減肥日記 / 哈姆媽咪NELIA~要看到45公斤減肥才結束~55.6-到47.6了

Dear  Nelia:

就跟你說~~你看起來真的超瘦~
恩~~若是我預估沒錯~~
你看起來應該比我瘦~~
真的~要相信我~~!!!!

不過~我想你一定是不滿足的啦~
我自己也是~~雖然大家都說瘦~
不過就是想要減~
人永遠都是不滿足的啦

最近學新的東西
覺得自己好像變笨了
哎~一定是太多沒有讓腦筋運轉
真的覺得自己腦筋變笨~~

不行不行~~我要去上課啦~
你上的學分班價位怎麼算啊???
想說乾脆也先去上學分班好啦~
不然這樣浪費時間也不是辦法~~

這星期日有兩攤喜宴要赴約(中午&晚上)
哎~~一定完蛋啦~~
最近都沒有運動~~
還一直參加喜宴(幾乎滿星期一攤)
~~瘦了荷包.肥了身子~~
真慘~~

HUNG-KELLY

Dear  Kelly-H~~~

沒有啦    我沒有比妳瘦啦   
只是因為我是扁身 
所以大家從側面看我    就是覺得很瘦
感覺像紙片人ㄟ   
不過正面看就剛剛好啦~~~~

因為我看到你的大腿就超羨慕的喔
所以我只是覺得下半身是我最希望要瘦的地方喔
加油啦    大家的致命傷不一樣地方啦∼~呵呵


大家都說我化妝有時會像蕭亞軒
我到是希望可以跟他的身材一樣就好啦~~
她是162  公分  /  45  公斤ㄟ 
好各完美的標準    是我望塵莫及的~~~

如果我要同他的身高體重比例 
就是等於我160  公分  要減到  43  公斤
才可以有跟她一樣的效果~~~
我怎麼可能到這種體重~~殺死我好了~~~

你說到學分班啊    對啊 
我在上企管的碩士學分班
為了將來可以考上研究所        努力中~~~~~

但是不知道未來有沒有機會可以考上研究所
(可能因為要結婚  或是另外打算而放棄唸研究所)

所以就是現在很珍惜可以上課的時光 
我是很認真上課的    以前大學都沒有這麼認真

我那天上台報告      超級緊張的
不過我就是這樣      一但上去台上就不會緊張了
所以我個人還是挺滿意我的報告結果
同組同學也開心    因為報告分數是三個人一起的


學分班  我不知道有沒有會計/統計方面的課程?
應該有的    不過你就是要再去找看看ㄟ
你如果真的想要上課    你就要快點找了
因為下學期的課程  很多大學都已經開出課表了喔
所以要上課的話    就是現在要多多比較了喔

碩士學分班很貴的~~~
1堂課3學分      上一學期要12000 
當初繳的很心痛    不過小強先生幫我出一半

加上我又有去參加勞工局辦的補助方案   
只要我學期末    這科總成績可以到80分以上
且拿到學分證明    這樣勞工局就可以補助我2/3學費
不過還不知道啦 
因為總成績要80分以上不容易~~~~~~~

不過我還是有希望的    因為上次考試我考85分
還有兩次考試      只要每次考試都要80分以上就沒有問題了
可是真的很辛苦啦   
因為放假幾乎都是在唸書還有跟同學討論報告

所以你要考慮好再決定要不要去唸書喔   
因為邊上班邊唸書  真的好辛苦ㄟ~~~
~我才一科就很累ㄟ

2006-12-15

距離12/22只剩下:  8  天
 
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12/22體重:                               
12/10體重:47.9                                                               
12/01體重:48.5
11/24體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)-最低出現在47.3
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:(  430  卡  )                                                                                           
肉鬆+火腿一片+蛋土司(  380  )
昨天剩下的咖啡飲料  放冰箱  (50)         

水域紀要喝  1200  c.c

午餐:    預計吃水果就好

今天頭腦婚婚的     
可能昨天沒有睡好
上班還遲到快要一小時
真的是~~~慘ㄟ

我覺得12月可以快點順利過完

可以順利考完試   
可以順利完成下週的會議
可以順利完成12月的銷售
可以順利達到理想體重~~~

好多好多的希望喔~~~~~~

2006-12-16

距離12/22只剩下:  6  天
   
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12/22體重:                                                               
12/10體重:47.9
12/01體重:48.5
11/24體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)-最低出現在47.3
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－

