減肥 / 徵求減肥夥伴--(( 誰要跟我一起減肥)) 目標--10公斤

我真的不能在這樣肥下去了，常常控制不住吃的慾望。這一次無論如何一定要成功，希望有興趣的水水跟我一起來努力。

我身高154.5，體重56 公斤。除了超重外，我還是一顆西洋梨，我已經快受不了了!!!除了穿衣服不好看外，還常常買不到褲子。唉....至少得瘦個10公斤才行，從沒體會過輕盈的感覺........

加油!!加油!!我會努力的，希望大家能多給我意見，期待減肥成功~~~~

恐怖草莓布丁

2005-11-28 02:04:35

安押^^
我53囉!
終於脫離54....
還是會怕有天起床...體重回升...

會怕ㄝ......

好希望瘦到48公斤.....

在12/24前

給我加油打氣吧!!!!!!!!

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飛翔的萍子

2005-11-28 11:42:43

今早體重:55.2公斤

昨日早餐:一杯400cc奶茶
午餐:一尾秋刀魚
晚餐:料少羊肉炉+五顆水餃

運動:洗廁所

有出清存貨

小紅結束了

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1.水沒喝
2.晚餐吃太好

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彩色魚

2005-11-28 15:58:33

凱利的瘦身衣多少錢阿??

會不會很貴阿??

想試試看ㄋ!!

不過太貴ㄉ畫買不起喔!

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Aveda~~

2005-11-28 16:02:12

看到你們的報告
自己覺得很罪惡感
我都控制不了口慾而且沒這麼大的耐心
只好在這邊加油~加油
唉！~~~A~害

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Precillia

2005-11-28 23:01:20

彩色魚的話：

凱利的瘦身衣多少錢阿??

會不會很貴阿??

想試試看ㄋ!!

不過太貴ㄉ畫買不起喔!

---------------------------

我是沒有問過凱莉啦...
不過他在很多減肥的討論區都有po一樣的文章，
所以我直覺他應該是調整型內衣的直銷....

我想你應該明白我要的是什麼吧^^""

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Precillia

2005-11-28 23:12:32

今天吃的太少了...@@

早餐：桂格山藥百合薏仁*2　246cal
中餐：7-11田園沙拉（無沾醬）　178cal
統一無糖高纖豆漿　160cal
　　　會計阿姨給的超小柳丁一顆　200cal
晚餐：無

10:30p.m：愛之味鮮採番茄汁五口　30cal

總計約814cal
好像吃太少了點....
不過精神還算不錯，
就怕減到肌肉....= =

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punk_yoppy

2005-11-28 23:45:59

今日早上體重:60.4KG
晚上體重:60.6KG

早(10:30):燻鮭魚三明治

中(13:00):雞腿便當(吃惹一半的雞腿+青菜晚全沒吃到飯)

晚(18:40):燻鮭魚三明治

喝水量:1500CC

剛剛洗完澡按摩惹...等等睡前要仰臥起坐100下+空中腳踏車200下+抬腿10分鐘

現在肚子好餓唷>"<....

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威利的媽

2005-11-29 00:16:55

To 彩色魚..

我也要加入你們...

160cm 61.5

我已經減一個月了

之前65.1

不過我是有參加健身房...

===========================

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恐怖草莓布丁

2005-11-29 00:38:03

11月28日

早中都沒吃

晚吃麥當勞+豆花............

體重54~53吧!!!

