減肥日記 / 甜甜一定要變成紙板人+火柴人...

我真ㄉ很想瘦...
這幾ㄍ禮拜數字一直在45轉來轉去...
我很洩氣
所以今天大吃ㄌ
oh my god...
所以從明天開始我真ㄉ真ㄉ會乖乖減肥ㄉ
會每天運動
I`m serious!!!
希望各位前輩可以努力督促我這沒毅力ㄉ傢伙
大家一起努力ㄅ
也希望大家可以來這ㄍ板留留言囉^^

有一個女孩叫甜甜

2005-07-22 01:55:00

TO woody emily:
我跟你一模一樣耶!!!
雖然我也想臉小屁股翹胸部大腿細
但其實是很難ㄉ
所以我也不介意沒胸沒屁股
哈哈

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-22 03:39:59

Dear~~~~蕾蒂夏:
首先
要感謝你給我這篇文章
再來
嗚嗚嗚~~~
我實在太感動ㄌ
不過我沒有聽你ㄉ話剛剛又跑去吃ㄌ
我覺ㄉ減肥讓我失去很多事
這3天我暴食讓我哪裡都不想去
一下課就衝回家
少ㄌ和同學相處ㄉ時間
同學應該覺ㄉ我很奇怪ㄅ
然後上課整ㄍ心情都很糟
都不敢和同學講話
怕他們覺ㄉ我好胖
頭都低低ㄉ默默聽老師講課
明天又是美好ㄉ星期五
我上禮拜和他們約好明天要出去玩
去吃好吃ㄉ
現在我覺ㄉ我好醜
我也不敢吃
哪裡都不想去
什ㄇ事都不想做
這是我在其他板看到ㄉ
根本就是我ㄉ寫照
"我決定要節食了---->
食物的剝奪--->
力量和控制---->
焦慮---->
「去你的」併發症---->
痛苦飲食(暴飲暴食)---->
震驚---->
後悔/羞恥---->
發怒/懲罰---->
新的解決方法---->
我決定要節食了...
我不想一直在這ㄍ循環裡
我想要跳出去
我知道這是飲食障礙
我也看過醫生ㄌ
好不容易好ㄌ
最近又重蹈覆轍
講給你聽你可能會覺ㄉ很可笑
有時候和朋友約好ㄌ
可能前一天暴食就用各種藉口不去學校或不和朋友出去
是不是很可恥
被食物打敗ㄌ
前天ㄉ我44公斤
我剛剛量49公斤ㄌ
我也不想摧殘自己ㄉ身體
一下給他很多食物一下又都不給他
3天胖5公斤
沒有人這樣ㄅ
因為我真ㄉ吃太多ㄌ
我知道可能是水腫
可能好好吃ㄍ3天就會回來
但是我不想這種事情在發生
我該怎ㄇ做才好
謝謝你^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-22 03:45:54

to 愛美小媽:
好驚訝你來光顧我ㄉ板
真感動
我每天都會固定看看你ㄉ板喔
看看你今天有沒有努力加油
真ㄉ很佩服你那ㄇ有毅力
我月經這ㄍ月沒來ㄝ
真糟糕><
我會努力ㄉ
真ㄉ!!!
你都來光顧ㄌ我一定要加倍努力
哈哈
你要好好監督我喔
看ㄌ你們ㄉ留言我心情真ㄉ好很多很多
減肥的路很苦但是我們都要很堅持
是吧
共勉之^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-22 03:49:29

TO 甜圈圈:
我前天是44公斤啦
可是剛剛量是49公斤
我158公分...
我快發瘋ㄌ
因為我這3天暴食造ㄉ孽ㄅ
那你都會運動ㄇ
看到大家那ㄇ好
給我鼓勵
我快哭ㄌ...
不努力怎ㄇ行ㄋ
我ㄉ目標是8月1號達到43公斤囉
加油加油
^^

