減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

真ㄉ是越來越肥ㄌo(︶︿︶///)
不減不行阿....

~檸檬~

2007-09-01 20:33:47

酵素??
可以請問是什麼樣的酵素嗎
我的腸胃不好
所以也想青清償為...ㄏㄏ
希望水水可以推薦一些喔~~

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~檸檬~

2007-09-03 18:39:10

嗯嗯
謝謝肥妮妮~~
我想問說兩種都一起吃才有效嗎
還是吃一種就可以了??

因為我不知道綠色小鎮在哪ㄟ~~
可以跟我說一下嗎~~

那水果酵素是一班藥局都有嗎??
有分牌子嗎
他會介紹我用嗎= =還是我自己找就好~

一天喝一包就好了嗎？還是一周幾次？

請幫我解答謝謝

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我要輕輕

2007-09-08 21:31:40

肥妮妮水水和我的目標很相近耶
可以再這裡一起和你分享嗎?
對了!我的目標是40KG
加油 ~加油 ~

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咕嚕泡泡

2007-09-08 22:45:50

肥妮妮

好久沒上來嚕>"< 　我沒去用中藥拉．．

我媽沒時間帶我去　ＳＯ∼等不急想瘦　

就先買小綠來吃　　已經買嚕︿︿＊呵呵

等它的到來．．耶！！希望對我ㄉ身材有幫助捏．．

我要快點瘦到４５公斤＝　＝　＂＂

尼吃小綠　瘦幾公斤了呀？？！！

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我要輕輕

2007-09-09 22:20:31

持續幾乎一個月都是42KG
不會變胖也瘦不了
早午間: 即溶麥片....１００cal
午餐:無糖高纖豆漿黑咖啡 7_11起司貝果...500cal
下午:茶葉蛋　仙草青去糖...80cal
晚餐：滷味青菜兩包不加醬汁　紅豆薏仁湯...450cal
大概吃了1130cal吧
運動：呼拉圈３０分鐘

之前花了一個月從４３。５到４２
好想早點到４０ＫＧ呀　我真難瘦！看別版的水水一天至少可以減０。２　真是羨慕呀∼大家加油

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我要輕輕

2007-09-10 20:35:46

因為我是矮子只有148左右吧
所以體重比較輕啦~

PO看看今天吃了什麼吧
早餐:沒吃
午餐:综合豆花(綠豆紅豆燕麥仙草 ) 紅豆薏仁湯...500cal
下午:仙草青愛玉冰茶(都無糖)...50cal
晚餐:鐵板燒(不吃飯)...500cal
鐵板燒都用醬料去炒比較鹹明天應該會水腫 > <
外食真的很難吃到清淡的東西呀

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咕嚕泡泡

2007-09-10 21:57:43

哇！我要輕輕＝　＝　＂＂

尼！尼！太瘦嚕．．這樣很標準了．．

歐買嘎．．＞＂＂＜

小綠快點來．．我要瘦瘦瘦＞＜＂＂

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米毛兒

2007-09-10 23:16:23

我也要加入~~~
本來從42胖到現在51了.....

我157

最近小紅快來了想等小紅來在用nana的減肥餐!!!
一起加油吧^^

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我要輕輕

2007-09-13 01:45:52

經過小紅後的黃金期我變成41KG啦~
不過還不算很穩定的體重暫時還不能掉以輕心
今天吃的東西:
早餐:X
午餐:湯河粉(湯喝起來鹹鹹甜甜的可能加很多味素就只再吃麵時配一點點)...250cal
下午:茶葉蛋一顆納豆口味的麥片一杯...180cal
晚餐:蟹黃海鮮豆腐煲生菜沙拉吃到飽...450...cal
宵夜:納豆麥片兩杯...200cal
今天是迎新所以晚餐吃的很晚很豐盛但是我沒吃飯也沒吃燴汁只吃裡面的海鮮其實海鮮的熱量比一般家禽家畜低呢
共吃1080cal
衝著納豆麥片上寫會"循環順暢"買的不過我吃了只會一直脹氣完全不會清空阿~

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小妤仔

2007-09-16 22:34:10

我的減肥方式是用埋針雖然有一點痛但真的有效我一星期瘦2公斤我本來是58公斤還在努力中
(我埋6針)

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evita5a888

2007-11-05 23:01:17

真的假的..水餃熱量很高
我很愛吃水餃耶...
看來要節制一點了

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