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減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第四版。

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奶茶豆漿第四版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從一開始八月初的54.7kg
到現在的47.4kg
我會繼續努力的∼

一直努力到達成目標
並且和姊妹們繼續保持健康和身材

此版繼續以和好姊妹們的減肥日記為型態
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
而演變成目前的減肥日記

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油!

暱稱                        身高(cm)  體重(kg)    短期目標(時間/kg)    終極目標(kg)
奶茶豆漿                156            47.4            10/31—46.5                43.0
Sweet                      162            55.2            10/31—52.0                47.0
飛天小綠兔            168            60.4            10/31—55.0                48.0
Puppy                      162            62.6            10/31—59.0                48.0
不敗女神                161            51.0            45.0                              41.0--43.0
Nydia  妮蒂亞        154            43.0            10/31—42.0                40.0
小拆                        157            62.4            59.9                              43.0
懶到不行                158            53.4            --                                  50.0
柏拉圖密碼                              59.6      &n
  • 不敗女神~~
    我啊~~減了一年才7公斤~~絕得很慚愧呢~~
    因為我去年七,八月時就已經45~46了,
    是今年七月時才又開始減的~到現在也只不過瘦2~3公斤~
    算是很慢很慢很慢的~~~
    不過現在有姐(奶茶)幫忙看著,應該就會比較順利了^^
    只是有老公這個絆腳石在,動不動就要帶我去吃好料~
    我才會瘦那麼慢的><
    總之~~我們要戰勝肥胖啦^^加油~~
  • to  奶茶豆漿:
    其實我都是胖在下半身
    我大腿52    小腿也有34  我的屁屁也很大
    所以我最想減的是下半身
    因為我不高丫,如果下半身太胖的話,看起來會更短>"<
    而且我一直想要有瘦瘦的腿,這樣穿裙子時才能看

    真的一定要吃晚餐丫!
    那我應該吃些什麼比較好
  • 小兔兔~~
    哇哈哈哈哈哈)))))))))))))))))))))))))))))

    妳真的是笑死我囉~~~
    那個"如花"真的是你嗎?
    我的媽呀~~真是太佩服妳了~~
    妳是學美容的嗎?畫的真是太棒了~而且很會擺pose耶~
    表情多變像千面女郎呢~~
    還有你和男友互捏的照片也超好笑的~~很幸福的樣子唷^^
    妳好可愛唷^^
  • 哎呀~~
    我們家多了一隻兔子耶~~
    真是抱歉~
    我前面都是在跟"飛天小綠兔"說話啦~~^^

    ∼小兔∼
    很歡迎你加入喔~^^
    這裡的水水都是很親切很可愛的唷^^
    不僅可以相互督促,還都變成好朋友了呢~~
    我11月的目標也是40公斤~一起加油喔^^

  • Nydia妹:

    會啦!會啦!
    我們會戰勝肥胖的啦
    妳想逃也逃不掉,哇哈哈∼
    ------------------------------------------------
    ∼小兔∼

    如果是胖下半身
    那妳真的要少吃澱粉類
    翻一翻我們前面的網頁(此版)
    大家有熱烈討論瘦下半身的事情
    像我比妳重,也比妳矮
    不過看起來大腿、小腿比妳瘦(看妳寫的尺寸)
    所以妳要努力做腿部運動
    我之前腿也很胖的

    妳晚餐提早在五點左右吃(或六點)
    然後簡單吃點瘦肉、青菜的
    這樣就可以了,但要加強運動喔!
    沒運動瘦下來,看起來會比有運動胖點
    加油∼
    混了一天的奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing終於要來報告昨天的飲食和今天早上的體重,因為不那麼好看所以拖延了很久,但是還是會繼續加油的!!!
    --------------------------------------------------
    2005/10/25                                Day80
    體重:46.9(睡前體重:47.2連著兩天體重一樣,但吃的少且有運動,剩下二十天就減肥滿一百天啦!要加油啊!下面做了檢討以求改進、進步!!!)
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    10/24飲食日記

    ◇早餐◇
    ★山藥蘇打餅X2/94大卡
    ★幸仁豆奶X400g/150大卡
    ★紅棗銀耳X1/30大卡
    ★黑巧克力X4/110大卡

    ◇午餐◇
    ★山藥蘇打餅X2/94大卡
    ★白麵包X50g/140大卡
    ★多力多茲X25g/126大卡
    ★巧克力X4/105大卡(原來我現在已經吃不慣非黑巧克力啦!吃了快甜死,把一整大袋丟給老公,請他消滅吧!)

