減肥日記 / 甜甜一定要變成紙板人+火柴人...

我真ㄉ很想瘦...
這幾ㄍ禮拜數字一直在45轉來轉去...
我很洩氣
所以今天大吃ㄌ
oh my god...
所以從明天開始我真ㄉ真ㄉ會乖乖減肥ㄉ
會每天運動
I`m serious!!!
希望各位前輩可以努力督促我這沒毅力ㄉ傢伙
大家一起努力ㄅ
也希望大家可以來這ㄍ板留留言囉^^

狂想變小臉

2005-07-26 10:07:11

量今天體重...45.6

好羨慕你們都可以有機會出國唸書

像我就是以前沒有好好讀書....可以出國的人家境應該也不錯吧

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-26 10:20:29

TO yq:
了解
所以COLLEGE和我所想ㄉ有些許的不同
哈哈
美國女生每天都瘋狂吃瘋狂健身嗎
美國很多胖子嗎
我在這快瘋了
每天都遇到很多大胖子
公車座位都要坐兩個才夠
有夠誇張
我有聽說去美國唸書每天都是做不完的報告
要不停的和同學討論
小組的每個人都要一起合作
比在台灣大學難混多了
不過也真正可以學到東西吧
我好期待以後去美國唸書喔
哈哈^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-26 10:23:02

TO 狂想變小臉:
恭喜你喔
你變瘦了耶
我也是第一次出國遊學押
爸爸很ㄍ一ㄥ的給我出來的啦
所以我都蠻認真的
哈哈
如果你真的想要出國唸書
可以貸款押
或是申請獎學金
都是可行的方法喔^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-26 10:32:10

今天體重又降了一公斤
真開心
我要趕快把我4天胖的3公斤瘦回去
0730水梨一顆
葡萄25顆
1310火雞胸肉沙拉一盤
今天體重45公斤
我會繼續加油的
哈哈^^

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狂想變小臉

2005-07-26 12:24:59

還是覺得自己很胖

很無奈

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蕾蒂夏

2005-07-27 06:45:45

呵呵~大家都要加油加油ㄛ

我這2天卯起來啃蘋果~

起床就先吃1顆~

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-27 12:03:37

TO 蕾蒂夏:
為什麼你要卯其來啃蘋果押
要吃的營養啦
我今天開始喝檸檬囉
好好喝喔
不過還感覺不到有甚ㄇ變化
哈哈
過幾天再來跟你報告^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-27 12:06:39

0650一盤生菜
一個手掌大的魯牛肉
一碗炒豆乾
1310火雞胸肉加火腿墨西哥捲一個
羅宋湯一碗
今天體重只有降一點點 44.7公斤
我會繼續加油ㄉ^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-28 09:50:11

大家好哇
今天體重又降ㄌ喔
好開心喔
之前暴飲暴食
體重在四天內狂增三公斤
終於又恢復正常了
哈哈
0630葡萄柚一顆
大番茄一顆
1430雞肉沙拉半盤
肋排加雞腿拼盤(還有飯)半份
今天體重44公斤^^
大家加油加油^^

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狂想變小臉

2005-07-28 11:44:54

這幾天愛上吃零食

現在體重45.5...沒有瘦

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-29 11:51:48

TO yq:
你好哇我真ㄉ很討厭運動我今天去游泳游了時五分鐘就起來了可見我有多討厭運動我寧可少吃哈哈我還以為美國每個人都很胖ㄝ因為我在加拿大真ㄉ很難得看到瘦子除黑人一些年輕女生比較瘦之外哈哈在台灣唸書真ㄉ很辛苦押不過大學真ㄉ很輕鬆啦考前3天念就可以了哈哈我來加拿大遊學也覺得自己進步了不少不只是英文還有擴展了我的視野交到許多不同國家的朋友過著和在台灣不一樣的生活看到了在台灣找不到的美麗風景我覺ㄉ收穫很多^^哈哈

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-29 11:56:02

哈哈
今天量體重是43.5耶
又降了0.5公斤
好開心喔
0630生菜沙拉一盤
雞肉5塊
1330燙青菜一盤
魚肉一手掌
滷牛肉一手掌
雞肉一手掌
貝果一個(抹CREAMCHEESE和花生醬)
今天太得意忘形了
因為體重破了兩年來的新低
中午吃了澱粉
還抹了高熱量ㄉ東西
希望明天體重不要增加
為了讓自己沒罪惡感
游了15分鐘的泳
似乎沒什麼用
哈哈

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蕾蒂夏

2005-07-29 13:32:38

TO~有一個女孩叫甜甜

哇~妳體重創新低啦
恭喜ㄚ要繼續加油ㄛ
偶爾運動一下也很不錯的訓練自己的心肺功能
我最近愛上吃蘋果
當然正餐也是照吃不誤
只是蘋果當零食吃
有點餓感就吃一下

出國遊學真的很好ㄚ
交到朋友又拓展自己的視野
我是很愛看外國雜誌
連那種八卦的像外國版的壹週刊我都愛看
現在台灣的書店都有在賣ㄚ
每期出刊我都會去逛
看見有我喜歡的美國明星出現就買回家看
當初就是醬才愛上英文

