減肥日記 / 布偶熊的下半身減肥日記~Third！目標10公斤！

這是我的第三板
從第二板到現在總共瘦了1.1公斤(50.8)~遜！

熊熊我呢
今年將滿２３歲
身高∼１６７ｃｍ
體重∼目前是５０．９ｋｇ
理想的目標呢∼是４８ｋｇ（盡量啦！！）

曾經有最低過是４８．ｘ公斤
但是那個時候　是因為腸胃炎　身體不舒服的關系
才會爆瘦的　現在只想要慢慢的健康瘦下來就可以了
會著重在身體的曲線部份
數字方面　就比較不ｃａｒｅ了

每天都會吃１∼２顆的ｂ群來增加新陳代謝
還會去附近的學校　用超慢的速度慢跑個15來圈
來讓我的下半身更結實
一個星期會泡個１∼３次不等的澡(夏天的話就~~比較懶了)
有空的話還會多擦個瘦身霜

也因為有板上這些好姐妹們的鼓勵
才能夠讓我堅持到現在（我愛大家！）
也希望大家都能夠健健康康的瘦下來
做個超有自信的大美人兒哦

圓滾滾的布偶熊

2006-06-08 22:04:57

neila姐
我上次去買的那條牛仔褲
有比較貴啦
折合台弊的話
是快四千塊
嗯~
可是現在已經穿不下了
緊！緊！緊啦~
要等過一陣子瘦點再說囉！

**********
SARY

家庭具院組哦~
我覺的口才好的人啊
就真的適合去作服務業啦
這樣業績才會好咩！
哪像我啊~~不提也罷啦！
我哦~只和熟的人才會聊的開啦
其它的話就就就一個字悶啦！

喜瑞兒哦
那個我也有買來吃過哦
我是吃我同學建議的巧克力口味
真的很好吃耶
加鮮奶或是優酪乳或是優格都很讚啦
不過~我記得它的熱量不低吶！
還是我記錯了啊~~？？
***************************
咪將姐
對啊！現在服務業的工作真的很多耶
我翻開報牴看都是服務業的比較多啦
可是我又很討厭時間被牽制作
所以~我還是作那種定時上下班的工作會比較好一點啦

去面試真的要有人陪比較好耶
我還記得我有一次去找工作時
車一直開到類似那種鄉間小路的地方
下午時我就告訴我媽媽說
媽~這個地方很可怕耶
我真的要進去嗎？
我媽說人都來了就去看一下吧！

我一進去就說我要應徵會計助理
那個男的就上下打量一下說
我們的會計助理已經找到人了耶
不過我覺的妳的外表蠻亮眼的
要不要考慮一下作業務助理啊
那個會比較適合妳啦
聽到時就覺的超噁心的啦
馬上就閃人落跑了啦
嚇都把我嚇死了
呼~~

因為今天有一個人獨處的時間
所以我就稍微想了一下不然像無頭蒼淫一樣這也挺不好的
我想我還是會去找那種會計事務所的工作吧
那種工作就是那種吃力不討好的
所以我也已經作好心理準備了
頂多我就省一點嘛老娘和它拚了啦
不差那二、三千的
事情的話
一定也是很多啦不過就作個一年
是一個跳板而已
哎~這種想法絕對不能讓我未來的老板知道
不然的話他一定把我刷掉的啦！
哈~~

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-08 22:07:14

neila姐

不會啦！
那種水果的味道
真的見人見智啦
其實我以前也不愛啊
不過我就把它放進冷凍庫裡
冰冰的
當作冰淇淋吃
就~~從此愛上它啦
等明天我要再去家樂福搬一顆回家
上次那顆才99耶
我真的撿到了啦

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~咪咪醬~

2006-06-09 00:01:00

熊熊妹妹：
你說你的胸胸有變大的感覺真好
不過你比較年輕如果多多注意一下營養
一定會比我快多了像我好像都沒有什麼進展><

我也是覺得你應該可以穿34c的
因為你的體重不是50初初而已所以穿34的應該就可以了
我記得之前聽小兔說他好像34的改穿32的
罩杯有大躍進說不定熊妹妹也是很有本錢的
只是你不知道而已再照freer教的方法努力的撥一撥
可能34d的都可以穿