早餐  (  480  卡)
                                                                                                    漢堡不加蛋  不加醬  (300  )
小玉米農湯  (100)     
1/3份蘿蔔糕  (80)             

水  預計要喝掉  1200  c.c

午餐:  不吃  早上吃太多  很漲~~

下午也是只會喝水跟健怡可樂ㄟ

繼續努力加班工作中∼~~~~

明天要努力讀書~~~~~~

星期二開始要努力減肥少吃~~~~~~

2006-12-16

距離12/22只剩下:    6    天
       
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12/22體重:
12/10體重:47.9
12/01體重:48.5
11/24體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)-最低出現在47.3
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－
早餐:  (480)
                                                                                                    漢堡不加蛋/不加醬(300)
小玉米農湯(100)           
1/3份蘿蔔糕(80)                           
水喝掉  800  c.c

午餐:  蒟若干  (80)

下午:  橘子*1  (60)
            奶茶*1/3杯  (50)
            水*500

晚餐:  蒟若干  (50)
            蓮霧*3顆  (120)
            奶茶*1/2杯  (80)


今日總熱量:  920  卡
今日飲水量:  1300 
今日恩恩嗎:  沒有
今日運動量:  因為真的太冷了
                        所以踏步中~~想要讓身體熱起來ㄟ

nelia姊~~

^^好久不見了~
妖妖來看你了

今天放假在家休息
從早睡到晚上=  =...
沒辦法~晚上很冷讓我都睡不好(手腳冰冷的痛苦>"<)
假日都在補眠

現在閒閒沒事~上來看看還有沒有認識的人
馬上就瞧到nelia姊了~
妖妖真的太佩服你了~好有毅力吶
哪像我orz...

最近寒流來了~你要多注意身體吶~要多穿衣服呦！
改天再來看你^^

nelia姊~~~~

好久不見壓
我回來了
我這次要好好努力在這個冬天好好減肥耶^^
不知道你最近過ㄉ如何
ㄏ呵呵呵^^
和小強先生過的如何呢~~~~

最近的我比較有空閒
所以就繼續上來po日記囉！
我會加油ㄉ

DEAR  妖妹妹  /  小紫妹妹

好感動~~~
你們終於出現了
我想說你們大概都不會再上來了吧

對啊  真的好冷好冷的天氣喔
都好想要吃火鍋喔

希望你們都很好很好喔 
至於減肥    大家都要繼續啦
不要胖起來喔      冬天都還沒有過完呢

加油    有空來看我喔~~~~~

2006-12-18

距離12/22只剩下:  4  天
               
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12/22體重:
12/10體重:47.9
12/01體重:48.5
11/24體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)-最低出現在47.3
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－

真的好冷ㄟ      這才像冬天ㄟ
不過真的已經暖爐都開起來了
還是不行    可能因為以前胖
所以脂肪多    現在不行了
一下就是覺得冷    可能體質慢慢改變成冷了

昨天都在看書還有聽國中同學吐苦水
她感情上面出問題啊
真的是    希望大家都要幸福

昨天的飲食日記就懶得寫了喔
今天要考試    加油啦

明天開始  三  天減肥日
我會加油   

Dear  Nelia:

我也要跟你學習~~
我這幾天要開始減肥~
晚上要來吃燙青菜或青菜湯就好了

昨天晚上吃飽飽後去量體重
天那~~竟然47.多多~~
My  god!~~47耶~~
不行不行~~週末來驗收成果

週末要減到46.多多....下一週要45.多多
反正明年度要是一個嶄新的一年~
我要自己的體重維持在45KG~~

加油~~我這次一定要成功~
不能在吃下午茶了~
這兩週一定要成功~
一週一KG就好了~~

HUNG-KELLY

kelly  H

對啊  我也是覺得冬天很快就胖上來ㄟ
我今天本來要少吃的
可是因為加班到晚上了
所以就是有先吃點東西
不然真的會餓死ㄜ

中午也去餐廳裝湯喝
其實吃公司餐廳  我都不會裝飯或麵
都會裝  青菜  肉  跟水果 
一餐就是二十元
加上水果  這樣要四十
或許是比買各麵包還要貴啦
(我以前有陣子都只吃各麵包)

