大家都幾天上一次大號??

最近吃青菜吃太少<br /> 剛剛回完一篇有關大便的文<br /> <br /> 忽然想到<br /> 自己好幾天沒上大號了<br /> 或是都上的不乾淨<br /> <br /> 平常水也喝很多<br /> 就是青菜ˋ水果吃太少了<br /> 明天應該來買青菜<br /> <br /> 之前還有上大號到上不出來<br /> 真痛苦ˋ大家都怎麼解決??
  • 正常是天天上  偶爾會兩天才上一次<br /> <br /> 我好像都是月見草的膠囊一吃下去<br /> <br /> 就會上大號了ㄟ <br /> <br /> 真得很奇怪<br />
  • 每天至少一次<br /> 覺得有進一定要有出XD<br /> <br /> 如果長期便秘<br /> 除了運動 飲食和喝水以外<br /> 也可以去看中醫好好調養~<br /> <br type="_moz" />
  •  我每天都有,時間還固定咧~<br /> <br /> 最痛苦的是外出旅遊<br /> 外出旅遊會使我便秘<br /> 我一天不拉都不行,會焦慮<br /> <br /> 後來我外出旅遊<br /> 經過7-11就買優酪乳<br /> 維持住每日一便的優良好習慣了<br /> <br /> 這跟體質有關吧<br /> 有些人腸道比較好<br /> 有些人就比較弱<br /> <br /> 優酪乳真是維持腸道機能的好東西呀~<br /> <br /> <br type="_moz" />
  • : 雙色涼丸 <br /> <br /> 我每天都有,時間還固定咧~<br /> <br /> 最痛苦的是外出旅遊<br /> 外出旅遊會使我便秘<br /> 我一天不拉都不行,會焦慮<br /> <br /> 後來我外出旅遊<br /> 經過7-11就買優酪乳<br /> 維持住每日一便的優良好習慣了<br /> <br /> 這跟體質有關吧<br /> 有些人腸道比較好<br /> 有些人就比較弱<br /> <br /> 優酪乳真是維持腸道機能的好東西呀~<br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 謝謝喔ˋ雖然我感覺優酪乳很甜<br /> 但是為了嗯嗯順暢<br /> 我會去試試看ˋ希望能嗯嗯的很順<br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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