運動真的能夠改變一個人嗎

前幾天跟朋友同事去爬山,中途中快累死了= = 我只是在想為什麼有人會犧牲自己的假日去作比平常上班更累的事情= = 登山的樂趣何在？登山那麼累又危險還要花錢，為什麼還喜歡去登山?那不是自虐嗎? 為何讓很多人冒著生命危險都要爬山？(這部分對登山客不禮貌的話請見諒...) 我查了一下,運動似乎除了對身體好之外,好像還能改變一個人?真的運動能改變一個人嗎?

黑貓.戴比

2012-11-17 15:40:12

&nbsp;我覺得會 因為我以前是一個完全不愛動的人 根本沒有運動的習慣 但因為身體的代謝能力越來越差 想說在公園健走也是個不錯的方式 我走了也有好長一段時間 身體也比較健康、體型也維持住了 感覺每一天都很充實 好像有了個目標 我認為運動可以改變一個人生活習慣更可以改變一個人的心態 

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緹小花

2012-11-17 15:59:59

我也不清楚耶 只知道我之前去爬山也喘得要死 回來還鐵腿 有人就是喜歡大自然的感覺吧 習慣了身體才會適應吧 不過我寧願打狂打三小時的羽毛球也不想登山 

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jaydin

2012-11-17 18:35:29

&nbsp;說真的 是可以的!!! 因為運動會分泌一種激素讓人感到愉悅 所以才有很多醫生件事壓力大的人要多去運動 可以紓壓~ 更何況運動對於身體有幫助 所以我覺得愛運動的人 真的會比較開朗 

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不好惹

2012-11-17 18:45:03

運動對身體健康的好處真的是說也說不完 版主可能是太久沒運動,所以一運動就覺得很累 只要養成習慣,你就會發現身體動一動,更精神更舒服

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aynuhc

2012-11-17 23:01:00

自己的親身經驗是,運動除了有益健康,提高基礎代謝率,保持體態與降低體脂率,流汗排毒,運動後的當下身心會覺得很愉快,所以即使很懶的運動,還是逼著自己時間到就要去運動...

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佩晴

2013-01-04 00:37:24

&nbsp;我覺得會<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" />

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