減肥日記 / 總有一天我要讓你看見變漂亮的我

我155公分體重74公斤
想當初去年的時候
我可是咬著牙努力(愛的力量)
從95公斤(從小到大累積的成果)減到64公斤
真佩服我自己~不過因為失戀心情低落
害我狂吃發洩沒想到當我再站上體重計的時候
64公斤已經離我好遙遠啦~(淚)
現在起我要找回我當初減重的決心
但是是為了我自己~當然也要讓他看見變漂亮的我~
不知道這樣會不會很幼稚啊!!!
雖然都過了快1年了!!我卻無時無刻都在想
"總一天我變漂亮了!一定要讓你看到變漂亮的我"
就從今天開始~加油!!!加油!!!

希望在自己身上

2006-03-25 02:27:01

3/24

體重: 70 公斤

早上喝了一杯咖啡加500CC的熱開水

中午一杯阿華田加一杯黑咖啡!!!
黑咖啡真的很利尿的說~我跑很多次廁所~= =

晚上跟同事出去吃飯~不小心吃多了~也沒挑東西吃~= =
所以才會造成今天的後果~Q.Q

今天晚上我又不小心失去理智了~看到大家都在吃~= =
我好難過喔~沒想到一吃又停不下來了~Q口Q
頭一次沒減反增~真是有夠給他傷心的~@@
這個假日要好好加油啦~^^
星期6.日我要出去玩~沒被法寫日記啦~=.=
祈禱我這2天能夠順利瘦到6開頭~哈哈哈哈哈
我已經跟我朋友說~出去叫我吃東西的話~我就翻臉!!
我可是有參加春風喵潔西的比賽耶~@.@
輸了可就慘了~哈哈哈哈哈哈

目標 : 45 公斤倒數 : 25 公斤

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希望在自己身上

2006-03-25 02:34:49

TO 哇哈哈

基本上~運動的話~我是不建議~
醫生是說等體重減比較輕的時候在配合運動
因為體重重的人會壓迫到膝蓋造成身體的負擔
所以很容易運動傷害喔~^^
建議你要運動的話最好在水裡運動~要不就做一些柔軟操
不要慢跑啊~爬山的~等你瘦到一定的程度時
再配合一些重量訓練~才會減的漂亮~^^
所以吃還是重點~@@
更何況~你一天運動頂多消耗幾百卡~
對減肥沒什麼效果~也不能說運動不好~^^
而是要靠運動減肥~實在很困難~
運動是可以幫忙塑身~但是要減肥的話
除非你一整天都不吃東西~一直做運動!!這樣才有效~= ="
恭喜你瘦0.5公斤啦~^^
我今天胖了0.4呢~Q口Q
好慘喔~嗚~~~~~~~~~~~~~(淚)

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希望在自己身上

2006-03-25 02:45:36

TO 安琪爾

恭喜你有突破啦~^^
基本上!!減肥不能靠藥物喔~要靠自己~^^
那是自己吃下去的~就要自己負責任喔~^^
我也有問醫生~吃減肥藥有沒有效~@@
醫生說~如果有辦法吃一顆要就瘦下來~那就沒有胖子了！
為什麼減肥藥會有效~有的減肥藥還標榜~
不管吃什麼都會瘦~^^"
到底是為什麼呢??
那是因為那顆藥破壞了你身體的機能~
破壞了你的肝臟　腎臟　內分泌~導致你吸收不良
那誰都會瘦啊~@0@
所以減肥千萬不要吃藥喔~^^
如果你說你吃得是諾美婷　羅仕纖等政府合格的藥
我也是不介意~因為我吃過諾美婷
超難受的~不但心悸還頭暈眼花~
甚至還暈倒在樓梯差點摔死~= ="嚇的我!在也不敢吃了
羅仕纖的話就是拉油~但是不是身體的油~是食物的油！
基本上我們在減肥根本不可能吃到油~= =
而且東方人都是吃澱粉~買羅仕纖根本就是浪費錢~@@
所以嘍~^^
安琪爾~我們還是靠自己最實在啦~
一起加油吧~哈哈哈哈哈

