減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

當初..你說不想擔誤我的青春,.你說一切都是為了我好,....所以選擇分手,..而好勝的我,....什麼挽留的話也說不出口,..只帶著滿滿的淚水...回到家才痛哭失聲起來,..你那看似不在乎的樣子.傷的我好重....
痛的我好些年來仍無法走出這傷痛...一直過著行屍走肉般的日子..我很久不懂快樂了..聽到你在與我分手不久後,身旁就有著不少的女孩時,.我不願相信....直到我自己親眼目睹....我..終於清醒了.......從這一刻起,.我決定要忘掉過去..放了你,..也放了我自已.......
就從好好愛自己...努力找回過去那個我開始吧......

8/9 164公分 90公斤

今天吃了--海產粥半碗,肉炒青菜一盤,水蜜桃一顆,無糖綠大杯,走路40分鐘
好的開始,明天繼續加油.....

這次來真的

2006-08-20 10:39:08

小肉丸

沒有任何調味
因為南瓜本身就是甜的
就像蕃薯一樣
就南瓜洗洗切一切
連皮加水下去煮
我很喜歡吃^ ^

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eddysue

2006-08-20 14:44:12

8/20
早餐:火腿蛋土司+冰咖啡1/2

中餐:餐前兩粒甲殼素
三皇三家的水果蔬菜沙拉吃了1/2(優格沙拉醬吃ㄌ一點點,其他都不沾),吃了野菜甜不辣(應該是油炸ㄉ)四條,蜂蜜蘋果醋1/2,吃了老公的餐點中的馬鈴薯一口,水煮高麗菜一點點,水煮豆腐一口...(今天的午餐,很像牛吃草ㄉ感覺,都是菜)

晚餐:中午算吃ㄉ很多了,晚餐當然是不吃囉!希望能把持住拉~~ㄏㄏㄏ ~

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eddysue

2006-08-20 14:47:09

to 小肉丸:
我覺得藥局還有那種有名ㄉ美妝店ㄉ比較貴說,我有比較過,東森比較便宜一點說!給你參考拉~~ㄏㄏㄏㄏ

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這次來真的

2006-08-20 15:35:22

to冰心

試試看這一個,一打開就聽的到了
http://anne-sky.myweb.hinet.net/Big%20big%20world/10.htm
或這一個
http://anne-sky.myweb.hinet.net/Big%20big%20world/10.htm
這兩個都有歌詞哦!

洋菜真的很神奇耶^0^
早上做了後
大概下午1點時吃了約500~600cc的量
飽到現在
嗯...我早上吃了大美濃瓜及火龍果各一個
接著就是洋菜了
現在吃不下任何東西
不知晚點會不會餓?

對了,剛剛去量體重68公斤...
繼續一起努力加油料^ ^

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這次來真的

2006-08-20 15:47:19

to冰心

看了妳爸爸對妳說的,我也有點想法想分享...

我之前就跟家人說好,我要減肥,這段期間,不管我做得如何,都要用正面鼓勵的方式來對待急需慢慢恢復對自己有信心的我,外面的人我沒辦法去干涉他們,但回到家�,我有挫折時,千萬千萬不要再給我"該減肥了""怎麼才瘦一點點"之類的話,雖然我知道他們是關心我,但我的內心有時....真的很脆弱

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小肉丸

2006-08-20 16:21:43

TO 這次來真的

不需要任何調味阿!!
那我明天叫我媽媽幫我買南瓜
我回來自己煮看看^^
謝謝你提供一到好的料理喔
ㄎㄎ

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小肉丸

2006-08-20 16:24:00

TO eddysue
是喔@@東森比較便宜喔!!
那我等等去東森的網站看看
晚點再告訴你我的心得
ㄎㄎ

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eddysue

2006-08-20 20:22:07

to 冰心:
哇~你今天有一點給他吃太多ㄌ唷!!不過,你吃ㄉ都是我想吃ㄉ拉~~列入我減肥後想吃ㄉ東西ㄉ清單(紀錄中)

今天晚上差一點破功,跟老公一起去吃三商巧福,我看著老公吃牛肉麵.....自己卻喝著油切綠茶...真是悲哀阿~~
不過,說實在的,我也不知道哪來的毅力說,能夠撐到現在這一刻....真是佩服自己阿.........

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eddysue

2006-08-20 20:23:52

to 小肉丸:
加油!希望對你有幫助...減完肥一起去吃大餐ㄅ!!!!XD

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eddysue

2006-08-20 20:26:02

to 這次來真的:
我想我最大ㄉ原動力....好像還是吃ㄝ...減肥為ㄌ吃,發胖因為吃...一切ㄉ一切,都是吃阿~~~~我被食神附身了拉.......

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這次來真的

2006-08-20 20:27:09

to冰心

嗯..那首歌告訴失戀的水水們,勇敢向前走,過去都過去了....因為we`re big girls...

