減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

革命尚未成功
同志仍須努力

大家加油!!!

ylchiou

2006-12-07 16:35:30

To 柚子

說到巧連智，我們家可是忠實的訂戶，大女兒從快樂版(小班)開始訂，小女兒一歲多時剛好出寶寶版，也開始訂，兩人都一直訂到現在，我覺得還不錯啦，小女兒到現在(快八歲了)，每天睡覺都要抱著巧虎睡覺呢，出去玩也也帶出去

有同事說，姊姊看舊的給妹妹看就好了，妹妹不用再訂，但是我和老公都覺得這樣對妹妹不公平，因為有些動手做的部份就不能再做了

另外，我覺得啟思的書也不錯，又便宜，比起上誼等俗又大碗，品質也不錯，可以考慮

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辣媽向前衝

2006-12-07 16:57:48

TO 玉荷苞
呵呵.....對呀!
其實我去年就說要燙拖到現在才去
一直很忙說而且有點捨不得花錢
感覺減肥已經過大半年了
想慰勞一下自己所以就....哈哈
趁著一股衝動就趕緊做囉!
從以前未婚幾乎都是捲毛長髮說
這次去設計師幫我燙熱塑燙
是啥種燙其實我也沒研究
就是想燙大波浪就是
因為頭髮多燙小捲會很澎
不過燙完覺得還不錯說
連我家小朋友都直說"媽媽的捲捲頭很漂亮喔"
哈哈....

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玉荷苞

2006-12-07 22:02:01

to all:
我有留言給大家
大家去看看吧!
網聚喔!

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哇係柚子

2006-12-08 08:40:41

08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：12/7
◆體重：66.3(-0.6kg→共-8.7kg)
◆早餐：苜蓿芽捲內有包油條少許(260cal)、素食當歸湯(200cal)
◆午餐：菜心吻仔魚粥(630cal)、葡萄(150cal)
◆晚餐：白飯(140cal)、炒青菜(150cal)、鹹魚(150cal)、菜湯(80cal)
◆熱量：1760cal(爆卡)
◆運動：無
◆水量：1500cc以上
◆嗯嗯：2次
◆心得：小紅來了!!一來就發威了，體重馬上降了0.6..哈哈哈!!幹的好，小紅姨媽!!

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ylchiou

2006-12-08 09:08:02

10/11 ： 57.2 (減重前)
12/8 ： 51.4 -5.8
*********************************
12/31 ： 50 (目標)

12/7 ： 9.2 51.4
早餐：蓮霧+蘋果+美乃斯芝麻麻糬一粒
午餐：空心菜+豆腐+花枝+雞丁
點心：酸梅一顆+麵包幾口
晚餐：薑汁燒肉+魯豆干+麻油川七+涼拌小黃瓜
嗯嗯：有
運動：走路上班15分鐘+走路去愛買買東西50分鐘

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愛幻想的雲

2006-12-08 09:14:55

TO 柚子
呵呵~~
真是愛計較哦!!
差一歲而已....

嗯~~
LV包還沒有敗哦!!
呵呵~~
沒關係啦!!
等到過年領年終時,
再一次敗個夠吧!!

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愛幻想的雲

2006-12-08 09:18:24

TO 辣媽
呵呵~~
不好意思哦!!
那一天真的無法北上,
因為要在家帶小朋友啦!!
而且我們是計劃31號北上跨年,
這幾天又為了訂房的事忙的很,
鳴~~
不知道怎麼搞的,
每次我只要訂房都客滿,
難道要我露宿街頭嗎???
本來是計劃去阿里山看2007日出,
可是竟然都客滿,
唉!!
看來只好等2008日出了....