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蕾蒂夏

2005-07-30 22:39:38

TO~有一個女孩叫甜甜

妳是不是體重創新低結果得意忘形~

吃了抹CREAMCHEESE還給我加花生醬的貝果~

現在體重又上升了~

哈哈~就算是醬也要誠實的說出來ㄛ

不會笑妳的啦~

再減就好啦~

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-31 14:36:45

Dear蕾蒂夏:
被你猜中了啦
你怎麼知道
CRAEMCHEESE真是魔鬼
明明熱量就不高
每次吃每次肥
昨天太晚回家所以就沒上網了啦
昨天我吃了晚餐><
是義大利面還有椰汁雞肉飯
不過因為一直四處逛
我走了好多好多的路
不過今天還是胖了0.5公斤
今天去看遊行
沒東西吃
我吃了類似大亨堡的東西
下午五點多朋友一起去咖啡廳喝咖啡
我又吃了一個類似甜甜圈的東西><
不過晚上去唱歌唱了4個小時
希望可以彌補一點我的過錯
希望明天不要變胖
哈哈

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狂想變小臉

2005-08-01 03:10:54

我也變好胖

不敢來記錄體重了

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有一個女孩叫甜甜

2005-08-01 03:32:23

DEAR 狂想變小臉:
你發生什麼事了
為甚ㄇ會變好胖呢?
你不乖捏
雖然我今天也不乖
但是我今天不會吃晚餐了
因為昨天和前天都吃了晚餐
罪惡感深重
今天會乖乖讓體重變回43.5的
希望啦
哈哈
你要加油喔
減肥是不能有藉口的^^
要面對現實
才會有警惕心^^

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蕾蒂夏

2005-08-01 04:39:52

TO~狂想變小臉

你不吃諾美婷之後要多吃蔬果之類
有纖維質多的食物才不會復胖
遠離甜食是一定要的ㄛ
我曾經吃過幾顆諾美婷有瘦一點點
但有心悸睡不著脾氣暴躁的副作用就不敢吃了
還是要飲食跟運動才會瘦的健康的
飲食趕快調整一下吧
別放棄ㄚ一定可以不靠藥物瘦下來的
加油~

TO~有一個女孩叫甜甜

呵呵妳就這陣子忍耐一下
貝果不抹CRAEMCHEESE
給它一鼓作氣瘦到破40以下
到時再吃一個抹CRAEMCHEESE跟花生醬的貝果來慶祝
好好享受一下征服魔鬼的心情
我覺得妳很有潛力可以達到目標的ㄛ
加油啦~

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CharmeC

2005-08-01 08:09:16

甜甜你好,

你最終的目標是要臉變瘦喔, 那你有去看這邊的瘦臉討論區嗎? 裡面有分享脖子拉筋的方法, 好像對瘦臉很有效. 如果為了瘦臉而變成紙版人, 到時候人家看到你只會注意你怎麼瘦的要命一點身材也沒有, 反而不會去看你的小臉好不好看.
如果一定要減肥的話, 你可以採取有系統的節食法, 例如Atkins節食法, 超速有效, 有很多網站介紹, 你上網查查看吧! 我男朋友就是用這種方法一個月瘦9.5公斤.

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有一個女孩叫甜甜

2005-08-01 13:07:29

DEAR DEAR DEAR蕾蒂夏:
我覺得檸檬水好好喝喔
謝謝你的推薦
我都是切一顆檸檬
把榨出來的汁倒進去
然後把那顆檸檬丟進去
我覺得不錯ㄝ
不過黃檸檬跟綠檸檬有差嗎
我去買實不知要買哪種
所以兩種都買了
哈哈
你知道嗎
每一次每一次你給我的話都超級振奮我的心
"給它一鼓作氣瘦到破40以下"
"妳一定可以變成38公斤的紙片人的~超越紙板人"
像這兩句話大大鼓舞我的士氣
讓我覺得世界好美好
我一定可以達到我的目標
真的很謝謝你一直得鼓勵我
我一定會照你說的
先忍住不要吃CREAM CHEESE
他真的是魔鬼
每次吃完CREAM CHEESE加貝果
食慾都大開
再吃一堆有的沒的
今天就是醬
今天睡到中午才起來
然後本來很乖的吃燙青菜和牛肉
後來想說吃個倍果好了
又不知道要加甚ㄇ料
所以就抹了CREAM CHEESE和花生醬
結果食慾大開
吃了超多
所以我還是少碰他為妙
因為我很難控制自己的食慾
我只要吃開了就什麼都完了
完全停不下來
所以我會一鼓作氣瘦到40
不到40不吃CREAM CHEESE和零食的
再謝謝你一次
哈哈^^

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