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返回 減肥瘦身
2006-06-22 12:06:26
虹ㄦ~ 169 短期55kg 終極48kg 瘦身史
因為我覺得妳很熱情阿
所以加入一定可以跟大家很熟的
所以就很快給妳加入囉^o^
要和大家當好朋友唷~~~~ccc
虹ㄦ
2006-05-24 00:26:04
to 兔兔
哈哈哈,我們兩個都是巨蟹座耶
巨蟹的天性之一 就是無法抗拒美食的誘惑!!!
不過 我們都要當個吃不胖的瘦子!!!
改天真的可以約出來逛街和吃飯^^
一起找好吃的餐廳 哈~
我也希望真的有瘦@~@
目標已經轉移到55了!!!
56現在已經很穩固了..^________^
虹ㄦ
2006-05-25 12:27:41
5/24
早餐 蘋果一顆 山藥意仁一杯
午餐 綜合義大利麵(燻腸,鮭魚,磨菇,肉醬,培根)一盤
芋香奶茶一杯 無骨椒鹽雞三塊 白飯三口
晚餐無
熱量1108卡
虹ㄦ
2006-05-25 20:59:50
今天偷偷穿瘦子室友的牛仔褲
她比我小隻呢~
我可以輕鬆套入 哈哈哈
真的瘦了一圈呢 真開心^^
今天量了尺寸大腿和屁屁又順利的往下掉了一些^^
不過早上還是沒去量體重.. 沒空~_____~
今天早餐 蘋果一顆
午餐 素食自助餐 五穀飯半碗 馬鈴薯沙拉一些 炒米粉一些 小壽司兩個 其他都是青菜和豆腐類啦^^
因為喉嚨很癢 一直咳嗽
喝了不少川貝枇杷膏 還有一些橄欖 感冒快快好ㄚ
咳嗽咳的腰好痛>"<
都不能去運動...唉 好想去游泳 好想去跑步>"<
虹ㄦ
2006-05-30 12:14:28
這禮拜提早回家過端午節了
所以 又空了好幾天沒上來了
只要回家我都正常吃吃喝喝...哈哈哈哈
晚餐一定要吃的
肚子覺得飽了,就停止了..沒精確計算熱量
不過沒在運動= =" 這三天..還是有胖一些
因為還是有多吃阿 自己都感覺得到 = =""
不過端午節嘛,哈哈哈
今天又要回來和大家奮鬥了
早餐 蘋果一顆 小包裝的蘇打三包(280卡)
午餐 白飯小碗 滷豆腐一大塊 炒苦瓜 瓠瓜 小白菜 炒西洋芹 燙綠花椰菜 涼拌小黃瓜 各一些
養樂多一瓶
飯後無糖綠茶解膩一杯
虹ㄦ
2006-05-31 00:29:43
中午還吃了一顆貢丸..室友給的
晚上吃了兩口麵包= = 煩死了
沒運動 還吃什麼阿...真討厭
下雨天不能跑步 感冒天不能游泳..哭了啦我
我好想運動喔...幾天沒動覺得很怪= ="
胖了胖了 晚上去量體重的時候..果然還是胖了一公斤@@""
這禮拜要把一公斤減掉!!
虹ㄦ
2006-06-01 20:37:15
從端午節提早回家開始...
從吃下了許多粽子
又因為下雨天不能運動消除這些該死的熱量
禮拜三又有送舊家聚
自己再早餐和午餐都沒有多做克制
反而因為一些事情弄得自己心服氣躁
貪嘴多吃了好幾包小蘇打 真的很糟糕
送舊家聚吃韓江烤肉
也沒有把澱粉踢除在外
拔絲地瓜還吃了很多
真的很該死...
難怪站上體重計的結果那麼讓人心碎...58= ="
接下來要期末考了 我不會再有時間好好的運動
所以 未來這兩個禮拜我都只能靠飲食來維持住目前的狀況 或者有幸能夠瘦下一公斤也是讓人欣慰...
所以要到考完再來繼續減肥了
這未來兩個禮拜 我不會上來了吧...因為這次要考好多
弄得心情有些焦躁不安 打算把電腦收起來 就要專心唸書了
所以 各位減肥的好伙伴們
我要暫時隱居去了 我一定會再回來和大家一起努力的!!
我也不會讓自己的焦躁不安 成為破戒亂吃的藉口~
虹ㄦ
2006-06-20 01:24:03
又回來了
期末考完搬宿舍
所以又一兩天沒網路不能上
開始
今天和朋友出去玩...吃了不少東西= ="
早餐 蔬菜三明治 (全麥吐司兩片 生菜 起司一片)
無糖優酪乳一瓶
午餐 鐵板燒 蔥蛋 香菇一朵 炒高麗菜和豆芽菜
煎豆腐 鯛魚一塊 沙朗牛肉
酸辣湯兩碗 白飯兩小碗
下午 素花包一個
美國冰淇淋文化館的冰淇淋...好好吃喔
五個人點了六球 然後我和另一個又個吃了一球XD
下次還要再去吃!!^^
蜂蜜可麗餅一個...
好啦...我知道我今天吃的有點多
所以晚餐也當然一點東西都沒吃
運動量就是走很多路和聊天XD
但是我之前沒po上來的日記都很乖巧的呢
體重持平..56!
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