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愛幻想的雲

2006-12-08 09:21:15

TO ylchiou　
我們家也有訂巧虎哦！！
呵呵∼∼
我家哥哥喜歡的很，
不過沒有妳家姐姐那麼愛啦！！
我想巧虎真的很吸引小朋友吧！！

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玉荷苞

2006-12-08 09:38:38

Rita:
哈~
我也很喜歡吃那家的泡麵呢
妳的定力真好,要是我大概會把持不住
厚…妳男友肚子餓,自己不會去泡喔
幹嘛要妳泡給他吃,真是的…
不可以太寵啦,會無法無天的

恭喜妳!又創新低,再加把勁把我們都追到喔

ps.我最近也很愛吃麻豆碗粿

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哇係柚子

2006-12-09 08:38:23

08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：12/8
◆體重：66.4(+0.1kg→共-8.6kg)
◆早餐：素肉燥麵(400cal)、素什錦湯(150cal)
◆午餐：白飯(280cal)、紅燒魚(250cal)、荷包蛋(70cal)、青菜(80cal)、清蒸小卷(70cal)
◆晚餐：炒青菜(80cal)、菜湯(150cal)
◆宵夜：鹹酥雞3小塊、甘梅薯條2大塊、炸魷魚2塊、青椒1塊、四季豆3根
◆熱量：????cal(爆卡)
◆運動：無
◆水量：1200cc以上
◆嗯嗯：3次
◆心得：小紅第一天，所以水量明顯不足，晚上偷吃宵夜，因為去給在鹹酥雞打工的同學探班，看著老公吃，跟著也不知不覺的吃起來了。

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愛幻想的雲

2006-12-10 10:04:22

有一天我家哥哥跟我說：
媽咪妳看有流星吔！！
我以後長大會買流星給妳哦！！
ｐｓ：
在一個下午的天空，
根本沒有流星，
不過天空中有飛機飛過的痕跡，
天空中被畫了一道長長的白色蹤跡，
我家哥哥就認為那是流星．．．．．
雖然很好笑，
不過聽在我耳裡，
卻是格外感動吧！！

呵呵∼∼
沒錯！！
這是我家哥哥跟我講的話，
他才四歲不過甜言蜜語很會講，
我家老公都認為他是我的小情人，
我家弟弟是我眼中的小帥哥，
至於我老公嘛！！
呵呵∼∼∼∼∼∼

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玉荷苞

2006-12-10 12:01:24

to all:
我在社群上有po地圖跟邀請函
大家可以去看看∼

ps.漢堡包等妳一人的回覆喔!

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ylchiou

2006-12-11 08:29:16

10/11 ： 57.2 (減重前)
12/11 ： 51.2 -6.0 (新低！繼續加油)
*********************************
12/31 ： 50 (目標)

12/8 ： 9.3 51.4
早餐：蘋果
午餐：魯菜頭+燙A菜+豬肝+豬心+肝連+豬腸
點心：無糖咖啡一杯(150CC)+蓮子豆三顆
晚餐：燻鴨心+燻香菇+開陽白菜+涼拌小黃瓜
嗯嗯：有
運動：走路上班15分鐘+快走30分鐘+呼啦圈5分鐘

12/9 ： 9.4 51.6
早餐：蘋果
點心：豬肉乾兩口
午餐：魚+高麗菜(泡菜)+A菜+豆干+豬肉
晚餐：魚+豆芽菜+五花肉
點心：蘇打餅乾一片+茶梅3顆
嗯嗯：有
運動：無

12/10 ： 9.5 51.4
早餐：蓮霧+橘子
午餐：魚+高麗菜(泡菜)+豆腐+肉
點心：蘇打餅乾2片
晚餐：魚+高麗菜(泡菜)+豆腐+肉+黃椒
點心：綠豆丸三顆
嗯嗯：有
運動：無

到今天正好減肥兩個月，總共減了6公斤，成績還算不錯(給自己掌聲鼓勵鼓勵)，昨天媽媽說我已經夠瘦了(其實是看起來)，不要再減了，不過既然我已經立訂了目標，還是試著做做看，不過最近滿腦子都是美食，甜食，等到減肥大業成功，一定要先去大吃一頓

