減肥日記 / 不吃晚餐.目標43kg加油~

過年了
發現自己胖了不少
都不敢去找以前的朋友
怕他們笑我

我原本是160公分50公斤.後來冬天狂胖到56>"<
希望能在下天來臨前瘦到43

因為懶.不會調食譜.不吃晚餐&運動我會
希望可以快快變瘦唷

Abigale29

2007-04-03 13:34:41

3/06 開始體重 54.2kg
4/02 今日體重 ---
早餐勁辣雞腿堡
咖啡
可樂果少許
咖啡捲心酥
午餐絲瓜
晚餐香蕉
低脂麥片`
水份 1500cc
運動呼啦圈 20mims
-------------------------------------------
檢討:最近零食吃真多

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Abigale29

2007-04-03 13:35:49

黑輪草莓:
真巧耶!要怎麼比賽呢?有獎品嗎?

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黑輪草莓

2007-04-03 21:42:14

今天好冷哦!
本來想去跑步
結果居然下起雨來
真是的

早:熱狗蛋餅
午:雞腿便當(沒吃飯)
晚:二口湯

小紅再過幾天就要報到了
希望這次快快來
我要瘦瘦瘦!!!!

TO Abigale29

那我們就來為期一個月吧!
要努力穿上小熱褲啊!
這樣會不會太激烈?
要瘦5.5公斤呢~
你覺得呢!

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Abigale29

2007-04-04 09:42:21

3/06 開始體重 54.2kg
4/03 今日體重 ---
早餐總匯三明治
咖啡
可樂果 2/3包
午餐熱狗麵包1/4塊
無糖迷你珍奶 1/2杯
晚餐芭樂
低脂麥片
水份 1500cc
運動呼啦圈 20mims
-------------------------------------------
檢討:繼續雕塑腰腹中~

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Abigale29

2007-04-04 09:43:14

黑輪草莓:
一個月5.5公斤喔!很拼耶!試試看吧~

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黑輪草莓

2007-04-06 09:11:59

TO Joan7676
哈哈!歡迎加入啊!
大家要一起變正妹喲!
那你體重多少呢?
跟我們是一樣的目標嗎?^_^

TO Abigale29
後來想想一個月5.5公斤太激烈了
不然這樣吧!
從4月9號下禮拜一開始(因為這幾天公司會超忙~應該沒時間上來報告體重耶)
到5月底哦!OK嗎?
禮拜一Joan7676和Abigale29你們都要上來報告體重哦!
如果想參加的人也一起上來報告體重啊!
而且報名了就不準落跑哦!
不要當沒毅力的人哦!(哈!我在抵勵我自己)
如果這點事都做不好的話
其他的事就更別說了
所以我們大家都要加油哦!
不可以讓男友看不起我!!!!
哼!拼了
大家禮拜一見!

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Abigale29

2007-04-19 14:50:05

黑輪草莓:
最近一直沒實施不吃晚餐的計劃，所以沒上來;最近吃分食法很煩了，想再實施不吃晚餐;如果有看到再上來比賽吧!

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瑄妮

2007-05-24 23:28:22

@@44kg好瘦喔你要盡量保持心情愉快心情差萬一吃多破

功就慘ㄖ好羨慕你喔要加油

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小秘

2007-03-12 13:45:59

我也瘦很多唷~~~
而且還有減重教練隨時鼓勵...
讓我瘦得很開心很輕鬆唷!!
有決心想瘦的人
可以跟我連絡唷
0955050795鍾小姐

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