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希望在自己身上

2006-03-25 02:50:22

TO nelia　　安琪爾

哈哈哈哈~我今天吃好多~
我也差點不想站上體重劑的說~^^"
不過還是站上去面對事實了~@@
好不容易６開頭了~我又捨不得離７開頭又回去了
希望出去玩能夠瘦回來~^^~６開頭~我來啦！！

我是一直暴飲暴食~所以才變胖的~@@
至於吃了啥~我也不太曉得~ㄏㄏㄏㄏㄏ
不過過去就過去啦！！！
重點是未來喔~^^

加油加油~@0@/

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希望在自己身上

2006-03-25 02:56:34

TO 閃閃發亮的眼睛

不要聽他們在那邊亂說~= =
我認識一個女生~她們全家也都是胖子~
人家也說他是遺傳的~
他以前也是到７２公斤喔~不過他花了半年減肥
現在的體重是４５公斤喔~@0@
所以是那個小姐不懂~亂說的~不要氣餒喔~^^
至於你愛吃得鹹酥雞我也很愛吃~= ="
不過我跟我自己說~等我瘦到６４公斤的時候
再好好犒賞我自己去吃一次~^^
不如你也跟自己定一個目標~等到減到目標時~
再好好犒賞自己~去吃或去買想要的東西~^^
這段期間就忍忍吧~^^
加油喔~不要放棄~@@
還有最後他有退你錢嗎~@@a??

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nelia

2006-03-25 06:52:06

to: 希望在自己身上

哇
減肥藥還是要小心吃ㄟ
你還有因為吃若每停暈倒啊
真可怕說還是要注意點

不過想要知道那你吃減肥要那時候有瘦嗎?
我覺得好像一班的減肥藥不吃後好像都會復胖
會嗎????

我現在也是只有可以踏踏踏步機因為下雨天
也不能出去運動

你呢應該在家有做點操吧
我想要開始搖呼拉圈我想應該腰可以再瘦點
我最想要瘦下半身啦偏偏我大腿卻穩如泰山啦
不動聲色ㄟ討厭ㄟ

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圓滾滾的布偶熊

2006-03-25 12:45:58

小希~
我覺的妳不要給自已太大的壓力啦
就慢慢的來
和同事具餐的話也是可以吃啊！
蛋白質和澱粉分開吃就好囉

我覺的妳也可以多加一點運動啊
ex~~~~~原地跑有動的話就可以讓新陳代謝增加哦！
瘦的速度也會比快耶

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希望在自己身上

2006-03-27 23:23:59

3/27

體重: 68.5 公斤

出去玩了2天幾乎都沒有吃東西~@@
很克制自己的食慾~^^~幸好沒胖~還有瘦~哈哈哈哈
今天:

早餐喝了300cc一杯咖啡,一顆維他命和300cc的白開水

中午喝了一杯300cc阿華田和300cc的白開水

晚上太忙沒吃~^^~

運動:我今天有爬樓梯(用跑的)1~2樓來回2趟,快走20分鐘
上班時還有做一些伸展動作~還有按摩~@@

明天要去吃日本料理嘍~@0@/
所以今天要開始努力~明天中午不能吃東西嘍~@@a
今天晚上肚子好餓喔~@@
不敢吃就是不敢吃~@q@

因為明天要去吃大餐~不敢吃東西~@@a"

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Sabrina1

2006-03-27 23:35:44

給希望:
祝妳明天玩得愉快! @@~

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希望在自己身上

2006-03-28 14:08:10

TO Sabrina

謝謝你喔~^^
我會玩的很愉快的~
今天我決定霍出去了~= =
吃個飽~哈哈哈哈哈
明天在好好加油~@@
不過希望不要回到7字頭~那我就欲哭無淚了

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粉紅小宜子

2006-03-28 21:35:33

to　希望：

　我來給妳加油喔~
你最近狀況不錯ㄋ~
繼續努力喔~我們一起變漂亮啊..

嗯~明天要吃大餐喔~
好羨慕喔~
幫我吃一點好了...