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哇係柚子

2006-12-11 08:36:51

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：12/9
◆體重：66.2(-0.2kg→共-8.8kg)
◆早餐：鹹豆漿兩口(30cal)、小籠湯包1個(50cal)、蘿蔔糕炒蛋(320cal)
◆午餐：蒸餃(550cal)、酸辣湯(155cal)
◆晚餐：白飯(70cal)、炒青菜(80cal)、雞肉(220cal)、菜湯(150cal)
◆熱量：1620cal(爆卡)
◆運動：無
◆水量：1200cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：無
==================================================
◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：12/10
◆體重：65.8(-0.4kg→共-9.2kg)
◆早餐：燻雞蛋餅、玉米濃湯
◆午餐：開胃菜、蔬菜沙拉、可頌、鮮魚湯、蒜味佐紅醬肋眼牛排、玫瑰冰凍、熱枸己菊花茶
◆點心：蘿蔔糕、奶茶
◆晚餐：炒花枝、大頭菜湯
◆熱量：????cal(爆卡)
◆運動：快走30分鐘
◆水量：沒喝很多水
◆嗯嗯：2次
◆心得：昨天去吃生日pa的第三攤(我的生日都已經過完很久了)，還好因為正在小紅期間，所以沒有變重，而且晚上終於又開始運動了，希望可以好好把握黃金期，加油!!

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辣媽向前衝

2006-12-11 13:05:19

來報告體重了....
12/11
體重=53.4KG

咦....漢堡包
網聚你來不來呀!
想念卡哇衣的你捏....

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玉荷苞

2006-12-11 14:19:31

嗶~(舉牌)
漢堡包計違規一次
不小心透露我們要網聚的事喔!
念妳初犯,原諒妳~
呵~

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玉荷苞

2006-12-11 14:26:04

嗶~(舉牌)
漢堡包計違規一次
不小心透露我們要網聚的事喔!
念妳初犯,原諒妳~
呵~

ps.什麼都可以講就是日期跟地點不可以透露給別人知道

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ylchiou

2006-12-12 08:19:10

10/11 ： 57.2 (減重前)
11/12 ： 51.0 -6.2 耶！又下降了

*******************************
12/31 ： 50 (目標)

12/11 ： 9.6 51.2
早餐：蘋果+芝麻麻糬(只吃餡)
午餐：紫米粥+青菜一大盤
晚餐：燙二層肉+炒菠菜+蕃茄炒蛋+小魚
嗯嗯：有
運動：走路上班15分鐘+幫女兒送東西走路50分鐘+晚餐後走路30分鐘

距離目標又近了一步，真高興，快到最後關頭，一定要堅持下去，減肥前星期一到星期五總有一到兩天在外面吃晚餐，開始減肥後，幾乎都自己煮，小孩也很捧場，要帶她們去外面吃，居然都說不要

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哇係柚子

2006-12-12 08:52:36

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：12/11
◆體重：65.6(-0.2kg→共-9.4kg)
◆早餐：苜蓿芽全麥捲(260cal)、素食當歸湯(200cal)
◆午餐：高麗菜燜飯(700cal)、枸己腦髓湯(200cal)
◆晚餐：炒青菜(120cal)、菜心湯(80cal)
◆熱量：1560cal(爆卡)
◆運動：快走20分鐘
◆水量：2000cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：昨天臨時被老公告知說今天晚上要跟公司同事一起聚餐，而且還是吃buffet....，我的天阿!!今天可是我的黃金期第一天，真不想去，不過我想我到最後還是會去吧!!嗚嗚嗚!!我怎麼這麼沒用!!!

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玉荷苞

2006-12-12 09:18:47

6/13 62.2 (減重前)
10/10 53.2
12/11 53.7 (+0.5)
=========================
12/31 50.0 目標

早餐: 碗粿 + 元氣湯
餐前: X
午餐: 油雞 + 白飯1碗 + 海茸 + 魯菜頭 + 菜豆 + 蘿蔔雞湯 + 橘子2顆
午點: 柿子1顆
晚餐: 香腸1條 + 魚1口 + 菜2碗
餐後: 木瓜 + 花生巧克力1堆 + QQ軟糖 + 酸梅5顆 + 餅乾6片
宵夜: X

水: 烏龍茶1,000cc
運動: 搖呼啦圈15分
嗯嗯: O

鳴~
我看年底要達到目標
把肉割一割可能會比較快

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