減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

現在開始減肥前幾天真ㄉ太誇張ㄌ = =

振作振作振作!!!!!!!!!我不要當胖子..我不要變胖

身高161

本來體重 45公斤

目前體重 48.5 公斤(最近變胖..越來越胖 )

我一定要瘦回去45公斤..對天發誓

maggie^_^

2007-04-25 03:49:19

恩...還有一點

每天最多不能超過1000卡
自己控制

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maggie^_^

2007-04-25 09:04:59

4月25日星期三

體重 52公斤 = = (看到就氣!!!)

第一餐 (便利商店)
肉鬆手卷 300卡
香菇肉包 200卡
抹茶奶綠 170卡

第二餐茶葉蛋一顆 80卡

第三餐蘿蔔糕一份 300卡
紅茶半杯 50卡

總共吃1100卡

想來想去還是絕得吃便利商店ㄉ東西比較安全..因為有標示熱量所以比較有安全感...哀..淪落到這種情形..真是自作自受阿..早知如此何必當初..恨自己前陣子ㄉ疏忽..不過終究得面對現實..做錯事就要勇於承擔..怎麼胖ㄉ就怎麼瘦回來..在胖下去真ㄉ不是辦法..希望自己能夠穩穩ㄉ瘦回來..先不要慌..有用心肯定有收穫ㄉ..加油

現在開始可能與美食絕緣ㄌ...不會再注重吃了..大原則就是少吃..進食選擇以便利商店為首選ㄅ..恩= =

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maggie^_^

2007-04-26 01:34:21

4月26日星期四體重51公斤 (看到5字頭就氣!!)

第一餐 (便利商店)
及弟熟水餃 300卡
2顆茶葉蛋 160卡
紅茶 100卡

第二餐瑞穗優酪乳(500ML) 400卡

共吃960卡

今天第二次去便利商店十一直在零食區遊蕩= =
差一點就亂買零食ㄌ= =
好險沒買...最後抓ㄌㄧ瓶瑞穗優酪乳趕快結帳
雖然優酪乳熱量不低...但是總比吃那些垃圾食物餅乾好ㄅ!!!!!因為有下定決心要戒零食...所以有ㄍㄧㄣ住..我想剛開始一定是比較辛苦ㄉ...不過我相信一陣子之後就會習慣ㄉ...習慣成自然..時時刻刻不鬆懈..成功就是我ㄉ!!!!!!!!!!!!!!!

月經好像快來惹...時間差不多ㄌ..不過還是得持續減肥..不管任何時刻..都要執行

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蜜桃巧達酥

2007-04-26 02:08:12

妳好丫
我遇到同好了
我也是超愛麵包蛋糕及珍珠奶茶類
而且都是一定要甜甜才夠
但後來有一次我因為
一天吃了約七八塊蛋糕麵包
導致身體不適
因為蛋糕麵包屬於高精緻食物
所以讓變得上吐下瀉
身體狀況變得很差
相對的對甜食反胃
所以那些高精緻食品
建議你還是少吃的好
我也有開另一減肥的版
若你這邊覺得一個人沒動力
也可以加入我們那邊
我們現在的開頭名稱是＊骨感２＊．．．．．
你搜尋減肥就可以看得見
一起加油加油唷

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maggie^_^

2007-04-26 02:26:32

蜜桃巧達酥~

你好阿!!!希望我們可以一起努力唷!!
其實我也不是特愛甜食啦..我是比較喜愛偏重鹹ㄉ食物
最容易淪陷ㄉ東西是炸ㄉ= =

我好像都是一陣子一陣子特愛某種食物..= =

不過還是希望我們能夠都達成心願!!

一起加油ㄅ!!

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maggie^_^

2007-04-26 02:30:59

給自己ㄉ話:

剛剛腦中想ㄌ很多事情...一直胡思亂想阿..= =

想到一件很重要ㄉ事情.."外表是我這輩子唯一ㄉ籌碼"

畢竟社會還是現實ㄉ..一但外表佔優勢一切都好講

這是我活到現在ㄉ感想..我要把這件事謹記在心

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*蘋果熊霓霓*

2007-02-08 01:52:20

加油加油一起努力
有半會比較認真減肥

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