各為親愛的姊妹們

我希望大家都可以心情愉快的生活

不論減肥成功與否只要盡力ㄟ

以上的話題都好嚴肅ㄟ

不管啦加油減肥恩

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狂想變小臉

2006-03-09 08:07:47

謝謝你們大家給我最衷心的建議

幸好我每天早餐都很豐盛...否則真的滿痛苦的

現在吃完一份早餐又在掯一片土司中

我男友昨天和我說ㄟㄟ你也差不多一點已經太瘦了

不過我總覺得還沒瘦到我想要瘦的地方

繼續堅持下去吧

我有吃月見草油怕胸部變太小

到目前為止是還好

不過我滿怕變成扁屁股

減肥屁股變的不翹了

再怎樣瘦一定要有曲線否則衣服都撐不起來

我還是在專櫃服飾上班...衣服穿不起來就完了

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幸福的SARY

2006-03-09 13:33:10

先po今天的飲食
早餐
稀飯一碗
午餐
雞肉一塊+88卡的紅茶一杯

今天小紅來.肚子悶悶的
是不是小紅來體重都會變重呀

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幸福的SARY

2006-03-09 18:49:34

3/9 58.8kg

早餐
稀飯一碗

午餐
雞肉一塊+88卡的紅茶一杯

晚餐
甘蔗薑汁一杯

今天本來要踩踏步機的.可是.踩了6下就被男友趕下來了
他說小紅來不行運動.....無言~~~~
所以我只能控制我的飲食啦!!!

最近小紅來不要量體重
結束在說吧

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幸福的SARY

2006-03-09 19:03:14

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)

3/9 58.8kg

早餐
稀飯一碗

午餐
雞肉一塊+88卡的紅茶一杯

晚餐
甘蔗薑汁一杯

今天本來要踩踏步機的.可是.踩了6下就被男友趕下來了
他說小紅來不行運動.....無言~~~~
所以我只能控制我的飲食啦!!!

最近小紅來不要量體重
結束在說吧

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nelia

2006-03-09 19:30:00

幸福的sary

你的心情已經好多了吧

那就好那我想你前幾天可能有點是

"經前症候群"ㄟ就是會易怒情緒不穩定愛哭

你都有ㄟ所以還是要怪小紅來的不是時候ㄟ

我的話要來之前超級容易生氣ㄟ

不過我只會凶我家的小強 (男朋友)啦!!!

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幸福的SARY

2006-03-10 09:17:30

"經前症候群"ㄟ就是會易怒情緒不穩定愛哭
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
疑???被說中了~~~哈哈~~~
不要拆穿我嘛!!!

今天小紅來的第二天
還是忍不住跑去量體重啦!!!
58.9kg...
希望小紅走能下降很多

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狂想變小臉

2006-03-10 15:29:58

我生理期應該是還沒要來

不過我最近講講話就想哭>不過都怕別人知道

我啥時變那麼脆弱了

而且心裡打算想疏遠男朋友的>可是他沒做錯什麼事情

只是覺的自己真的很沒自信很醜>想四月去墊個下巴

今天家裡來了很久沒有看到的一群客人

她們都說我怎變那麼瘦>我只能苦笑因為這還不是我最瘦的體重

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幸福的SARY

2006-03-11 10:18:54

狂想變小臉:

減肥歸減肥
我發現你好像給自己很大的壓力耶
其實.這種事是急不得的
不是一兩天就可以瘦下來的
所以.你不要給自己那麼大的壓力嘛!!!
另外~~~要對自己多一點自信
世界上只有一個妳
我們都是爸媽心中獨一無二的大美女唷!!!

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)

先po昨天的飲食(有點糟糕啦)

早餐:
蛋餅+2口奶茶

午餐:
雞腿一隻

晚餐:(我亂亂吃啦!!!)
珈哩飯半碗+豬肉片2片+水果茶1杯+泡芙1個
昨天晚上去看電影嘛!!!就亂亂吃了
吼~~~~我錯了...仗著小紅來就開始囂張亂亂吃啦

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幸福的SARY

2006-03-11 21:58:36

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)

早餐:
mos燻雞三明治+紅茶(半糖)

午餐:
薰依草洋菜茶(洋菜粉2g)

晚餐:
馬鈴薯一個+香腸一支+章魚丸子4個

水
1500cc

好啦!!!我知道我這兩天很囂張啦!!!
果然~~~假日是我的大敗筆~~~恨~~~~~

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狂想變小臉

2006-03-11 22:43:00

我好像又開始吃多了

要慢慢便胖的感覺

難道每次都一定要餓到肚子才會瘦ㄇ

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幸福的SARY

2006-03-12 10:23:36

to大家:
我找到我說的那個網站了
不是一開始的.但類似
給大家參考.很方便唷
http://cit-web.bwlss.edu.hk/~s20001304/food.htm

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幸福的SARY

2006-03-12 12:58:51

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)

來po今天的飲食
剛剛量體重 58.4kg耶!!!
可能因為小紅走了吧~~~

早餐:
半個粽子+星巴克熱可可+1個湯包+一口麵包
呵呵~~~來去運動吧!!!

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