減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

我要開板寫日記督促自己減肥了
我163.5cm,61.3kg
我要每天po我的飲食
加油...

狂想變小臉

2006-02-28 06:36:16

今天量體重是47

這才是我原本正常的體重

從現在開始才是真正的減肥哩

前兩天有去喝酒咧>>邊喝邊怕熱量過高

減肥總共11天了沒計算我瘦了多少

應該也不多吧

不過我馬鞍地帶有瘦到不過屁股變扁了

大腿從正面看起來原本兩邊凸凸的現在還是凸不過

比較好一點了>>>可見減肥藥和瘦身霜還是有它效果在

我嘴巴賤不吃藥很難控制食慾

所以和男友說叫他不要誘拐我吃宵夜還有大餐了

0

回應

檢舉
nelia

2006-02-28 09:36:36

to: 豬寶寶:

對啊就是要叫男朋友一起減

我也是啊我也是跟我男朋友說好一起減

不過他常常破功哈哈他也是要減10公斤才標準

所以現在我就盡量要他也少吃這樣我才可以專心減肥

因為我們明年要結婚

所以我就跟他說他要減到標準不然就延後結

所以他才開始減的恩哈哈

我今天放假要來給他運動運動踩我的踏步機ㄟ

你也加油ㄟ

0

回應

檢舉
nelia

2006-02-28 09:40:30

狂想變小臉:

你有自己的版嗎?? 我可以去替你打打氣ㄟ

我跟你一樣高160 可是你已經47了

好好喔如果我有你這麼瘦我就開心了

我只有2004年的冬天有到46公斤吧但也只有曇花一現

維持不到幾各月 2005年又上升到五字頭喔

我現在擦克蘭斯的減肥霜你呢????

你吃什麼減肥藥啊>?? 我有吃過若每婷

不過副作用太大我就不吃了

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-02-28 16:58:18

豬寶寶=幸福的SARY

今天早餐
大腸麵線+巧克力牛奶

午餐
炸菜肉絲麵(湯喝光光.麵吃1/3)

晚餐
水果

狂想變小臉
才11天
不要急
我跟nelia一樣
很想要你的體重啦...
我也才163而已呀
大家一起加油...

0

回應

檢舉
nelia

2006-02-28 17:45:14

to: 豬寶寶

你也有意要結婚了啊

真不錯啊看來大家都是幸福的一族ㄟ

不過我也是很緊張ㄟ因為我想要美美的拍婚紗照說

你跟布偶熊都是73年次的啊比我妹妹還小一歲

你們都是小妹妹ㄟ因為我是67的ㄟ

總之不論幾歲我覺得女生還是要多多注意自己的外表

不僅是要別人覺得好看重要是自己可以心情好啊

因為我想要當各辣媽以後我的小孩才有面子啊

哈哈會不會想太多恩

0

回應

檢舉
nelia

2006-02-28 17:47:29

豬寶寶:

忘記跟你說以後湯不要喝太多

因為其實湯的熱量很高ㄟ

菁華營養都是在湯裡面ㄟ

所以歐 ~~~ 我都是喝一半左右

你會不會覺得減肥真辛苦

吃什麼都要擔心會胖恩都要算熱量或是減量吃

我是這樣覺得因為每次喜歡吃的東西都只能吃一點

真痛苦

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-02-28 19:35:54

給nelia的話>

我去年夏天也是吃諾美婷瘦到45

不過後來又胖了

現在又開始吃了不過剛吃過兩個小時以內真的友點不舒服後來就還好了

我也沒有減很多不過我現在在擦魔術14

克蘭思的翹臀霜我有擦過那時後也是褡配諾美婷始用大腿屁股都有瘦到

我想先把去年冬天買的魔術14用完

再來用曲線精靈用過試用包敢覺還不錯

等我都用完再和你說效果

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-02-28 19:40:52

給幸福的SARY

我不瘦阿贅肉很多

不過我減肥都先瘦到腰

腰現在60公分吧

我大腿很粗橘皮組織很多

謝謝你的鼓勵我們一起加油吧

0

回應

檢舉
nelia

2006-02-28 20:28:42

狂想變小臉:

我就是吃過若美婷吃第一盒瘦2公斤而已

再開始吃第2盒有一天上班上到一半就忽然心跳加快

真的快要昏倒了

我就不敢再吃了剩下的也丟掉了

因為我真的嚇到~~

因為副作用太大了我心臟可能承受不了

所以現在不大感吃減肥藥了

就擦擦減肥霜還可以

你再跟我說哪一牌的比較好喔

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-01 09:52:30

狂想變小臉
想受腰的話
你可以邊看電視邊搖呼拉圈唷

nelia
對呀~~~~~湯會肥死人
可是~~~他又特別可口....
氣.......
昨天員工說我胖
我要瘦給他看
所以去買了踏步機
當然...是男友付的
誰叫他的員工沒禮貌...