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甜圈圈

2005-07-22 16:59:51

你要正常減肥啦..不用急著减..而且怎ㄇ會兩天胖5公斤..真ㄉ有點暴飲暴食耶..這習慣一定要改調..不然不行ㄉ..正常吃就好ㄌ

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狂想變小臉

2005-07-23 01:42:01

我沒吃諾美婷了說

因為我覺得他對我已經沒有效果了

吃了還是很有食慾歐

我還剩下六顆

剩下靠自己控制

我前幾天生理其

愛吃甜的和零食

副胖了我

46.5...好難過

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狂想變小臉

2005-07-23 05:17:13

剛剛良體重

46.1

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-23 08:44:47

TO 甜圈圈:
我自己也知道
我最大ㄉ死穴就是暴飲暴食
真ㄉ是我ㄉ致命傷
這幾天持續性ㄉ暴食
包括今天
辜負大家對我ㄉ期望
大家對我百般叮嚀
給我鼓勵
我還那ㄇ不爭氣...
剛剛去游泳
覺ㄉ運動真ㄉ是一件很快樂ㄉ事
我以後一定要常常去跑跑步游個泳
即使去玩玩水也好
由於持續性ㄉ暴食
我取消禮拜天和我喜歡ㄉ那ㄍ男生出去ㄌ
因為我胖好多
對自己沒自信
我想展現最好ㄉ一面給他看
都是我自己造ㄉ孽啦
大家加油
希望明天開始我會好好振作ㄉ^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-23 08:46:36

TO 狂想變小臉:
我每次生理期明明知道吃甜食還是會胖
但還是會忍不住想吃
每次都會胖ㄍ一兩公斤
不過我這ㄍ月沒來
真糟糕...
沒瘦成那ㄍ也不來ㄌ
真是得不償失><

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狂想變小臉

2005-07-23 10:25:00

你還是慢慢來比較好歐

不要都不吃...又一下大吃這樣對你的胃是種傷害

剛剛良體重46.0

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蕾蒂夏

2005-07-23 22:44:22

TO~有一個女孩叫甜甜

妳就一瓶礦泉水壓2個檸檬每天帶在身邊喝,擰檬的抑制食慾對暴食會有幫助的~

昨晚,我把我珍藏的一件最最最小號的超級緊身牛仔褲拿出來,這件牛仔褲曾讓我發誓有天我要變成超級瘦子,征服它穿上它是一個指標一件美褲,我以為這個夢想永遠不可能實現了,我絕不可能有天能瘦到穿的進去,但就在昨晚當我把拉鍊拉起來的當時我真感動的快哭了,偷偷的向旁邊望了一眼懷疑這一切是小仙女施的魔法,結果當然沒有小仙女我立刻衝到鏡子前狠狠看清楚,不敢相信我真的夢想成真穿上它了~呵呵

甜甜~妳就認真喝檸檬水吧!我相信是檸檬水讓我愈來愈健康,愈來愈瘦的~神ㄚ感謝您賜給我檸檬

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-24 03:08:30

TO yq:
你好
謝謝你告訴我這些
熱量真ㄉ不重要押?
可是我不會看他算不算是高脂肪或高碳水化合物ㄝ
比如說100公克含幾課碳水化合物是算高ㄉ
因為我現在在加拿大遊學押
這邊沒甚ㄇ東西好吃
所以都會去超市買CREAM CHEESE加貝果來吃
那我以後還是少吃點好ㄌ
因為我不想讓我ㄉ血糖高高低低ㄉ
暴食很恐怖ㄉ><
我也知道要對自己ㄉ身體好一點
我會努力ㄉ
今天睡到中午
吃ㄌ中餐
兩份燙青菜和辦ㄍ鮪魚罐頭還有一些滷牛肉
還吃ㄌ葡萄
這樣可以ㄇ
哈哈
謝謝你囉
你住哪裡押
美國ㄇ^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-24 03:11:02

