12/11 飲食紀錄史(今天是十五,吃素日)
早餐 無糖豆漿*1 全麥蔬菜三明治*1 蓮霧*2
午餐 高麗菜.豆芽菜.柳丁.橘子
(公司菜一定要過水)
晚餐 素肌.海帶.豆腐.豆干.高麗菜
小點心 無
運動 無
體重 56
開始穿連身瘦身衣,之前買一件9960,超貴~
不過那時穿也有瘦下來
(臀部.大腿內外側都有瘦)
所以現在又拿出來穿
今天本來下午想脫下來(有點小不舒服)
但忍住了~
tina:
明天應該可以開始運動了~
我之前也都是只有散步呀
只是想到麵包在屁股摩擦一小時應該會破皮吧
還是等可以走路在去吧
且我發現我的小腿好繃唷
會不會因為我運動過度了
其實我不是克制力好啦
我也是有吃菜吃到飽呀
看到同事吃零食也會想吃
但一想到我小復胖到56就又忍住了
有一天我會被自己搞瘋吧
哈哈
咦~妳怎麼沒報告一下最近的進度呀~
I WATCH YOU~~呵呵~加油