0

回應

檢舉
狂想變小臉

2006-03-01 12:45:29

我不想瘦腰了

我想瘦腿阿

每次減肥腰都會變過細

現在快剩下23腰了

然後才瘦到想瘦的地方

0

回應

檢舉
nelia

2006-03-01 15:50:34

幸福的SARY:

因為我也是覺得湯很好喝以前都會喝見底恩

後來是我不知道去哪裡看的文章說其實湯的熱量很高

我才不敢喝光他免得肥肥肥~~~

我跟你說我最近超愛踏踏步機的

想到就給他踏各1000下這樣一次是142卡的熱量

積少成多ㄟ不過要聽布偶熊熊的話喔

記得膝蓋也要保護喔

我今天因為想要把我男朋友的運動護膝套拿來套

就是很緊的那種

這樣我就可以踏各一小時今天想要踏一小時

平時我都是20分鐘左右吧

今天想要給他流流汗說

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-01 17:52:34

先來po今天的飲食

早餐
大腸麵線半碗+低脂鮮奶一杯

午餐
便當菜吃光光.飯3口

點心
西洋芹好多(有些有沾沙拉)
低脂減糖咖啡

晚餐
菊花普爾茶1杯
海苔2片

運動
呼拉圈1小時
踏步機30分

加油啦
下次站上體重機就是要55啦
小紅快來了....

0

回應

檢舉
圓滾滾的布偶熊

2006-03-01 21:19:39

SARY

加油加油
我小紅也快來了
肚子也都漲張的吶
但是奇怪的是
我的胸部好像都沒有漲漲的感覺
體重也是一節節的往上攀爬ｉｎｇ

0

回應

檢舉
nelia

2006-03-01 23:58:16

SARY:

我算過我的也是7下1卡喔
所以我踩1000下都是142卡

你的120多卡為何比較少了????
可能機種不一樣會不會踩的鬆緊度也有會有差啊??

較緊的話需要比較用力去踩會不會是這樣的原因ㄟ?
總之應該差不多啦我一般都是1000下為基準

至少1000下/單次多的話就2000多下
我就會休息一下再繼續踩

今晚我已經踏了4200 下 (-600卡)
現在休息中所以可以給大家回回信打打氣~~~

我還沒有洗澡ㄟ等一下要去洗
洗完我想要把雙腳靠在牆壁上讓血液到流一下
不然腳都覺得有點水腫~~~

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-02 10:20:20

布偶熊
我的體重也是開始上升了
是小紅在作怪吧
你都沒有脹脹的喔???
真好
脹脹的很不舒服耶

nelia
你好強喔
4000下耶.....
我採1000下都快虛脫了
看來我還得加把勁才行

你都是踩很快還是1秒採一下呀
速度會影響嗎???

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-02 14:32:16

早餐
統一AB優酪乳

午餐
高麗菜+雞腿一隻

晚餐
全麥吐司2片
西洋芹沾辣椒

0

回應

檢舉
圓滾滾的布偶熊

2006-03-02 19:45:43

SARY

我只有肚子有漲漲的吶
不過肚子漲　還真的很不舒服
胸部的話　啊∼可是一點感覺都沒有
我聽人家說　胸部漲漲的話　
就代表還會再發育
我也想要漲漲的啦∼
我是那無要可救的小ｂ而已

0

回應

檢舉
圓滾滾的布偶熊

2006-03-02 19:51:29

neila姐~
現在好多人在用踏步機哦
不過妳真的好猛啊
4200下吶
我2000下就快受不了了
還得一直看計時器
不過踩完真的要抬一下腿或是按摩一下
讓血液倒流回心臟
這樣才對會瘦的更快吶

0

回應

檢舉
幸福的SARY

2006-03-02 19:53:15

早餐
統一AB優酪乳

午餐
高麗菜+雞腿一隻

晚餐
全麥吐司2片
西洋芹沾辣椒....(下午2點40分吃完)

原以為一切都在計畫內
可是
剛剛...男友的外婆一直叫我吃飯
我不好意思拒絕
吃了...
花椰菜+青椒炒蛋+薑絲炒肉+一顆貢丸
沒吃飯

運動
踏步機1000下
呼拉圈1小時

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

更多文章

更多討論

精選試用心得