我也覺得全脂的跟脫脂的喝起來味道差很多
脫脂的感覺就是很淡好像在喝水的樣子
全脂的就是濃純香喝過全脂的就不想再喝脫脂的了
熊熊妹妹好可愛喔還會挖一匙來吃
我是每次泡的時候都會忍不住多泡幾匙
反正我也不管那麼多了　對體重的影響好像也還好
我現在每天都喝很多牛奶就算胸胸沒有變大
至少也不會得到骨質書鬆症…^^""
--------------------------------------------------
對了找工作真的要當心現在很多工作都是掛著羊頭賣狗肉的要當心喔…
熊熊妹妹要找會計事務所的工作嗎
那個剛開始做的時候可能什麼雜事都要做
打掃買東西跑郵局之類的
不過就像你說的一樣當成一個磨練或是跳板
這樣子也是可以的第一份工作通常都是這樣…^^
加油喔…

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~咪咪醬~

2006-06-09 00:05:59

熊熊妹妹/nelia：
我也覺得榴槤真的很好吃
以前我也不敢吃後來嘗試過一次以後就愛上它了
不過礙於他的熱量太高了還是要克制一點…
而且又很補聽說抵抗力比較差的人吃最好了我媽媽也很喜歡吃上次回家還搬一箱回家
她高興得不得了自己在賣水果就是這樣
拿回家的水果都是整箱的…^^"

nelia你也可以試試看喔真的不敢吃的話
就試試熊熊妹妹教的方法把它放到冷凍庫
就會很像冰淇淋喔很好吃的…

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-10 19:21:20

6/10/51.7

早上：
鮪魚蛋餅
起士
牛奶麥片一杯(200)
炒小黃瓜兩口
五殼豐收餅*3片(135)

中午：
玉米筍*7
鮪魚灌頭半灌
意麵*1個
豬肉片*5大片

晚上：
無糖豆奶*200ml
炒龍鬚菜*2碗
牛奶一杯(200)

心得：
最近又提不太起勁來減肥了
所以吃啥都沒啥在意
什麼時候可以讓我回到50初頭啊？

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nelia

2006-06-10 21:42:59

咪咪醬熊妹妹

好吧
下次我有機會的話
再來常是看看吃吃看留連ㄟ
我真的不敢聞那種味道ㄟ
妳們真的可以忍受的了嗎??
好怪的味恩

我的體質熱也吃的話肯定不可以吃多
會補死ㄟ

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~咪咪醬~

2006-06-10 22:58:42

熊熊妹妹：
這一兩天我又開始忙了因為又要拜拜了
昨天本來開了新版結果今天上來看不見了@@
內容好像停留在前天的樣子…
上次聽你說你找到工作了什麼時候開始上班
聽你說老闆在你面試的時候就有給你心理準備
說錢少事又多不過沒有關係只要可以學到東西就好了
反正也是第一份工作比較沒有壓力
累積一點經驗就好了我記得我以前面試的時候都要寫屨歷表上面有一個是要寫自己的工作經歷
這一欄很重要喔因為很多老闆都會注重你過去的工作經驗…

我最近也都沒有在po自己的日記
也是有點半休息狀態不過好像沒有寫日記會比較放鬆的樣子我昨天收完攤已經十一點多了
我還去吃燒烤吃到飽的和男友和他的朋友
吃得有點害怕因為全部都是肉類的還吃了冰淇淋

等等我要來開新版了希望我可以振作一點--在維持和豐豐胸這兩件事上

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幸福的SARY

2006-06-11 16:00:18

今天是小紅來報到的第一天
天氣終於恢復了
難得看到陽光先生了
早上去姐姐店裡剪頭髮
我剪了斜劉海
還不錯啦!!!可以接受
剛剛看了絕地奶霸-2
現在要去逛街買褲子了

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-11 19:30:32

6/11/51.3

早上：
牛奶麥片一杯
蘋果*1
五殼豐收餅*3片(135)
炒飯一些
豆府*3塊

下午：
香蕉船
德國豬腳套餐

晚上：
無糖豆奶250ml
木瓜*6塊

心得：
今天下午上了餐聽吃了德國豬腳
還蠻好吃的
待會要去sogo買一下以後上班要用的包包

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~咪咪醬~

2006-06-11 22:34:20

熊熊妹妹：
最近你好像比較忙比較少看到你上來
可能你也快上班了所以趁著這幾天到處走走了

明天開始要上班嗎？加油喔…

我看熊熊妹妹的早餐真的吃得很豐盛
(不過早餐怎麼會吃到炒飯@@ 好像是午餐的感覺…呵)
這樣很好我現在的目標也是一個豐盛的早餐
聽小媽說早餐的吸收力比較好
為了豐胸加油了要不然的話我怕我真的受不了
跑去豐胸了不過我也沒有錢…哈

