減肥日記 / ★漂漂媽咪的減肥日記~Ⅱ之魔鬼瘦身法★

不知不覺第一版居然滿了...
前些日子為了懷孕..根本無心在減肥..該打該打~
未來這四個月..也就是在過年前(過完年要開始計劃做人啦~)
這四個月內..我會用最魔鬼的減肥方式來進行~
希望可以快快達到我的目標~ 加油~

目前身高：165公分
目前體重：52公斤
目標體重：48公斤
終極體重：45公斤
減肥方法：魔鬼式瘦身法

漂漂媽咪

2007-11-12 08:20:10

呵呵~~ 美美的少婦~
會不會吃到嚇到啦？！
我也常這樣耶... 吃著吃著明明肚子就飽了..還一直吃~
也是因為自已煮的..所以我都會吃"菜尾"...
就是所有人都吃完了..我還在廚房一直吃 ~"~
怪不得我會發胖 .. 嗚~ >"<

==========================
星期日 96/11/11 早上體重：50.7kg
早餐：清粥2碗+龍鬚菜1碗+豆皮1碗+雞肉5塊
午餐：泡麵湯1大碗 (麵少許~)
晚餐：許多鹽酥雞+梅子綠1杯
嗯嗯：無
==========================
連吃兩天的鹽酥雞..吃的真開心..哈哈~
這兩天我弟上來南投找我..和他一位麻吉~
他麻吉..算算我們差不多十多年沒見了吧~
他見到我的第一句話就是..
姐仔~ 妳有變比較瘦喔~
哇哈哈哈~
真是開心呀 ^^

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要美美的少婦

2007-11-12 12:39:42

是啊~ 吃到嚇到啦!!! >_<

……………………………………………………………………
◆11/12 今早體重：51.4 kg╱身高：165cm
與上星期五比較 (+1.4kg) … >_<
……………………………………………………………………

天啊∼
比上星期五多 1.4kg … 怎麼可能！我不相信！
這二天要少吃一些,彌補回來~~~ @.@

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漂漂媽咪

2007-11-13 23:12:51

星期一 96/11/12 早上體重：50.7kg
早餐：大甜甜圈1個+熱咖啡1杯
午餐：蕃茄蛋花湯2碗
晚餐：許多菜菜+半條吳郭魚+熱咖啡1杯
嗯嗯：有
------------------------
星期二 96/11/13 早上體重：50.6kg
早餐：貢丸湯1碗+豆腐湯1碗+蘿蔔糕2塊+小籠包3個
午餐：無糖綠1杯
下午：熱咖啡1杯
晚餐：青菜3碗+豬肉2碗+紫菜蛋花湯1碗
晚上：熱咖啡1杯
嗯嗯：無
===================================
嗯~ 感冒了 ~`~
還發燒....>"<
被女兒傳染了...嗚~

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要美美的少婦

2007-11-14 12:48:58

TO: 漂漂媽咪
保重啊~~

呵∼ 2天降 0.8kg
總算有點小彌補上星期日的〞貪吃〞… ^^
……………………………………………………………………
◆11/13 今早體重：51.0 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.4kg) … ^0^
……………………………………………………………………
昨天 11/12
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：2-3口菜、一塊小麵包+草莓果醬、一小罐咖啡牛奶
午餐 12:00：1碗飯、半隻秋刀魚、炒高麗菜*1/2份、肉絲炒冬瓜*1份
下午 01:30：一大杯奶茶
晚餐 06:30：1碗飯、1塊滷肉、菜*1份
晚上 08:30：半碗麻油雞

◆飲水
起床：無
白天：1500cc水

◆運動
伸展操 15分鐘

◆嗯ㄣ … 三次

……………………………………………………………………
◆11/14 今早體重：50.6 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.4kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 11/13
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：1大塊乳酪蛋糕、2-3口菜、一小杯優酪乳
上午 09:00：一罐伯郎咖啡
午餐 12:00：2/3碗飯、丁香花生*1/2份、炒絞白筍*1/2份、炒西洋芹*1份
下午 01:30：一杯多多綠茶(大)
晚餐 06:30：乾麵*1、菜*1/2份、半碗山藥雞湯、2片橘子
晚上 08:30：10幾顆白瓜子

◆飲水
起床：梅精+500cc水
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-11-15 00:41:58

星期三 96/11/14 早上體重：49.9kg
早餐：無糖綠1杯
午餐：便當一個 (菜全吃完..飯剩4/1沒吃)
下午：熱咖啡1杯
晩餐：乾麵2碗+粉腸湯1碗+熱咖啡1杯
嗯嗯：無
==========================
我的喉嚨快痛死了...
連續二天發高燒..真難受...
都我大女兒啦..每次都是她先開始..
之後再傳染給我們...
結果這次反而是我比較嚴重~"~
不過今天有去看醫生了...
希望感冒快快好 ^_^

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要美美的少婦

2007-11-15 20:30:06

感冒了.要多喝水喔...