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彩色魚

2005-11-29 09:10:38

precillia

我懂你ㄉ意思囉!謝謝你提醒我喔~~^^

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彩色魚

2005-11-29 09:12:22

威力的媽

歡迎你加入喔!讓我們一起努力吧 ~

你已經有不錯成績了，相信可以更好ㄋ~~^_________^

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飛翔的萍子

2005-11-29 09:15:11

今早體重:55.2公斤

昨日早餐:半顆饅頭夾蛋+一杯賣片
午餐:雞排便當(飯吃一半的一半)
晚餐:一小片肉,四顆水餃,一堆大白菜

水:500cc的茉莉綠茶
200cc的多多

運動:沒有

有出清存貨

檢討
1.水喝太少
2.沒運動

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Precillia

2005-11-29 12:04:17

今天的心情很美麗∼
昨天瘦身有成，
早上量體重79.9，到晚上79.1，
晚上數據比早上漂亮，
今天早上量是78.6，
比昨天晚上少0.5，
今天也要繼續努力^^

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Orange juice

2005-11-29 14:37:01

恐怖草莓布丁:
妳好厲害哦，怎麽瘦的，從70到48........
我沒有辦法，因爲我超級沒有毅力的，每次都只瘦了2，3公斤然後就受不了開始大吃大喝。

神啊，請賜給我神奇的毅力吧 ~ ~

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Precillia

2005-11-29 16:03:44

Aveda~~的話：
看到你們的報告
自己覺得很罪惡感
我都控制不了口慾而且沒這麼大的耐心
只好在這邊加油~加油
唉！~~~A~害

-------------------------------------

控制口欲真的是一件很痛苦的事情....
其實我原本已經減到73kg，
足足減了快要20kg，
可是因為開始工作就狂吃犒賞自己，
然後就復胖....
現在是真的鐵了心要堅持到底了！
因為冬天到了^^

等到我減到70kg的時候，
我想要去配一附黑色隱形眼鏡，
作為給自己的超級小禮物^^

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Precillia

2005-11-29 22:11:03

今天的菜單：

早餐：白麵包三明治（有玉米、起司、蕃茄、小黃瓜、　
　　　蛋）　約300cal
瑞穗低脂鮮乳　131cal

中餐：7-11田園沙拉（無沙拉醬）　179cal
統一無糖高纖豆漿　160cal

晚餐：無

晚上十點後：鮮採番茄五口　40cal

今天的總熱量：810cal

p.s明天想要好好犒賞自己一下
　　今天原本中餐買了一支熱狗
　　補充一下能量的....
誰知道被我同事吃掉了....= =

剛剛量體重是78.3KG，
比今天早上輕了0.3KG，
希望明天一早醒來可以破78哩！

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恐怖草莓布丁

2005-11-29 22:40:16

Orange juice:

因為當時愛上一ㄍ網友
希望可以瘦下來
我當時每天早上喝啤酒酵母ㄉ優若乳250ML
中餐每天吃御飯糰
晚餐只吃水果

其餘餓ㄌ就喝水

我只花ㄌ2.3ㄍ月唷....
還維持一年咧!!

但是我好幾次餓到哭出來..................

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punk_yoppy

2005-11-30 00:32:24

今日早上體重:60KG
晚上體重:60.8KG

早(10:30):玉米蛋餅+阿華田

中(13:00):豬排蓋飯(2/3)

晚(18:00):豬排蓋飯(1/3)+泡菜鍋(1/2)

今日喝水量:1000CC

今天吃太多惹>"<要反省

剛剛洗完澡已經做完運動跟按摩惹

仰臥起坐:90下空中腳踏車:200下

按摩:20分鐘

大家一起加油吧~~最近都沒有什麼瘦...唉

TO:恐怖草莓布丁

你真的太厲害惹....太有毅力惹!!佩服佩服~~

我應該向你看齊

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飛翔的萍子

2005-11-30 08:43:11

今早體重:54.6公斤

昨日早餐:半顆饅頭夾蛋+一杯賣片
到公司:自泡一杯焦糖瑪其朵+小小片中式喜餅
午餐:沒吃
快四點時吃一絛七七乳加
晚餐:一堆小白菜

水:500cc的茉莉香片
500cc的普洱茶

有出清存貨

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1.水喝太少
2.沒運動

昨日洗澡有去角質哦

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彩色魚

2005-11-30 22:54:12

各位，我報告一下我的成績喔!

原本56公斤

今天已經52.5囉!!

好開心喔!現在要朝50大關邁進.加油加油~~~~~^_________^

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