香蕉船是冰淇淋嗎？感覺好像很好吃的樣子
我看熊熊妹妹吃的東西對豐胸都有很大的幫助
像德國豬腳膠質很豐富可惜我不敢吃
我好像很多東西都不敢吃很挑
難怪豐胸這麼難了@@

你買到上班要用的包包了嗎？
你們老闆會不會規定你們上班要穿裙子
我以前上班有的公司都會要求說…

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-12 10:16:37

咪將姐

我要到19號才會開始上班啦
昨天早上因為睡的比較晚
所以就去買炒飯來吃了
算是早午餐吧！~~

這幾天如果天氣有比較好了
而且他今天開始就有時間可以陪我了
所以接下來這幾天可能會去外面走走逛逛
雖然下雨~~
想說再過來就要上班了
可能時間也沒有那麼彈性了啦~~

姐妳說德國豬腳哦
不是啦~其實本來是不吃的
但是他菜單上的照片
拍的角度真的令我流口水耶
所以就點來吃了
加上現在有一點想先停一陣子再減肥
所以吃的東西也不是很忌口
就是晚上吃青菜或是吃水果來代替的話
體重也都是在那個區間跑來跑去的
不要太難看的話
我是不會再顆求的啦~~

我上班的地方
是很隨性的不用穿裙子
也沒有硬性規定什麼啦
真好耶我就愛這樣啦~~

我沒買到上班用的包包耶
不過倒是買了一個不相關的皮夾啦
這也算的上是我男朋友補送的畢業禮物吧！
哎啊~我終於畢業了呢！時間過的好快哦~~

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-12 10:28:30

昨晚有亂吃宵夜
吃了快一整桶的外帶全家餐
因為只有一個人窩在房間裡
真的沒有事作只好看vcd解悶
沒想到一次就吃了那麼多
想說算了就吃吧！或出去了
開了餅乾一口接一口算了算12包*90卡=1080卡

早上男朋友幫我買早餐時
又買了包小饅頭給我吃
我又吃完了
嗯~~
我覺的我的飲食習慣真的很不正常
小紅一直沒辦法準時來
也是自已造成的怪不了誰

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-12 18:17:08

早上：
海老堡套餐、小饅頭一包

中午：x

晚上：王品牛排

心得…
我的小紅一直都不來
明顯的感覺我的身體有腫腫的感覺
不敢上體重機去是
想等小紅結束了再說

今天晚上要去大賣場買東西
這一陣子明顯的感覺到男朋友的誠意
以前總是沒天沒夜上班的他
已經撥出很多的時間陪我了
現在下班的時間是晚上六點啦！和一般的上班族是差不多的~~

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~咪咪醬~

2006-06-12 21:20:16

熊熊妹妹：
你要到19號才上班啊那你就趁著這幾天好好的玩一玩
記得要大玩特玩喔因為快要上班了時間一定沒有那麼自由到時候想要去那裡玩也一定要等到假日才可以出去
不過上班很累的話假日通常也會想要休息…^^""

我現在也有一陣子都沒有po我的飲食日記了
我也是想要休息一陣子再說哈…
誰叫我的新運動-游泳一直都還沒有開張
希望我可以趕快開張這樣感覺也比較有新版的氣勢
雖然現在吃東西比較沒有想太多
不過我大概是維持久了所以也都是在一個區間跑來跑去
還在我的忍受範圍內所以就不管它了
你現在慢慢減就好了維持久了一定還是會慢慢下降的
不過你現在的體重配上你的身高感覺也蠻瘦的了
不用太心急…^^ 加油喔