但是因為後來有嚴重掉髮
我就不敢不吃營養的東西
所以我想這樣應該比較健康點吧

不然都不吃中餐    我也是受不了
到下午又要亂ㄔ零食ㄟ
不過我覺得只要可以不胖上去
其實這個冬天就算是成功一半啦

今天的減肥計畫    失敗
不過應該是沒有多吃啦
我這樣少吃   

是因為我週末幾各好同學要找吃野宴燒肉
那個餐廳啊  會吃的量真的很多喔
我真的不大想要去吃 
因為如果吃少少  可又要花好幾百
想要換地方  可是因為我們有男同學
男生可能想要吃肉類吧    所以才會約那邊

可是同學的好意    真的不能拒絕啦

Dear  Nelia:

冬天真的很可怕耶~
一稍微不注意體重就增加了說~
嚇死人啦~

野宴燒肉唷~~好像沒去吃過~
感覺應該不錯
偶爾吃吃肉肉也不錯~
增加蛋白質~只不過就盡量避開澱粉類的東西
這樣應該就沒關係啦~!

這個週末是冬至~
我男朋友還提議要烤肉+湯圓~
天那~~我要減肥耶~他竟然還約大家要烤肉~
真是一大錯愕~

哎~~看來~~我就盡量自己偷偷減肥~
不然又會被唸啦~

HUNG-KELLY

Dear  kelly-H:

對啊    我覺得冬天就是喜歡吃吃喝喝的
尤其是想要吃熱食    甜湯  還是火鍋都愛
可是就是很討厭    一下子不注意
真的就會變胖喔~~~我們要多多注意

你說到冬至    我還差點給他忘記了說
呵呵  湯圓是要吃的啊~~~不過我後來吃很少了
因為胃痛    不可以吃這種湯圓ㄟ

你男友也是艇不錯的啊
至少這樣才有過節的感覺喔~~
吃烤肉    你就要多喝茶類 
這樣可以解油膩ㄟ

我啊    這各週六的燒肉計畫    看來是逃不了   
因為我偷偷計畫    當天有要幫我同學慶祝30歲生日啦

所以我已經要其他的同學都要先去買生日禮物ㄟ
不可以讓壽星知道~~~呵呵    因為我同學剛剛失戀啦
所以為了要她忘記臭男生          所以要用友情來感動她

我還要去買各超迷你的小蛋糕啦      算是象徵就好
因為當天燒肉肯定會吃到脹~~(可怕    捏把冷汗ㄟ)

我決定就是不會吃太多   
會把我的份  都讓給我男生同學吃吧 
呵呵  我夠好了吧~~
(居心不良    想要害別人胖ㄟ     
沒有啦  我真的不可以吃多)

小強先生都已經又胖了2公斤了    所以真的是
又要開始幫他減肥了啦~~~新的一年 
不可以再讓他胖下去

2006-12-21

總結    這幾天真的太失敗了

2006年底之前    我到底看不看得到理想體重的數字

覺得自己真的毅力越來越差~~~~
                                 
－－－－－－－－－－－－－－－
12/22體重:希望不要太難看~~
12/10體重:47.9
12/01體重:48.5
11/24體重:48.3
10/02體重:47.5(10月+0.8)
09/02體重:47.6(9月-0.4)-最低出現在47.3
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0(7月+0.9)
07/01體重:48.4(6月-1.4)
06/02體重:49.8(5月-0.1)
05/01體重:49.9(4月-2.0)
04/02體重:51.9(3月-1.6)
03/01體重:53.5(2月-1.1)
02/06體重:54.6(1月-1.0)
01/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－

這幾天本來想要給他強力減肥的
可是要死不死    天氣居然便這麼冷
害我都不想要減肥了   

因為想要吃熱的東西
要減肥的話    我都吃少少  又  吃冷冷的食物
現在這樣的話      真的很希望可以加油點
我看是沒有變胖什麼    但是卻都沒有瘦啦∼
怎麼辦呢?    2006就要結束了也ㄟ
這樣好嗎    對得自己想要變成大瘦子的目標嗎?

