☆主婦幫☆想多看幾眼星空在這什麼都善變的人世間我想看一下永恆Ψ趴酒淑Ψ

我想再多看幾眼星空

在這什麼都善變的人世間裡

我想看一下永恆

原文

沒辦法打全部

修一下

泰小迪

2008-09-30 16:15:16

寶媽

香蕉減肥法哦

哦~~~~

我覺得愛吃的話

什麼都沒有辦法阻止我

((有消極的fu))

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泰小迪

2008-09-30 16:16:21

"泥呀偶"廣東話

就是國語的

"你騙我"

哈~~

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泰小迪

2008-09-30 16:18:23

對呀

不知道阿給

今天上班上的怎麼樣

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泰小迪

2008-09-30 16:20:24

好無聊

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泰小迪

2008-09-30 16:21:53

今年沒出到國

有點小悶

重點是

沒有辦法寄給自己明信片

鳴∼∼∼∼∼∼∼

（（淚奔ｉｎｇ））

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泰小迪

2008-09-30 16:23:00

不知道我這樣打字

能打到啥時．．．

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索多瑪120天

2008-09-30 16:23:21

+_+_+_+_+_+_+_+_++_+
+__+__+__+__+__+__+

熊
不要無聊嘛哈哈~

寶子媽呀
香蕉不是熱量很高嗎?那個減肥法我也有在網路新聞看到
據說深田恭子瘦了12公斤(那不是瘦巴巴?我記得他再怎麼胖已經沒有拍to heart那時候壯碩了...)

那你一整天吃幾根?
我也在減肥呢ˋ配合著運動~
一起加油

+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_

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泰小迪

2008-09-30 16:23:51

正在考慮

是否再去沉醉在我的港劇當中呀∼∼∼∼∼

這兩個禮拜吧

看了三部∼∼∼

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寶子媽

2008-09-30 16:24:40

sorry~sorry~我回來了

寶妹現在在小浴盆裡玩水
我剛剛想到要找寶妹的一雙鞋
因為要變冷了
我有個朋友有送她一雙鞋
但搬家時我不知道收到那裡去了
從昨晚就一直在想在找
找不到會很煩...

剛剛找到了
哈哈哈哈...

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寶子媽

2008-09-30 16:25:07

哇~~港劇!?

那一定是個很浩大的工程
因為港劇都好長喔~~~

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泰小迪

2008-09-30 16:25:13

索∼∼∼∼∼∼

飛撲ｉｎｇ∼∼∼∼∼∼∼

我也想減肥呀

怎麼有越減越肥的ｆｕ

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泰小迪

2008-09-30 16:27:08

寶媽

港劇哦

還好吶

最近看的都嘛

二十五集或是二十集而已

怎麼比也比台灣的少

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寶子媽

2008-09-30 16:29:56

小索~

香蕉熱量高的迷思
這個要請貓排給你解答...

他有給我看他收集的資料
這次報上寫的日本最新流行減肥法
就是只有早餐吃香蕉配白開水
不限幾根香蕉
和後午晚餐正常吃
八點後不進食
每天12點前一定睡覺
有個日本人一個月瘦七公斤
還把自己的飲食紀錄下來

研究是說香蕉裡有種酵素
可以完全分解午晚餐進食的份量(報上寫的...ㄟ..我姑且信之...哈~)

所以我和我媽看完報紙
就衝去大賣場買香蕉
連我ㄤ都在吃
我ㄤ最近長進了一點
一週瘦二公斤
大家不用羨慕
他是太肥了...90公斤...
所以如果開始減肥
剛開始的成果一定很驚人
到了停滯期他就知道了...嘿嘿嘿...

我有看你說的仰仗起坐瘦腰
我現在每天也要做
不一定要逼自己做到100個
我拼了!!

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寶子媽

2008-09-30 16:30:28

迪~

也是...哈哈哈...

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泰小迪

2008-09-30 16:31:06

呼∼∼

剛突然想起

停了一個月的日文課程

報了下一堂

但在忠孝上

肯∼∼好遠∼∼∼

還不知道開不開得成呀∼∼∼

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寶子媽

2008-09-30 16:31:51

「早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦」，這是日本最近流行的香蕉減肥法。電視節目請胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，此減肥法立即造成轟動，導致香蕉賣到缺貨；而最近的減肥新招「記錄減肥法」也開始捲起小小的旋風。

所謂的早晨香蕉減肥法是，早餐吃幾根香蕉配開水，讓胃產生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得中、晚餐照常吃也不會屯積脂肪。

去年春天《早晨香蕉減肥》一書出版後，創下四十萬本的銷售量，日本各家電視台紛以此題材製作特別節目，一口氣點燃了香蕉減肥法的熱潮，連超市都出現香蕉缺貨的現象

現在日本還流行「記錄減肥法」，又稱為「日記減肥法」。日本作家岡田斗司夫原是個重達一百一十七公斤的壯漢，他以記錄飲食內容的方式，在一年內簡單地減重五十公斤，體重降到六十七公斤。岡田原是個來者不拒的美食主義者，他習慣將自己每天的飲食記錄下來，卻在無意中發現自己每天都吃得過量，於是開始記錄每種食物的卡路里，提醒自己控制飲食而減肥成功。

日劇《冷暖人間》的主角，六十一歲的泉蘋子也嘗試此法，她在四個月內從六十三公斤減到四十七公斤，儼然已成為營養減肥美食權威。

泉蘋子指出，每次要吃零食前就想到要寫記錄很麻煩而乾脆不吃，且經由記錄卡路里的動作發現，許多食物原來都是高卡路里。

新潟大學醫學系教授岡田正彥在接受採訪時指出，香蕉減肥法確實有一定效果，因為水果沒有太多卡路里，一天當中若提高水果的攝取比例自然會瘦，但是他不建議用此法減肥。岡田指出，人體必須攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪等均衡的營養，光吃水果會造成蛋白質和脂肪缺乏。

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寶子媽

2008-09-30 16:33:13

我看貓排的資料
一根香蕉100公克平均熱量是87卡
因為它很甜
所以我一直誤會它熱量很高
不過香蕉的營養成份很高
又好吸收
所以運動員都喜歡拿來補充體力...

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泰小迪

2008-09-30 16:33:22

寶媽

恩呀∼∼∼所以囉∼∼

再怎麼樣對我而言

排行第一名：日劇

　　第二名：港劇

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寶子媽

2008-09-30 16:33:35

我先去把寶妹洗出來喔!

她已經在呼喚我了...哈哈哈...

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泰小迪

2008-09-30 16:34:59

我也愛吃香蕉

但對有酸痛的人來說

不好呀∼∼∼∼∼

但我還是愛∼∼∼

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