最近一直下雨都有一點懶懶的
而且很奇怪下雨還是照樣給它很悶熱
現在晚上一定要吹冷氣我才睡得著因為太熱了~~~

--------------------------------------------------
其實我豐胸又開始沒有勁了
木瓜魚想要休息一陣子可惜的是現在酪梨還是很少
不然的話我就每天喝自己打的酪梨牛奶+芝麻就好了
感覺又比木瓜魚湯好喝多了
想要換換口味之前有一陣子幾乎每天都吃
有一點吃怕了…^^"

你男朋友補送你畢業禮物啊
忽然想到當初我要畢業的時候
我男朋友本來想要載一卡車的玟瑰花送來學校給我
結果因為我不喜歡太張揚又覺得太浪費了
所以就算了其實我常常怪他不會花心思
好像也是因為我太務實了所以後來他就算了@@

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~咪咪醬~

2006-06-12 21:22:08

熊熊妹妹：
^o^ 你來啦…
荔枝的熱量真的蠻高的吃多了又會太燥熱
像我這樣什麼水果都可以吃一點中和一下就不會了
荔枝我以前還蠻喜歡吃的一個人可以吃掉快三斤
可是現在就覺得還好了現在不喜歡吃太甜的
所以都是一點一點的吃奇異果還有鳳梨都還不錯
榴蓮的話我也喜歡不過一次都只吃一點點
有時候太補了吃多了我肚子還會痛@@

現在西瓜真的減產很多了
等到出太陽西瓜就玩蛋了現在小玉也不太能吃了
因為小玉比較會吸水所以不太會甜
西瓜的話現在要吃花蓮或是台東的
那邊是石頭地吃起來會比較沙也比較甜
不過一定會漲價的聽說葉菜類的也漲得蠻恐怖的
昨天中午吃了一個便當結果都沒有菜
只有一點點空心菜而且葉子部份都不見了^^""
農民真的好辛苦喔心血全部泡湯了
有的客人還不知道行情一直嫌貴
問題是我們的源頭就漲了那有什麼辦法
像昨天我們下午拿荔枝一斤就要30元了(中部的)
賣40元有的還一直嫌貴可是他會有掉下來的
還有人家試吃的賣35根本是賣心酸的
還好不是全部的客人都是這樣
要不然的話以後要吃水果就要自己種了…呵

謝謝熊熊妹妹提供給我的意見
我回家會試試的說真的我真的蠻懶的
以前更懶連基礎保養都不做
可是現在有一點年紀了不得不注意一下了
怕老得太快就很慘了
清潔的話聽人家說無論有沒有化妝都要用卸妝乳或是卸妝油不知道熊熊妹妹有沒有在用呢？
眼睛的話我真的是有點煩腦
黑眼圈太重最近又讓我發現黑眼圈的地方出現一點細紋
天啊所以我現在晚上一定會擦個眼霜以防止它再惡化

今天本來以為會很閒的結果因為旁邊的競爭對手放假的關係所以客群不會分散掉還蠻集中的
所以今天還蠻忙的只差在買得不多所以也蠻累的
^^" 這樣也不錯剛好水果可以清一清
明天的貨就很漂亮了剛剛還有一個客人說我們的水果都快被搬光了看起來空空的…呵

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~咪咪醬~

2006-06-12 21:39:01

熊熊妹妹：
你的mc又慢來了嗎？
你不是都有在喝四物為蝦米還會慢來呢…
最近就先不要在意體重了
還是先讓小紅乖乖的來報到
慢來真的還蠻煩的又會水腫

你男朋友現在有多撥時間陪你啊
不錯喔剛好你也快上班了趁著他現在有時間陪你
兩個人好好的去逛一逛
他平常上班的時間也很長嗎？
自己的店面是要花比較多的時間去顧
不過上班族上下班的時間雖然固定
但是付出的跟收入比較不成正比
像你男朋友這樣努力的工作
付成跟所得成正比也不錯
但是還是要有時間陪你這樣子兩個人的感情才會越來越好…

