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★ifit測試大隊★ 內外兼修夏日終極作戰!!免費試用暢快人生+勻體乳-中獎名單

Dear all~ 想要同時擁有輕盈順暢的內在機能 及 嫩白緊實的外在曲線嗎? ifit測試大隊一次給你內外兼修的窈窕生活! 即日起~9/2,只要在此話題下回文, 說說哪些食物可以幫助排便 or 可使全身各部位緊實的按摩法, 就可以有機會免費獲得這次的測試產品組- 暢快人生+勻體乳 看更多活動詳情>> 【測試產品】 日本味王暢快人生覆盆莓精華版 元氣堂珍珠淨白勻體乳 (清爽型) 【產品特色】 ●日本味王暢快人生 -萃取自莓果類為天然成份無副作用 -日本五大專利成份,含有乳酸菌、酵素、纖維,可促進腸道蠕動、使排便順暢 -主要成份覆盆莓精華中含:烯酮素,可促進新陳代謝、 調節生理機能 -法國仙人掌主要為膳食纖維中的 非水溶性纖維,可促進腸胃蠕動 ●珍珠淨白勻體乳 -淨白肌膚、緊緻身型,雙效合一身體乳 -具 ☆五大嫩白成分 及 ☆四大勻體成分 【適合對象】 想排除便便不順的困擾 及 緊緻肌膚曲線的ifit會員 【測試期間】2009.9/9~9/22 拿到試用產品的ifit會員,一定要將每次的使用成果和心得清楚和誠實地在自己的ifit減重日記裡分享!以幫助眾多的網友們發現好用的秘器,謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】 只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上設為開放的減重日記,就快快回文報名吧!! ifit小提醒: 1.參加試用活動者,請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應,並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言,並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料,才可以維護您的會員權利。 中獎名單如下: star努力減肥中 小酥 草髶聾 想瘦的小珍 小胖先子 心悠 紛飛雲舞 銀小拉 綿羊媽 裘安安 pink晴 最後一次減肥 願寶寶 yuyu貴族 舞媚孃
  • 早上起床可喝一大杯溫開水,多喝水 還有可以多吃幫助排便的水果~ EX:火龍果,柚子
  • 飲食的話 開水,綠茶,蔬菜類(纖維高一點) 還有豆漿
  • 說說哪些食物可以幫助排便 乳酸菌(養樂多), 綠藻, 香蕉(水溶性纖維), 秋刀魚(魚油)促腸道蠕動, 檸檬 葡萄 火龍果 可使全身各部位緊實的按摩法 防止胸部外擴......從腋下部位由外往內呈 45 度, 塗抹乳液或按摩霜。 讓胸部更集中、緊實......從腋下由外往內順著胸部, 往上推抹至前頸部位。 防止胸部下垂......從下往上順著乳房底部, 擦拭按摩到頸部。
  • 我是早上起床先泡一杯蜂蜜水喝.冷的或溫的都可. 每天都會吃綠色的蔬菜.之前便秘很嚴重時有買葡萄柚輕飲來喝過.超有用.雖然肚子不會痛.但會一直拉水.工作時很不方便. 在搭捷運或等公車時會做夾臀跟墊腳尖的動作. 在家裡就可做拉筋的運動.
  • 幫助排便的食物:早上起床喝一杯溫鹽水或檸檬水、咖啡、茶、黑棗(大約五顆)、黑木耳、珊瑚草、酵素、優酪乳、木寡糖、玫瑰花茶。 可使全身各部位緊實的按摩法:洗澡後先用美體霜或凝膠以手稍微按摩吸收後,再使用船井低週波按摩器於手臂、小腹、與大腿等部位加強按摩各15分鐘。
  • 其實最近真的排的很不順 還被排不出的便 肚子痛醒 好討厭便秘唷 之前吃會讓我排便的食物..怎突然沒效了 感覺腸胃蠕動慢 出現小腹...需要急救了 可以幫助排便的方法~~ 1.我吃蕃茄會耶 但一般應該是吃香蕉或鳳梨(因含有酵素) 2.優酪乳..但吃久了..不知是不是有產生抗體 3.咖啡也會幫助排便唷 4.狂吃乳酸菌類食品 5.按摩肚子..促進蠕動 可使全身各部位緊實的按摩法 1.抬腿..瘦小腿 2.兩腳交叉來回各幾分鐘..受大腿內側 3.有時撘配按摩..效果會較好(疏通淋巴結) 4.騎腳踏車囉
  • 幫助排便的方法,我有用過香蕉加無糖的優酪乳,兩種打在一起,很快就有便意了!!或者是多喝比菲多,就是乳酸菌的飲料,也會很快就有便意喔!! 可使全身各部位緊實的按摩法,我是用乳液按摩大腿,但擦的時間要久一點喔!!也有定期的做抬腿的運動,看是靠在桌子旁邊,或者是椅子旁邊,然後開始抬腿,慢慢就會有痠痠的感覺,作久的就會有緊實的效果喔!!
