我要減肥sabrina^^""

我喜歡減肥目前是51.5公斤大家加油~~~~

sabrina1

2009-10-18 12:23:24

要當公務員囉很開心但也怕感情生變體重五十五早:燒餅+咖啡走路三十分也買了""大劈腿""的書~~~劉黎兒著的負面思考不一定不好當公務員以後只有六日或下班才能見面要拼了~~~為愛而拼

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sabrina1

2009-10-19 15:34:33

體重54 早:法國麵包+咖啡午:肉+飯點心:茶還有~~我討厭無聊的廣告這是我的日記ㄟ上面的日記真無聊廣告不要來今天男友心情不好我陪他最近小腹有變小的趨勢很開心也吃的比較少冬天的胃口比較不好還真不錯ㄟ

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sabrina1

2009-10-21 09:21:15

體重54 早:咖啡+法國麵包下個禮拜公務人員報到~~ 好高興喔~~^^""

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sabrina1

2009-10-22 09:24:38

體重54.5 早:三明治+咖啡走路30分昨晚吃了275卡的巧克力

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sabrina1

2009-10-22 17:40:04

午餐:蝦仁炒飯+一點菜晚餐:牛肉炒飯+一點果汁炒飯量不多和男友分著吃很幸福搭配一些果汁喝更覺飽足今天下雨吃吃喝喝睡覺天等下個禮拜公務員報到囉^^""

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sabrina1

2009-10-22 17:49:49

我發現用餐具吃飯狀況會好很多因為用便當盒吃的話會吃不飽但是裝到餐具裡以後有看到幾碗幾碗的飯比較有飽足感滿足感就是這樣囉所以我堅持用餐具吃囉還有愛是陪伴+同理心我好愛我男友愛他多一些他賺到了~~~

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sabrina1

2009-10-23 09:09:38

體重54.5 早:咖啡麵包+五穀茶走路30分今天下雨沒有很開心~~

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sabrina1

2009-10-24 02:36:43

減肥中偷吃東西晚餐是吃一碗乾麵+蛋但是晚一點時又偷吃了一個肉鬆海苔的小饅頭十分糟糕可是吃了會好有飽足感好滿足我要去睡了~~

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sabrina1

2009-10-24 11:36:02

體重54.5 早:紅茶+酸菜包子很怪的早餐吧~ 昨天看到王文華的書快樂的50種方法敎人家如何慢活樂活很有意思不要用""暴飲暴食的心態""過生活很重要的要去體會點滴的滋味我想以後書也不要狂買省一點在書店看就好了反而滋味倍增除了真的看不到的書籍之外才買否則會花很多錢又不知珍惜真的很糟糕ㄟ

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sabrina1

2009-10-25 09:18:02

體重54.5 早:法國麵包+五穀茶昨天有喝一杯珍奶+一碗素飯~~~~熱量十足下午5:30吃完還不錯不過最近男友的大伯過世令我也蠻難過的被車撞死的好可憐人生真是可悲啊

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sabrina1

2009-10-25 20:12:39

午餐:蝦仁飯糰+咖啡晚餐:飯菜點心:黑咖啡+一片全麥吐司男友說我是他的白飯我很開心~~

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sabrina1

2009-10-26 22:41:06

體重54.5 早:法國麵包+拿鐵午:蚵仔煎晚:貝果+一點飯菜點心:拿鐵走路五十分男友回家奔喪晚上要守夜

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sabrina1

2009-10-27 20:00:51

體重54.5 早:五穀茶+法國麵包午:飯菜晚:貝果+雞肉飯~~~熱量超。但是超好吃的點心:咖啡+巧克力很想念男友因為我想結婚了我希望天天看到他

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sabrina1

2009-10-27 20:30:33

好希望能天天在他身邊好希望愛能天長地久真的有種感覺好想結婚~~

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sabrina1

2009-10-28 23:20:16

吃了很多東西有蜜豆奶+穀類+咖啡(拿鐵)

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sabrina1

2009-10-31 12:15:00

體重54.5 早:五穀茶+法國麵包午:漢堡蛋+咖啡走路三十分昨日用塔羅牌算我和男友的愛情結果不順利我就很難過但是我的朋友說我若不是真心愛他就相信但若是真的愛他就不用去信所以我就不和男友吵了我愛他

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sabrina1

2009-11-02 19:37:34

體重54.5 早:咖啡+法國麵包午:飯菜晚:牛肉炒飯點心:拿鐵走路35分

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sabrina1

2009-11-05 20:55:39

體重54.5 早:咖啡+麵包午:飯菜晚:炒飯+炒麵點心:拿鐵走路40分今天被經理罵哭了我很沮喪但是人生就是這樣

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sabrina1

2009-11-08 12:42:15

體重54.5 今天去了懷恩堂去做了禮拜並奉獻內心很喜樂早:拿鐵咖啡+法國麵包昨天替原來的公司擺攤子從早上7:00~20:00晚上累翻了可是是做義工還是很開心的

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sabrina1

2009-11-14 10:01:01

體重54.5 早:燒餅+豆漿好累喔~~~要休息囉~~~ 睡覺去了

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