昨天下班後    跑去百貨  想要買同學生日禮物
結果看到好多漂亮的衣服喔~~~~~
翻開價格∼~又放回去了~~~因為都是三千起跳
好可怕的價位      以前好像看到頂多是一千多的
現在怎麼翻開喜歡的衣服都是三千起跳呢

是不是我的品味有改變了呢?    不重要啦 
因為我一件都沒有買    我也不打算花錢去買
因為那都是身外之物    可有可無~~~
便宜的衣服也是可以打扮很漂亮的∼~~~
加上又沒有變瘦      所以懲罰自己就是不可能買新衣服
我的牛仔褲也不準買    因為沒有瘦到~~~~~

最好加油點    距離年底還有一周多 

nelia姐
去野宴吃燒烤部用擔心啦
它有附火鍋啦
你就用火鍋煮青菜
狂吃青菜+肉
不要碰澱粉就好了
且已經定型了
所以應該不會變胖啦

像我上星期有兩天中午去吃吃到飽的
吃酸菜白肉,momo壽喜燒
原本以為會變胖
結果沒有ㄟ
心裡暗爽一下
心想可能已定型了吧!

我真的推薦大家有機會去吃momo壽喜燒
它的牛肉真的很好吃
不過要平常中午去吃才划得來
因平常中午$299+10%  ,還有飲料喝到飽
晚餐,假日$399+10%  ,  飲料單點
我那同學是平常去吃,
吃中午的喔!
人報多的,且客滿.

且女生要多吃牛肉,
因牛肉可以製造血紅素(不曉得我有沒有記錯)
反正可以讓氣血很順
美國人都吃牛肉
所以,男女身體都很好

nelia姐
這個月我也是大失敗
原本享瘦到46
結果,都維持在48-49
不過想想,這個月很冷
吃了不少+很少運動
沒變重就要偷笑了

想1月在開始減肥
1月比較沒啥節慶
所以聚餐機會應該會變少吧
所以,我們1月再繼續加油

現在衣服都好貴喔
且頂多打7折吧
但還是很貴
我發現有一家店滿平價
且可以試穿喔(上衣也可以試穿喔)
小姐服務態度超好的
且常常都打9折或8折
我上次去買一套洋裝,牛仔褲,衣服,約$1600
尤其買到合身的牛仔褲
就超高興的
因之前試穿不是太鬆就是沒有我的尺寸
對了,那家店在西門町
對你們住新竹
好像太遠了

我發現瘦下來是不錯
但會大失血ㄟ
我原本以為頂多買褲子
上衣應該沒差
沒想到,我錯了
我很多上衣穿起來都會鬆
大衣類都太大件
就像"蒼蠅穿龍眼殼"
唉....

Kelly妹妹啊~~
衣服變大件,花錢錢買小SIZE的服服是件好事耶~~
我現在超想花錢錢去買XS  SIZE的衣服(哈哈~~  很變態唷)
不過每次去試穿~~就會覺得很爽~

NELIA~
你今天也來加班啊~
昨天去烤肉好吃嘛???

今天是耶誕夜耶~
昨天男朋友跟我說今天晚上要請我去吃韓國烤肉~
嗚嗚~~這幾天一直在吃大餐~
我想我一定完蛋啦~~>*<~~

哎~~說要減肥~~竟然一直吃大餐~~死定啦~~
哎~~冬天天氣冷+節日多~~
對減肥來說真是不好咧~~

HUNG-KELLY

Dear  Nelia:

Merry  Christmas  &  prosperous  New  Year.
最後一篇我來囉~~
呵呵~~

昨天去吃韓一館~~
吃好多肉肉+青菜~
好好吃唷~~
不過現在又在後悔啦~~>*<~~
每次吃過大餐後就非常後悔~~嗚嗚嗚

真不知啥時開始可以不用擔心體重的問題~
加油~~朝我們的目標前進~~

最後一篇我來灌滿啦~~

HUNG-KELLY