妳看到49.x了耶

我今早體重50.4kg(與昨日比較-0.2kg) ^^

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漂漂媽咪

2007-11-15 20:51:44

耶？美美的少婦..剛剛有上來喔~ 呵呵!!!
是啊~ 有看見 4開頭了... 可是..
昨天半夜又吃了一個便當和一堆熱開水...又睡不久..
所以早上體重又變回 5開頭啦... 呵呵^^"

星期四 96/11/15 早上體重：50.5KG
早餐：紫菜豆腐湯1碗
午餐：無
晚餐：苦瓜排骨湯3碗+少許菜+糖醋肉5塊
嗯嗯：無
=============================
今天在田裡..整個就是冷~ 冷~ 冷~
不是天氣冷... 而是我又發燒了...
中午載小朋友回家後... 我也沒吃午餐..
吃完藥就睡了... 蓋了三件棉被還不覺得暖和 ~"~
到了晚上還是一樣..
所以剛剛去喝了熱湯..一口氣就喝了 3碗... 呵呵~~
感冒期間我也喝了超多的熱開水..為什麼還一直發燒..
現在連我的聲音都變了....根本就是沒聲音 >"<
慘~~~~~~~~

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漂漂媽咪

2007-11-17 08:17:41

星期五 96/11/16 早上體重：沒量 = ="
早餐：肉燥麵1碗+豆腐湯1碗
早上：無糖綠1杯
午餐：油飯1碗+青菜2碗+雞肉1塊+梅子綠1杯
下午：梅子綠1杯
晚餐：無
宵夜：薑母鴨3碗+少許滷味
嗯嗯：無
====================================
其實前天晚上我有吃宵夜...
又喝了2碗苦瓜排骨湯.. 少許的巧克力....
昨天早上起床時..因趕時間就沒量了 = =" (怕爆炸!!)
呵呵~~~
可以的話... 希望今天可以少吃點..
不然最近都有在吃宵夜... ㄟ害 ~"~

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要美美的少婦

2007-11-17 11:07:53

to:漂漂媽咪

耶?! 感冒好了嗎?
要不然怎麼在又吃"油飯"、又吃"薑母鴨"了咧...
呵~~~ 那好的還滿快的嘛!!
我之前如果是比較嚴重點的感冒,
都嘛要1-2個星期才會好~~~
還記得上次感冒(大概在2個月前吧)
厚! 連吃的三個星期的藥~~~ >_<

今早體重 50.2kg(與昨日比較 -0.2kg)
50kg真是我的罩門！停了3-4個月了說~~~ >"<

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漂漂媽咪

2007-11-18 21:50:52

星期六 96/11/17 早上體重：50.3kg
早餐：薑母鴨3碗
早上：熱卡布1杯
午餐：無糖綠1杯
晚餐：肉燥麵1碗+菜頭湯1碗
晚上：玫瑰果茶1杯+無糖綠1杯+滷雞腳約5隻
嗯嗯：無
===================================
星期日 96/11/18 早上體重：49.4kg (@@？)
早餐：雞肉捲1個
早上：卡布1杯
午餐：雞排便當1個 (全吃完~"~)
下午：巧克力厚片+黑咖啡1杯
晚餐：?目魚湯3碗+魚肉半條+無糖綠1杯
嗯嗯：有
====================================
哇~ 體重一下也掉太多了吧..體重器又壞了??
不會明天又回 5開頭了吧 = ="
呵呵~

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漂漂媽咪

2007-11-18 21:59:23

to 美美的少婦~
我感冒還沒好啊~ 呵呵~
油飯喔~ 因為那天在弟媳家吃午餐咩~
我好愛吃油飯喔~ 超好吃的 ^^
薑母鴨的話....原本不吃的..
因為想說我感冒那麼嚴重..講話都快沒聲音了...
吃下去不是更慘..怕整個沒聲...
不過真的太香了... 只好吃了 (宵夜時間 >"<)
結果隔天..奇蹟似的我的聲音有出來了耶~
一高興..早上又吃了 3碗... 哈哈哈~~
現在聲音有出來了..只是還很粗..很糟..重感冒咩~
不過有在變好了... 呵呵~
可能我有乖乖吃醫生開的藥吧~ ^^
我很少在感冒的..不過一感冒就很嚴重的那種..
所以這次..我想要痊癒的話..可能要再等吧..
呵呵~~

