腿放在牆上 可瘦腿?

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我只知道這個動作可以防止靜脈曲張<br /> 腿痠的時候.長時間站立後<br /> 做這動作真的很有效喔</span>

年輕的時侯時昌較多<br /> 會選擇自己在房間裡時<br /> 一邊看電視一邊做抬腿的運動<br /> 那時腿部的曲線比較漂亮<br /> 但不知是老了還是沒做了<br checkedbycsshelper="true" /> 腿部苗線好像沒以前那麼好吔<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" />  

<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);">也可以讓小腿的血液回流喔~讓你的小腿腿型更好看~</span><br style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);">你若想抬腿邊瘦大腿的話</span><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);">還要邊抬邊按摩大腿</span><br style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <br style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);" />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">jasmine16 的話: <br /> <br /> 瘦腿嗎?-->有效<br /> <br /> 防止靜脈曲張?-->有效<br /> <br /> 所謂把腿放在牆上90是，雙腿都是打直，不能彎曲嗎?-->是的，可以打直，或是垂45度也行，不過，要很經常唷，每天或隔天，一定要作，一星期一次的話，沒什麼用!!</blockquote> -----------------------------------<br /> <br /> 原來是這樣的,<br /> 我還以為只是用來去水腫,<br /> 這樣腳會比較細,<br /> 但是因為我不是每天做所以看不大出來效果!<br />  

腿放在牆上可以消水腫 和減緩靜脈區章喔~~<br /> 而且站一整天做事做一整天 把叫抬起來 都有助於血液循環~~<br /> 如果你覺得這樣效果還沒很夠的話~~<br /> 也可以在外穿塑身褲啊~~<br /> 市面上都有很多種 塑身褲<br /> 我自己是用訂製的薇妮塑身褲  因為我想一買就用很久<br /> 而且瘦了還可以免費拿回去改小 很方便:D<br />  

把腿放在牆上呈90度，可以防止靜脈曲張<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" /> 雙腿都要打直不能彎曲，而且要持續五分鐘以上

<br /> 小1 的話:<br /> <br /> 防止靜脈曲張<br /> <br />  <br /> <br /> <br /> 我都打直耶<br /> <br /> ---<br /> 我也是都打直~

防止靜脈曲張吧！<br /> 使血液回流<br /> 但是聽說整個打直好像不太好<br /> 膝蓋可以微彎一些也比較舒服

人家是說可以瘦腿<br /> 但，實際上<br /> 也不知道耶<br /> 因為，我是會水腫<br /> 所以，我也不知如何!!!<br /> 呵呵<br /> 所以，還是要讓腿瘦一點

瘦腿與否我不清楚，但可以幫助血液回留和消小腿浮腫，因為我是血液循環不好，所以小腿容易浮腫，但我是小腿腫脹不舒服時才吊腿。

<br /> 促進腿的血液循環<br /> <br /> 可以消水腫,防止靜脈屈張<br /> <br /> 我覺得也比較不會有蘿蔔腿呢!!!

我每天睡覺前都會把腿放再強上一定要貼著牆喔...這樣腿會比較直比較不會有羅蔔腿,而且可防止靜脈曲張,<br /> 每次我腿很酸的時候掛在牆上30分鐘,真的不酸了耶,不過腿不能掛太久喔每天只要30分鐘腿真的能瘦喔!

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">把腿放在牆上呈90度，</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">防止靜脈曲張<br /> 久坐久站之後做這個動作腿會很舒服讓血夜循環好一點</span>

促進血液循環而已<br /> 這樣就會瘦?<br /> 那大家還會為了下半身煩惱嗎?<br /> 藝人說的話都不可信<br /> 有些天生 有些做了什麼都不知道勒

抬腿放在牆上這個我受不了，以前我室友學姊就會這樣做<br /> 但是我試過一次就不想再試了<br /> 出去跑步卡實在!!!!

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">防止靜脈曲張,<br /> 可幫助消水腫,<br /> 促進腿部血液循環,<br /> 作這個姿勢很舒服,<br /> 長期抬腿瘦腿肌肉曲線變得漂亮,<br /> 不會產生小腿肌,<br /> 可紓緩腳的痠痛</span><br />  

可以讓腿更均勻一點<br /> 也可以防止靜脈屈張<br /> 我朋友都會踩空中腳踏車<br /> 加強運動量

如果腳很痠<br /> 做完會很舒服的說 <img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" /><br /> 會不會瘦腿就不知道了，沒什麼感覺

有陣子我看我室友都會跆腿<br /> 也跟著做<br /> 但人家的腿就是又瘦又直<br /> 我的依然是大蘿蔔<br /> 應該是因人而異吧<br /> 我個人比較適合按摩腿<br /> 感覺比較會瘦<br />  

我也不知道耶~~<br /> <br /> 但是我還是有時候會抬腿<br /> 有時候我會用刮痧棒刮腿~<br /> <br /> 我覺得這個還啽有效唷~但野蠻痛ㄉ