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想更喜歡自己

2006-03-29 00:52:40

to 希望:

恭喜你呀!
照的規律慢慢的瘦
一定能成功的!
真為你開心
我也要加油囉?!
朝你看齊^^

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希望在自己身上

2006-03-29 22:03:15

3/29

體重 : 69.5 公斤

又回到69.5了~= ="
今天為了彌補昨天吃了一堆東西
所以決定不吃東西只喝水和維他命~@@a
難道68公斤只是個夢嗎~= ="
希望這個禮拜能夠到67公斤~那我就很開心了~@@
本來想說可以減更多的說~唉~~@@
結果~.....=oo=
為什麼我再減肥的時候大家都要找我吃飯
我沒減的時候大家都不知道跑到那裡去了~
真的是太神奇了~@@
今天上班走了一天~這樣算有運動吧~^^"
回到家好累~還要特地運動~我會受不了~@@

目標 : 45 公斤倒數 : 24.5 公斤

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希望在自己身上

2006-03-29 22:08:50

TO 粉紅小宜子

你看我胖了1公斤喔~
我又幫你吃喔~^^
夠意思了吧~^^
(偷偷哭中)

TO 想更喜歡自己

我沒有那麼偉大啦~= ="
朝我看齊~我擔當不起啦~ㄏㄏㄏ
我都胖了一公斤嘍~= ="
這幾天要好好努力嘍~@0@/
一起努力吧~^^

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想更喜歡自己

2006-03-30 10:15:28

to 希望在自己身上:

呵呵~減肥的時候,最怕的應該就是別人請吃飯吧!
尤其是一大堆的美食,最近常常就是這樣啊><
不過我想先減肥成功,再維持住不復胖這個原則吧!
所以只能暫時跟美食掰掰了!
不然就是盡量在午餐那餐吃吧~
唉~減肥果然是需要很大的毅力的!
不過在這裡可以跟大家一起努力
如果我一個人一定很快就會放棄的

所以~還是要一起努力呦^^

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希望在自己身上

2006-03-31 01:30:49

3/30

體重 : 69.5 公斤

早上沒吃~@@a
中午吃了一晚泡麵~我沒加油包~不過加了一顆蛋~= =
晚上吃了媽媽煮的愛心麵~@@a
途中我有偷吃餅乾和水果~哈哈哈哈哈

慘了明天跟後天都有人約出去吃飯!!!!!
這個禮拜怎麼這樣~= ="
連續3攤!!看來這個禮拜是沒希望減的好了!!
下個禮拜要把這個禮拜的份好好減回來~@0@/
加油!!加油!!
我覺得每天寫減重日記真的好開心的說
我每天都會想說要寫日記~不可以亂吃要不然減不下來
那很丟臉的說~雖然這幾天狂吃減不來~= ="
不過下個禮拜我會加油的~@0@/
有時我都會想說放棄寫好了~= ="
但是我怕我放棄寫減重日記之後我就會鬆懈下來了!!
所以我不管怎麼樣我都會上來好好寫我的日記滴
請大家多多指教喔~^^

目標 : 45 公斤倒數 : 24.5 公斤

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希望在自己身上

2006-03-31 01:34:23

TO 粉紅小宜子和想更喜歡自己:

謝謝你們2位戰友得支持與鼓勵~^^
我好感動喔~Q.Q(淚)
還有很多支持我的朋友~>.<
我會加油滴~不會讓大家失望滴~>.</
一起加油吧~GO!!GO!!
這次我不會輕言放棄滴~
大家也不要放棄喔~@0@/