是啊,洋菜真的有飽足感說,今天搜尋到很多關於洋菜的討論,下面這是其中一位水水開的版「洋菜減肥作戰開始」,有空時可去瞧瞧
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&Key=%ACv%B5%E6&LinkTo=SearchTopicL&TopicNum=197422&CmdNum=0&Cmd2Num=0&Absolute=1

而且後來我又仔細算算我大概吃了多少的洋菜凍(因為真的很飽),才發現我吃了大概750cc(100卡左右),下次不會再一次吃這怎麼多了,因為排擠了其它應該要吃的食物

8/20
早:美濃瓜+大水梨各一個
午:苿莉綠茶洋菜凍750cc
晚:竹筍+香菇一碗(媽媽只用少許醬油調味)
清煮菜瓜一碗
運動:划步25分+游泳35分

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這次來真的

2006-08-20 20:35:38

to小肉丸

嗯妳可以試試哦
南瓜鬆鬆軟軟的
又甜又好吃...

因為南瓜的皮也對人體很好
就好像煮冬瓜時都會建議連皮一起煮
所以如果南瓜皮髒了些
媽媽就會用乾淨的菜瓜布搓一搓,清洗乾淨
對了南瓜有的把它歸為蔬菜類
有人也把它歸為澱粉類
給妳參考參考^0^

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這次來真的

2006-08-20 20:40:03

to eddysue

我一定要向妳學習學習,趕快練就一身好功夫(還在修行當中),即使在肚子極餓的情況下,美食當前也能掌控自如...

啊妳真的晚上就只喝油切綠茶嗎?

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eddysue

2006-08-20 20:50:55

to 這次來真的:
晚上我通常都是不吃,較晚時會吃四粒氨基酸幫助新陳代謝(效果不知),聽說晚上不吃體重會下降比較快,於是乎,就實行了,現在有一點習慣,所以我把希望都寄託在早餐...但是早餐還是吃正常ㄉ量,甚至更少.....所以,我連麥當勞早餐都吃喔(會吃光)!!!ㄏㄏㄏ,起碼一天有一餐是像人吃ㄉ,我才會覺得自己不會太可憐...一覺得自己可憐..就會因為想要安慰自己而破功ㄅ...我怪怪ㄉ....ㄏㄏ

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小肉丸

2006-08-20 23:19:23

TO eddysue
你跟我一樣耶

我到現在還是超喜歡吃的^^
不過會看場合吃啦
嘿嘿!!

我今天跑去藥局看了!!
因為東森之前只有打電話過去訂
然後我要加入網路會員時需要之前的手機號碼才可以收簡訊....然後客服專線超級....模糊
聽了3次還是不知道該怎麼做只好寫了EMAIL給他們
但是又不想等...於是衝動跑到藥局看
我買到一種粉狀的~泡著喝...
不含色胺酸"水解膠原蛋白胺基酸"一天只需要一包
一盒裡面有33包@@1XXX不過換算起來好像跟東森的差不多價位，於是就買了!!我用了如果有效果一定告訴你這個好消息^^

成功時我們一起吃大餐~~哈哈

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小肉丸

2006-08-20 23:21:58

TO 這次來真的
@@澱粉................
我想等我停滯期過後再吃看看
嘿嘿
我也愛吃鬆鬆軟軟的東西說
他的口感有像烤蕃薯嗎??
我超愛吃烤蕃薯@@

冬瓜要連皮一起喔??
我之前煮冬瓜排骨湯都是去皮耶
原來要一起煮喔...了解了!!

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珍珠羊咩咩

2006-08-20 23:36:02

to 冰心無情

厚~
你說的話,真的真的是說到我心裡頭去了,
沒錯!沒錯!
像之前我弟還會故意將很香的泡面拿到我面前,
然後又會說什麼不可能成功啦~大塊呆之類的,
真的是氣死人!!!

可是有時又會想想,
畢竟羅馬不是一天造成的,
自己多少也是要負點責任的...

只是,
減肥的路真的是非常艱辛,
只有我們才了解吧~

加油~加油!

我們就等著變瘦時,
看他們還有什麼話好說~

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小肉丸

2006-08-20 23:42:27

TO 羊咩咩

我哥也會這樣
前天還買香雞排在我面前引誘我
我就是抵死不可以吃
果然我成功囉^^

我相信我們跨過這一大步
以後我們就可以過著不用被取笑的日子囉!!!

我們一起努力!!!

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珍珠羊咩咩

2006-08-20 23:49:23

to 小肉丸

沒錯~
這些臭男生真的是很差勁!
氣死人哦~
就讓我們天天都努力吧~

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eddysue

2006-08-21 12:57:19

to 小肉丸:
我不喜歡泡粉粉ㄉ東西喝,所以選擇吃藥丸狀ㄉ健康食品做輔助,我記得當時買東xㄉ氨基酸,一天四粒,可以吃半年左右,不過我打算這次吃完就不吃了,甲殼素ㄝ是,因為好懶.....不過氨基酸還有剩很多,所以我還是要繼續給他吃...

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