減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第二版新家】

第二版了~
大家一起來許新目標~
希望第二版末時，
我們都要達成新目標喔~

謝謝小美女,fatty,小伊子,瘦子,四葉貓,
還有所有支持這個版的朋友~
歡迎大家一起來努力~

好想瘦

2005-08-10 09:04:53

fatty puppy..

應該還好吧..
我沒量..不曉得有幾cm ..
不過也是好大..
我朋友都是小骨架的說..
每次看到他們細長的手..
心酸..不曉得說什麽了..

我都經常捏自己的的手骨..
想說..這樣會不會變細些..呵..
不過..沒關系喇..
美女看的是身材比例..
骨架大些也沒關系..^^"

還有..謝謝你的支持喔..^^
我們一起努力..

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好想瘦

2005-08-10 09:11:51

fatty puppy..

有曖昧喔..
哇..puppy有fans了..
呵..我曖昧的感覺還不錯喔..
不過..那個不是你喜歡的男生..
空窗沒關系喇..
等puppy瘦下來..
肯定很受歡迎滴..
大堆男生拜倒在你的石榴裙下..^^"

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fatty puppy

2005-08-10 10:30:05

謝謝好想瘦﹐

呵呵
有你們的陪伴
我就不會寂寞了呢

我剛剛去租DVD了
看完這個﹐大概會在12點前睡美容覺
期待明天早上

明天是短期目標的截至日期﹐155磅
肯定是實現不了了﹐預料當中的
不過沒關係
我會加油的

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fatty puppy

2005-08-10 10:50:13

哈﹐剛剛打錯

是158磅

8/14號才是155磅

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好想瘦

2005-08-10 11:12:24

fatty puppy..

哇..puppy好有決心哦..
4天就決定要瘦下3磅說..
呵..我來身你看齊..
看14號能不能瘦下個1~2kg..(期望有點過高..哈哈..)
沒關系..我會努力的..
一起加油喔..^^"

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好想瘦

2005-08-10 11:15:28

等下出去逛街..當作輔助運動..
er..也快到午餐時間了..
我也要忍住..堅持不吃..
學puppy吃喝水水..

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紫色飯團

2005-08-10 11:27:26

小美女:

不過好加在是新加坡離台灣還算近，我想到我回去一趟來回機票四萬~嗚~心痛丫~不過再不回去，我想我爸媽會殺過來，哈~

好想瘦:

哇~你的體重是我的夢想丫~>_<
其實你這樣很標準耶~而且你蠻高的耶~
不過你的比例瘦下去，就變模特兒的身材耶~好羨慕^^

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fatty puppy

2005-08-10 11:33:25

好想瘦﹐

聽說﹐在你感覺餓得時候﹐
就是脂肪在燃燒的時候﹐
餓得越久﹐脂肪就消滅的越多耶
當然要在你能忍受的範圍內啦

我之所以要在14號定155磅
是因為那天媽媽要來﹐而晚上會去吃大餐
所以在14號前要多減點呢

你也要加油噢
我們相互監督﹗

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紫色飯團

2005-08-10 11:35:26

剛才到家忍不住偷量體重~耶~168磅~哈哈~
希望明天早上有好成績~
不過我先來吃晚餐了~好餓丫~
買了一大包生菜，454g才70卡，加上蕃茄吃，
滿足又飽腹~

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fatty puppy

2005-08-10 11:38:13

小瘦子

謝謝你信息的提供啊

我一定要去找找啦

我們的身體就是這樣
江的跟蝸牛一樣慢
升的就超快的

別擔心﹐這種情況每個人都碰到很多次呢
別氣餒噢
繼續加油﹗

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紫色飯團

2005-08-10 11:40:16

瘦子:

我唸到明年四、五月畢業就回台灣了，快二年沒回去，真的很想家丫~>_<

幫你加油！！我們都不放棄，今天不瘦，明天一定會瘦~努力！努力！

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fatty puppy

2005-08-10 12:26:36

呼呼﹐
剛剛做了30分鐘的呼啦圈﹐
快把脂肪燃燒掉吧
加油加油little little fat puppy

我一定要變美﹗﹗﹗

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紫色飯團

2005-08-10 13:23:13

剛才吃完晚餐~好撐丫~生菜和蕃茄也可以吃的很撐耶~
不過我朋友剛好來，看我這樣吃，
很訝異的跟我說：你改屬兔子了嗎？！∼哇咧∼算你狠∼

吃飽走+站合計二小時=消耗231卡

對了對了~
我覺得每天早晚各做二十五次"丫-依-屋-耶-喔"的嘴部運動，真的會瘦臉喔~

今天上課時，我同學問我臉怎麼覺得變小了~身材也好像有點小縮水，哈哈~超開心的啦~繼續努力~

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fatty puppy

2005-08-10 14:54:52

從瘦臉的版理摘下來的﹕

教大家一個瘦臉滴辦法
我自己做了大約2個月就很有效果了
這是從雜誌上學下來滴...Popteen!!

第一頭向右轉360度10下再向右轉360度10下
第二頭向左上方拉10下再向右上方拉10下
第三頭向前點10下再向後仰10下(要有向上拉滴感覺)

技巧:1.每一個動作要有拉到脖子滴筋滴感覺
2.動作不可太快
3.拉滴時候我大概一次10秒
4.雜誌上說瘦臉要從脖子開始

我這次2個月才回家
我家人嚇到了
說我滴嬰兒肥和雙下巴不見了
之前我朋友看到我說:妳怎摸瘦成醬子???
可是我體重只掉1.2公斤
所以!!幫臉拉筋很重要

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fatty puppy

2005-08-10 14:59:12

小瘦子

其實象你設計師這麼說話的人﹐
處處皆是呢﹐
如果我們對誰都介意的話
那我們不都氣暈過去了

所以我們就抱平靜心態去對待他們
作我們該作得事--好好減肥
就好了

加油啊

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好想瘦

2005-08-10 16:02:42

我回來咯..
一打開版版就看到好多的留言哦..
真熱鬧捏..^^"

剛陪朋友吃KFC..
完全沒有想要吃的欲望耶..
呵..沒亂吃好開心..
剛剛買了支"果汁先生"..
想想說..好象好甜且挺多糖的..
就沒開來喝了..留給老媽喝..
呵..好險..

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好想瘦

2005-08-10 16:06:01

飯團..

我的體重不標准喇..
真的..看起來就是壯壯的..
大腿..後..粗的不象樣捏..>"<..
不用羨慕我喇..
一起來加油喔..
你一定也能瘦下來的..

你朋友說你..改屬兔子..
其實..還不錯啊..
多吃蔬菜和水果皮膚會變得更好啊..
一邊減重..一邊美膚..呵..

還有..恭喜你變瘦喔..
+u+u..^6^

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好想瘦

2005-08-10 16:15:47

little little fat puppy..

來幫你改名..醬子叫你會不會更有動力呢..^^"
再過沒多久..
fat就滾遠邊..變成little puppy咯..

你說餓的時候會燃燒脂肪喔..
我現在有點餓了說..
讓它餓久點..
嗯..嗯..在燃燒脂肪..
快盡情的燃燒吧..把脂肪通通消滅掉..^6^..

我呆會也來搖呼拉圈..
我都是邊看電視邊搖的說..
醬才不會那會無聊..
不過..腰部有會些痛呢..

來..我們一起加油喔..
14號來分享成效..^^"

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小伊子

2005-08-10 16:33:53

to.fatty puppy~
我當時蜂蜜斷食法是設定3天2公斤,有達成目標唷!!!
像我已經復食第三天了,可是並沒有復胖~所以你可以依照個人體質去衡量一下是否適用這樣的斷食法喔!

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好想瘦

2005-08-10 16:40:45

小伊子..

我也好想試試蜂蜜斷食說..
不過我都怕自己忍不住..去吃..
你都不會想吃東西嗎..?
醬子的話你有配合運動嗎..?
好多問題喔..
謝謝你喔..^6^..

3天2公斤..好羡慕喔..
心動了說..也想來試試..

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