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希望在自己身上

2006-03-31 02:14:07

剛剛突然由感而發想到一些事情~^^
所以上來紀錄一下~@@
以前我胖胖的時候~那時我男朋友(就是很傷我心的那個)
又高又瘦!!187 65~夠瘦了吧~= =
長的也還蠻不錯的~(個人認為~所謂情人眼裡出西施ㄇㄟ)
帶他出場(不是酒店的出場喔~@.@)
我都以他為榮~很有優越感~
本來我都不以為異的~享受這份優越感!!
但是不幸的事發生了~這也是把我推向和他分手的魔手!!
有一天我和他去買章魚燒(我愛吃章魚燒)
付錢的時候~裡面2個看似大學生的女生~
問了我一句話"請問你們2個是男女朋友嗎??"
當時我不以為異就回答"是啊"!!
頓時她們2個笑開了~眼神中帶著怪異的感覺~或許我多想!
不過那種感覺真的很差!!好像被羞辱一番但又無法反駁!
就在當時我才發現~原來我們2個看起來是這麼不相配!!
當時我雖然減下來了(64公斤)不過還是不夠!!
但是和他站在一起~真的是竹竿 vs 貢丸的組合!
從那時候開始~我就開始覺得他是不是也以我為"恥"!!
雖然這樣說很嚴重化!!不過當時我真的這樣想!!
那之後雖然他一句話都沒有說~
但是我知道他很在意~我感覺得到!!
或許他剛開始我們很恩愛的時候~他沒注意到也不在乎!
但是我們這樣奇特的組合總是給人帶來異樣的眼光(不配)
從那時我們就常常吵架~大部分都是我歇斯底里的找他吵!
因為我知道他在意~但是又不說~可是我又想聽他說!
我想知道他在想什麼~我想改善我們之間的關係!!
但是我想他不想說出傷我的話~所以他選擇沉默!!
經過這件事情之後~傷的我好深~!!現在我還是無法忘記
在章魚燒店門口那2位店員的笑容~還有當時的感受!!
或許一開始愛可以戰勝一切~
但是到最後禁不起世俗得眼光~
其實想一想有些人都說不看外表~只要對自己好就好了
但是多多少少還是會在意吧!!畢竟要修練到用心來看一個
待一個人~也是需要經過一定的過程吧!!
我不怪他~我是怪我自己!!
所以這次我要努力減肥~努力變漂亮~一定要成功~>.<
我要讓我男朋友或老公帶我出場時(不是酒店的喔)
能夠以我為榮~我要從別人眼裡看到~
"哇~你的女朋友好漂亮喔"
我不想只有我享受到優越感~我希望他也能享受到~@@

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2006-03-31 08:37:56

to 希望~

一定要加油喔!
這次一起變成瘦子吧~
呵呵我也曾受到這種羞辱過啊~
記得我國中的時候,是我最胖的時候,頭髮又自然捲..
整個就是很醜,跟國小的我差很多!
那時候我ㄧ個最好的朋友
是一個大家公認校花級的人物
又漂亮又會唸書彈琴唱歌運動都讚
幾乎全校都認識她,男生緣幾乎沒斷過~
我們兩國二國三天天都在一起
之後常常有男生會拿我跟她做比較..
記得有一次我跟她還有我們班的男生出去
結果男生他們剛好遇到朋友
當著我的面問他朋友說覺得我那朋友長的怎樣
他朋友當然說很漂亮啊(明眼人都知道)
然後!!他們又問他說那我呢
結果那個死小胖子
他直接說~她喔!醜死了!!
這也就算了,我們班男生還一直問我說之不知道他們剛剛在問什麼~
我只有冷冷的說無聊死了
可是可是心卻在滴血真的很受傷很受傷
從那時候開始我對自己非常沒自信很自卑
就算現在變很多了被誇獎
但是在我內心深處我知道我還是自卑的
所以當我每次在打我的暱稱想更喜歡自己
其實也是一次又一次的提醒著自己要更喜歡自己
我不想讓自己沒自信
不想讓自己跟男友在一起都覺得要減肥配的上他
這一次~我跟我自己說我是要打從心裡喜歡自己
所以~~我一定要瘦到46公斤
就是今年不想再失敗了
不想討厭自己的沒毅力
一定要成功
一起加油吧!!

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希望在自己身上

2006-04-02 03:20:12

4/1

體重 : 69.5 公斤

今天睡到中午所以吃早午餐泡麵沒加油包
不過我加了一些菜~還有一顆蛋(沒蛋黃)

晚餐我吃了一碗咖哩飯~= ="

今天愚人節我居然沒有整到人~真的是太可惜啦~!!
還是我朋友跟我說~我才想起來~今天是愚人節的說!!
真的是太失敗了~= ="
這個禮拜也很失敗~哈哈哈哈哈哈
下個禮拜開始~要好好努力啦~>.<
希望能夠在4/23日能夠美美的去參加組長的婚禮~^^

目標 : 45 公斤倒數 : 24.5 公斤

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