TO 狂想變小臉:
我知道對身體非常不好
其實我因為減肥我ㄉ健康已經比以前差很多ㄌ
但其實我都會想
反正都差ㄌ
就要更努力減肥囉
因為總不能賠ㄌ健康又沒瘦下來ㄅ
那不是很嘔
哈哈
今天量ㄌ一下
是47公斤
我知道都是水腫啦
希望在過兩天可以恢復到44公斤^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-24 03:19:46

TO 蕾蒂夏:
首先
先恭喜你喔
那種感動是真ㄉ有努力減肥ㄉ人才能體會ㄉ
你會覺得一切的辛苦都是值得的
替你拍拍手^^
我已經好久沒有這種感覺了
請問你是幾公斤多高呀
我決定要聽你話開始喝檸檬水了
請問一瓶600CC礦泉水加兩顆檸檬嗎
有規定不要在飯前或飯後喝嗎
我今天量還是47公斤
可是我昨天吃超多
所以很慶幸沒有變胖
今天有比較乖ㄉ吃ㄌ
希望我可以維持下去
也希望你要更加努力不要胖回去喔
不然之前ㄉ努力都白費了
那種感覺真ㄉ很差
是吧
哈哈
加油加油^^

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蕾蒂夏

2005-07-24 03:55:39

TO~有一個女孩叫甜甜

我不知道我現在剩幾公斤ㄟ
因為家裡沒磅稱我都沒在量體重的
我高１６５現在腰圍都在２２．５跟２３徘徊
因為我有一條布尺沒事我就會量量臀圍ㄚ大小腿ㄚ
看看它們有沒有乖乖變細
我只知道現在我除了運動褲能穿之外
家裡每件牛仔褲都太鬆了不能穿鬆得非常誇張
而那些本來都是很合身的
找機會我去量量體重看看我也非常好奇
今晚我吃了睽違以久的飯∼不應該是４片壽司來慶祝
很久不知米的滋味了
只能說米ㄚ米你真是非常美味ㄚ
甜甜妳也要加油ㄛ∼加油！加油！加油！
６００CC加１顆檸檬就行啦
檸檬水也有去水腫的功效ㄛ
妳就帶在身邊當開水喝我是喝不到半個月就有感覺了
喝了妳也會發現身體變好了人比較不會容易累
真的便宜又健康ㄛ

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狂想變小臉

2005-07-24 04:57:08

剛剛良體重

45.8

TO~有一個女孩叫甜甜

你一定會成功的...我之前也是到半夜腿就種的很大象腿一樣

給蕾蒂夏的話

我想你一定很瘦..又高挑有165ㄟ....我多想要那種高度

超合身的牛仔褲是要多小阿...低腰25ㄇ

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-24 23:27:36

TO 蕾蒂夏:
哇
你好有毅力喔
都可以不吃澱粉
我今天要開始喝ㄌ
已經去買ㄌ檸檬ㄌㄋ
心忘今天心情可以很好一整天
哈哈
我超容易水腫ㄉ
每天起床臉都種ㄉ跟豬頭沒兩樣
所以喝檸檬汁對我來說應該是非常適合的
哈哈
真興奮...

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-24 23:28:51

TO 狂想變小臉:
謝謝你喔
我超容易水腫ㄉ
每次到下午鞋子都變很緊
唉唉

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-24 23:32:40

TO yq:
你好押
為什ㄇ你申請到大學卻要去念college呢?
你在美國哪一州呢
我的姊姊今天九月要去休士頓唸書耶
我明年會去找他玩
順便再去遊學
美國的東西好像都很好吃
希望我明年去不要肥死回來
哈哈
我只是來遊學的啦
我來兩個月而已
唸的是語言學校
因為我才大學一年級
我畢業才會去美國唸書^^
謝謝你告訴我那ㄇ多
我會記住你的話ㄉ^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-07-25 12:53:30

今天終於比較正常ㄌ
中午去吃韓國烤肉
都沒吃到飯喔
都祇吃烤肉和很多生菜而已
還有一些泡菜
希望明天體重可以降囉
哈哈^^
今天體重46KG

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