  • 平常多吃蔬果.. 然後能多吃or多喝乳酸菌的產品.. 讓身體緊實的方法.. 除了擦有緊實效果的產品外.. 按摩是很大的功效唷..
  • 早上一起床喝溫開水真的有效幫助腸胃蠕動。還有就是我也常吃的一項,就是大燕麥片,每天泡來吃,早上一起床就會有感覺,而且也可以順便減肥!!
  • 可以幫助排便的方法 1.起床就喝一大杯的開水 2.多吃蔬 例如 香蕉(他的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動~)、 鳳梨(鳳梨含有大量纖維可幫助消化、預防便秘唷)、 火龍果、綠色蔬菜 3.喝優酪乳 4.市面上有些綠茶也蠻有效的~ 可使全身各部位緊實的按摩法 1.按摩肚臍四周,感覺可以促進腸胃乳動~ 2.拿滾輪推小腿肚 預防籮蔔腿 3.躺著踩空中腳踏車 4.泡澡 以上就是我認為的方法 希望能得到試用機會:)
  • 早上剛起床先喝一大杯約600ml的溫水加一點鹽巴 可以促進排便 藍綠藻錠,海帶海菜,竹筍,深綠色蔬菜還有空腹喝很多鮮奶對改善排便都有一些效果 按摩手法大部分使用繞圈方式,揉捏拍打都有緊實效果 但是不是越大力越好 重要在於持之以恆 如果有瘀青產生就要斟酌一下 最好搭配瘦身產品及相關按摩用具 效果倍增
  • 香蕉~燕麥~豆漿~比菲多~牛奶 多吃青菜也可以幫助排便唷! 用虎口按住屁股與腿中間的肉再拉起來 做一百次 可以雕塑屁股
  • 煮過的大燕麥放涼以後,加水用果汁機打勻,可以加一些蜂蜜或是紅豆薏仁湯,可以很順暢又可以降膽固醇還有美白跟去水腫的功效喔
  • 吃柚子.喝一大瓶優酪乳.香蕉.多喝水以上是我覺得很有效的方式,跟大家分享~
  • (一)能幫助最好排便的第一個基本元素就是水 早上起來的一杯溫開水,或是冷水+鹽巴 (二)大量的青菜,因為有很多的纖維可以幫助排便 (三)再來就是水果:香蕉(要咬爛在吞),奇異果,鳳梨 (四)三餐正常吃 每種類都有攝取到 飲食四大招 ____________________________ (一)拉筋 (二)緊緻瘦身霜 (三)拍打拍打,還有毛巾捏擰法 (四)穿彈性絲襪可以讓久站的水水不會有靜脈屈張 緊實的方法
  • 一、哪些食物可以幫助排便 1.香蕉、奇異果、大杯現擠檸檬汁、優若乳`超大一盤燙地瓜葉 二、可使全身各部位緊實的按摩法 1.睡前按摩小腿台高 2.洗澡時使用刮板按摩大小腿 3.運動時配合擦一些緊實霜後再去運動
  • 多吃纖維高的蔬菜水果 例如竹筍,地瓜...之類的 也可以多吃五穀雜糧,幫助排便. 少喝點含糖飲料多喝溫水 按摩的話,腳要從腳跟往上按,大腿方面可以敲打大腿兩側,天天抬腿也是個不錯的方法.
  • 女生都會受到便秘所苦 加上壓力一來更嚴重 我會喝市售的咖啡~綠茶~優酪乳幫助排便 時間久了一樣會減低效果 最近在使用酵素和乳酸菌 幫助體內的益生菌生長 再搭配順時針按壓腹部的方式 多喝水多吃蔬果高纖維 放鬆心情 定時養成排便時間 才能讓肚子順暢囉
  • 排便順暢呀..... 個人聽過或用過的方法有很多: 基本上多喝水,每日至少1500-2000ml以上,可以潤腸並且增進身體代謝,多做運動增加腹肌力量,便便自然會順暢許多. 另外,絕對要多吃高纖食品(五穀雜糧 蔬果 豆類等)增加便便體積,這是最健康自然的方式. 或者使用輔助食品(乳酸菌 藍綠藻 酵素 纖維素 梅精 洋車前子 啤酒酵母 等)來幫助腸道消化排空,強化身體機能. 至於其他食品(咖啡因 番瀉葉 蘆薈)或藥品級(羅氏鮮)對身體副作用比較大,就不建議使用囉! 按摩的話...雙手萬能~ 有肥肉的地方都可以掐=ˇ= 只要施力適當,常常按摩,自然擁有纖瘦的曲線呀! 當然,用運動搭配按摩是最棒,也最健康的方式了! 我只是ifit會員、還沒有5位加油團朋友 也才剛加入沒發表10篇以上的減重日記 不過真的很想分享,也很想試用看看 雖然有點殘念,還是手癢發表一下^^~ 希望對大家有幫助!
  • 有試過起床喝溫水 但一點便意也沒 後來發現早上起來喝一杯優酪乳很有用 牛奶效果也不錯 水果類有蘋果,木瓜 按摩的話 可以試試沒事就手握拳頭敲打大腿外側 可以瘦大腿
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