體重停了 3- 4個月囉~ 嗯~ 停滯期到了吧!!!
或個方式.. 就可以渡過囉~ 加油餧 ^0^
不像我...我就像在坐電梯一樣..一下上樓一下又下樓..
唉~ 都怪自已太愛吃 >"<

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要美美的少婦

2007-11-19 22:55:31

今早體重 51.4(與上星期五比較 +1.2kg)
厚! 又來了,假日多吃 ~~~ >"< ~~~

嘿嘿...不過明天可以小降一些
今天有節制了 ^^

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漂漂媽咪

2007-11-21 08:05:54

星期一 96/11/19 早上體重：49.9kg
早餐：薯餅4塊+熱狗5隻+奶茶1杯
午餐：無糖綠1杯
晚餐：冬瓜茶1杯+一堆鹽酥雞 >"<
嗯嗯：有
===================================
星期二 96/11/20 早上體重：49.8kg
早餐：肉羹麵1碗+紅茶1杯
早上：無糖綠1杯
午餐：無
下午：蘋果2顆+無糖綠1杯
晚餐：青辣淑炒肉絲1大盤+雞肉2塊+排骨1塊+蛋少許..
絲瓜1碗+湯2碗
晚上：熱咖啡1杯
嗯嗯：有
===================================
呼~ 好險..沒有回到 5開頭 ^0^
加油~ 加油~

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要美美的少婦

2007-11-21 13:05:19

TO: 漂漂媽咪

我最近工作真的很忙,一直被客戶催進度.... >_<

妳有維持在49.X幾天了耶!! 厲害!!

昨天體重 50.8kg
今早體重 51.0kg (昨天睡前多吃了一大碗麵) 真害!!

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漂漂媽咪

2007-11-21 19:12:12

星期三 96/11/21 早上體重：49.9kg
早餐：熱咖啡1杯
午餐：清粥2碗+一大盤蕃茄炒蛋+許多青菜+梅子綠1杯
晚餐：清粥1碗+味噌豆腐湯2碗+豆干炒芹菜3碗+菠菜2碗
晚上：冬瓜茶+熱咖啡1杯
嗯嗯：有
====================================
呼~ 好險好險..昨天晚餐有比較晚吃..都快變宵夜了
真怕今早量的體重會變重..好險~ 沒破50 ^^

美美的少婦~ 最近換妳也很忙了吼~
如果很忙的話..可以暫時先不要上來po日記沒關係~
小心自已的身體嘿~ 別累壞囉~
是呀~ 終於在49.x有稍稍停留許多天..哈哈~~
希望可以早點到達目標囉~ 一起加油!! ^0^

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漂漂媽咪

2007-11-21 21:57:23

我...我...我上來自首的 = ="
剛剛和女兒們一起看電視..
一不小心..我....我把整瓶的翹鬍子吃光了...
我... 我吃了一堆零食... 餅乾和糖果 ..
完了~ 明天... 明天報應又要來了嗚~ >"<
老公一不在家...
我就想放肆的大吃... ㄟ害 ~"~

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哇係柚子

2007-11-22 13:40:37

Dear 漂漂
恭喜你開新版嚕
真不好意思啦
你開新版我都還沒有來坐坐
都是你來幫我加油

其實我之前體重也停滯久
現在也突破評頸
相信你一定可以的

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要美美的少婦

2007-11-22 22:52:49

翹鬍子 .. 好好吃厚!! 我也很愛. 呵呵~~ ^^

今早體重 50.8kg(與昨日比較 -0.2kg) ^^

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漂漂媽咪

2007-11-23 08:00:23

TO 可愛柚~
呵呵~
沒關係啦~
妳現在有來幫我加油~ 我就開心啦!!!

嗯~ 突破喔...
我相信可以的..感恩唷~
來~ 媽咪親一下 ^0^

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漂漂媽咪

2007-11-23 08:06:15

星期四 96/11/22 早上體重：49.8KG
早餐：乾麵1碗+熱咖啡1杯
午餐：味噌豆腐湯2碗+豆干炒芹菜2碗+洋蔥炒蛋2碗
晚餐：豆腐湯2碗+洋蔥炒蛋2碗+炒蕃茄3碗+煎魚1條
晚上：熱咖啡1杯+太國捲3支
嗯嗯：無
===================================
呵呵~ 還好!還好1!沒有變重耶!!!
奇怪了..吃了一堆零食居然還沒變重...
難不成... 我現在停滯期 @@"
完了... 又碰到停滯期了..看來..
又要好好努力囉~ 加油~ 加油~ ^0^

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