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nelia

2006-06-12 22:29:33

熊妹妹

我最近比較忙ㄟ
所以都比較少跟你門聊天ㄟ

先恭喜你找到新工作
會不會很期待ㄟ∼∼姊姊我勸你就不要想太多啦

熊熊妹∼記得就是平常心∼但是盡力去做吧∼∼
也就是當作學習的精神去吧∼∼

我當初就這樣想的喔∼∼吃苦就當做磨練啦
呵呵∼∼我超能忍的∼∼
不過不要像我這樣啦∼

想當年∼我剛剛畢業時候∼很呆的
打工跟真正工作又不一樣∼∼
呵呵

因為職場就是很多不順自己意的事情喔
不要把不好聽的話放心上∼
只要你有盡力去做就好啦∼問心無愧就好
不要去管其他的不好聽的話∼∼

呵呵∼∼會不會覺得我先給你潑點冷水恩
因為我覺得我是過來人ㄟ
我可不希望你也被人欺負ㄟ　
所以要先給你心理建設喔∼∼

不過熊妹妹這麼可愛∼我相信大家都會對你好的
加油啦∼∼∼好的開始就是成功的一半
人家說∼一份工作可以撐過前三各月
就可以做到一年啦~~~~~

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~咪咪醬~

2006-06-13 21:21:41

熊熊妹妹：
對啊我男朋友本來有這個打算
結果反倒是我怕會丟臉就是引起人家的注意^^"
我這個想法還真奇怪我不太喜歡太張揚說
以前沒有什麼自信總覺得收到那麼多花
大家一定很想要看那個女生是誰哈…
結果我男朋友有什麼浪漫的想法也被我的務實打散了
所以我也不能怪他以前他有時候會送我花
我都覺得太浪費了要送我什麼我也說捨不得
身上沒有任何他送的戒指項鍊
只有剛交往的時候送過我幾百元的項鍊或是戒指
不過早就壞掉了…^^""
我都覺得不如給我錢比較好跟你一樣…呵呵

工作的話就看你了
看你覺得這個工作對你未來的工作經歷有沒有什麼幫助
有的話其實錢倒是還好反正你還年輕
以前我就是不知道這個道理
找到就做結果工作經歷寫出來都不怎麼連貫^^"
都是一些不相關的…哈
就看你的決定了我是覺得第一份工作不用太在意薪水
可以學東西就好了

mc快來了最近不要再吃冰了喔西瓜也要少吃
太涼性的盡量要避免為了身體好
mc還是要順順的來這樣子氣色也才會漂亮…
要保重喔…^^
--------------------------------------------------
熊妹妹好像很喜歡小孩
其實我對小孩不太有辦法
看到他們哭也不太會逗他們笑
還是你有辦法你男朋友真是幸福
因為你的善良無形中也讓你男朋友做成一筆生意
這個叫做好心有好報…^^
一定要跟你男朋友要一下獎品
我都會這樣說以各種名義叫我男友包紅包
我都覺得我那麼辛苦這是應該的…哈
不然的話他都覺得太理所當然
所以有時候雖然我不在意什麼節日
不過還是要讓他知道一下不能讓他太輕鬆了^^""

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~咪咪醬~

2006-06-13 21:32:14

熊熊妹妹：
真好不過我替你高興我對豐胸這件事已經抱著隨緣的態度了說不定這樣會比較好
最近我的木瓜魚打算休息一陣子再說
我要換換口味因為我吃到已經有一點抗拒的感覺了
我今天要煮別的湯來喝山藥+蛤蠣湯
這兩個應該是可以合吧哈…
管他的試試看就知道了

熊熊妹妹說不定你下次可以試試穿34的看看
說不定有到d 一定有的我相信
只要再配合撥這個動作一定可以的
大家都好有本錢喔真好…^^

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-14 08:10:02

咪將姐

山藥加蛤蠣哦~
很合啊前幾天晚上我才吃而已
是我媽煮的我才還說奇怪怎麼可以搭的起來啊？
而且姐妳還可以加枸杞哦
順便放個幾塊排骨下去(那個時候我媽是放雞翅膀)
味道蠻鮮甜的耶~

34哦~
哈！我現在還是覺的很不可思議
怎麼可能會變大啊
等小紅來的這一陣子一定要把它keep住
就怕小紅過了就消下去了我的內衣錢就白花了啦！

***********************************
我還蠻喜歡小孩子的啦
覺的和他們相處比較沒有壓力
想說什麼就說什麼而且看到他們的笑容時
我就覺的心情好輕鬆哦~

我沒有跟我男友要紅包吶
不過倒是他爸媽叫我在店裡選一個東西拿走
我是沒拿啦現在店裡的東西隨便選一個就貴的要命
所以就折衷帶我去買個我愛吃的東西給我吃而已啦

***********************************

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