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UOU
UOU
2006-07-15 03:05:00

減肥日記 / 不吃晚餐∼６５→目標５０　加油！歡迎大家一起加入∼



　＊聽說不吃晚餐會瘦．．

　＊我想試試看有沒有用．．再寫日記監督自己

　＊要求自己（１）５點後不吃
　　　　　　　　
　　　　　　（２）做運動１小時

　　　　　　（３）喝水１５００∼３０００ｃｃ

　＊我會努力的∼加油  o^  v  ^o

　
　＊年齡：２２　　

　＊身高：１６９　　＊體重：６５．５

　＊手臂：２７．５　＊腰圍：８６

　＊大腿：９６　　　＊小腿：３５

　＊希望大家一起加油→互相監督→完成目標

　（＊ｖ＊）姊　妹　加　油　吧（＊ｖ＊）

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  • COVMEE
    COVMEE
    2006-09-06 17:03:02
    現在加入還可以嗎
    我現在也在用二點以後不不任何東西  只喝的方法減肥
    以前減肥都會偷吃-  且生完小孩更是難減
    所以讓我加入你們吧  ~下定決心要廋下來

    年齡:  26
    長高:  160CM
    8/22體重:  59.78KG 
    9/05體重:  57.02KG
    體  脂  肪:  30.14

    目標體重:  50  KG
    目標體脂肪  :  22


     
     
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  • COVMEE
    COVMEE
    2006-09-07 10:05:58
    9/6          第16天

    體重:    57.14KG(-2.64KG)   
       
        ***怎麼退步"囧rz..****

    早    :  代餐包-(44卡)+魚肝油(20.1卡)

    點心:  代餐包-(44卡)

    午    :  Just夠非油炸泡麵-(284.4卡)
                雞排五小口+炸魚漿蝦一小支+秋葵3支

    點心:  代餐包(88卡)+魚肝油(20.1卡)

    晚    :  無糖豆漿+豆花+薏仁  一碗

    "  p  v  q  "  晚上又偷吃東西了  鳴~~  明天一定不能在偷了
    　
    水        :        2000CC

    運動:        跳繩0下　

    大便:        無
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