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心測/你(妳)的HQ快樂商數有幾分?-轉貼

這是我在別的地方看到的
覺得解析得很棒!  希望對大家有幫助^^
如果以前有人PO過  在這邊說聲SORRY!!

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IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數,但妳可知道自己的HQ(Happinessquotient)快樂商數有幾分?看起來樂觀且開心的人,到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子,還是那一切只是武裝保護色? 

是什麼令妳不開心? 

如果你的快樂指數不怎麼高,常常莫名其妙,就是開心不起來,抑或是感覺不開心,卻不知道該如何解決?下面的心理測驗,能幫妳找出導致不快樂的最終成因,並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。 



01.在朋友眼中,你屬於挑剔一族? 
YES→前往Q2  NO→前往Q5 

02.遇上失敗第一個念頭就是落跑? 
YES→前往Q6  NO→前往Q3 

03.是朋友的智囊軍師,有事總尋求你的建議? 
YES→前往Q7  NO→前往Q4 

04.覺得大部分的朋友,際遇都比你Lucky? 
YES→前往Q8  NO→前往Q6 

05.你認為自己的外在條件還算不錯? 
YES→前往Q9  NO→前往Q6 

06.你是外貌協會成員,長相不佳休想當你的入幕之賓? 
YES→前往Q7  NO→前往Q10 

07.只要一工作,就會忘記其他事物? 
YES→前往Q10  NO→前往Q11 

08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學? 
YES→前往Q11  NO→前往Q12 

09.你是朋友的情緒垃圾桶? 
YES→前往Q14  NO→前往Q13 

10.公事上你絕對公私分明? 
YES→前往Q14  NO→前往Q9 

11.只要一外宿就常失眠? 
YES→前往Q12  NO→前往Q15 

12.對於境遇比你好的死黨,心裡會有點小不是滋味? 
YES→前往Q15  NO→前往Q16 

13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一? 
YES→前往Q18  NO→前往Q17 

14.認為內八字比外八字看起來優雅? 
YES→前往Q18  NO→前往Q15 

15.你是生活資訊收集狂? 
YES→前往Q19  NO→前往Q16
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">B型 工作(Work) </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">工作,幾乎已經佔去妳所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢! </span>
  • C型 家庭(Home)  <br /> <br /> 家庭是你的生活重心,若要妳在家庭與事業之間擇一,家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係,往往是你所有力量的來源,一旦出問題,便會立刻陷入愁雲慘霧,且受影響程度也會較一般人來得多。 <br /> <br /> 解決方案:家人間的親密關係是否良好,影響釵h人快樂指數高低的主因,張怡筠說,俗語說得好,家家有本難唸經,懂得珍惜與付出,是學習與家人和諧關係的重點,尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力,多是從小於家庭中養成,所以學習感激,不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度,還能強化對外界人事物的抗壓能力,若遇爭執或被爸媽、另一半管束時,試著以第三者的角度,每天條列化寫下值得感激或開心的事,不論是對家人、朋友,還是自己,在睡前重新看過妳寫下的事,練習態度樂觀,一段時間之後,妳將會發現,當從不同角度來看待事情時,結果、快樂的感受都將大不相同。
  • B型 工作(Work)  工作,幾乎已經佔去妳所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!  解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。  
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