    ◇晚餐◇
    ★cheeseX4/95大卡
    ★蕃茄X1/17大卡
    ★紅棗銀耳X1/30大卡

    ◇共約1030大卡◇
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    運動:健身車應該有3.5小時、跑步機1.5小時、美腿機、全身刮痧、踢腿數十下
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    檢討:今天強烈檢討自己的飲食結構,發現上星期六中午去吃涮涮鍋,隔天卻變瘦?why?平日都吃的少少的,也做很多運動,可卻體重不動如山,發現那天中午比較早吃耶!從今天開始改進,但是不太來得及提的更早,明天中午要提早吃,晚餐也盡量,加油啊∼我的45kg!!!
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  • 奶茶…
    第五版在哪ㄚ…  ~>"<~
    我也要先去佔位子


    小綠兔水水滴相片在哪
    人家也想要欣賞一下啦
  • 喵潔西~~
    剛剛看呢你po的資訊~
    原來綠豆真的可以減肥唷~~
    記得我高中畢業那年,體重54公斤,
    因為剛畢業整天在家沒事做,又是夏天,我就自己做綠豆冰
    每天吃綠豆和青菜,加上搖呼拉圈,我兩個星期瘦7公斤耶
    原來是綠豆的功勞喔^^
    不過那是年輕時啦,現在老囉~代謝變差了~一年也才減7公斤><


    姐~
    第五版應該還沒開吧~
    我也要先去卡位喔^^
  • 剛看完整版
    發現最矮的好像是我耶^^
    號稱150(其實只有148啦)
    真希望能長高點
    不過那已經是不可能的啦

    這個版大家真的都好熱情喔
    我一定會每天都來滴^^
  • ∼小兔∼

    那∼那是我眼花了啊!
    還一直說我比妳矮
    抱歉啊!眼睛太大啦
    沒關係,長不高
    就讓身材比較更好點
    加上穿衣打扮
    也可以粉美麗的
    加油∼加油∼
    ------------------------------------------------
    春風喵喵:

    新版還沒耶!
    不過如果大家繼續長舌
    等一下我不在時
    可能會找不到第五版啦
    天啊!我要開始籌畫啦
    -------------------------------------------------
    Nydia妹:

    除非妳那時都沒有吃飯
    把綠豆當飯吃
    加上年輕新陳代謝快
    我相信那樣是會瘦的啦
    所有的食物都是一樣
    如果以為說,吃了會瘦
    就卯起來吃
    正餐加上零食
    那可是會肥死耶!
    哈哈哈∼我先來籌畫第五版好啦
    免得被逼急了
  • 各位美女們∼

    第五版已經先開好啦
    因為姊姊怕自己太長蛇
    一直說話一直說話
    然後開新版手忙腳亂
    讓大家等太久
    我會不好意思滴

    所以,就只好先去把新版開好啦
    大家自己去報到啊!
    可是這裡也要有完美的ending喔
    不要有了新的、忘了舊的呢
    加油∼
    新版我一定要達成45kg的目標
    妳們呢?
  • 姐~~

    我那時真的是把綠豆當飯吃耶~@@"
    所以啊~年輕人要減肥是很容易的~~我們這種步入中年的人,減肥就要像拼命三郎,連那0.1公斤都要精準的算進去呢~~

    今天我ㄤ說,他也越來越胖了,衣服好像縮水了似的~
    我說啊!這就是中年的身材啊~~
    你們男生倒好,這種年紀身材微胖,也比較有"架勢"
    看起來也才有"老闆"樣啊!
    我們女生就不行了~~到了中年,如果不把身材顧好,門面作好,看起來就會像歐巴桑><

    去年我50公斤時,有次回娘家,我大哥看到我就說,從你背後看起來很像歐巴桑ㄋㄟ~~@︿@"
    而那時的我還不認為自己有多胖,還穿迷你裙+細肩帶
    喔~賣尬~~
    就是從那時開始覺悟要減肥才行!!

    我真的很佩服小綠兔的勇氣,
    我簡直不敢看自己以前的照片呢~
    而且她好會搞笑,那麼地自然
    我啊~只敢給人家看美美的照片說~^^
  • Nydia妹∼

    我們兩個真的要把版面結束啦
    就這樣妳一篇、我一篇的,哈哈哈

    其實之前我也老是以為
    看不出來胖,別人也都說:不胖、不胖
    尤其是我老公啦!
    每次我要減肥,他都說妳不胖、不必減
    我喜歡妳這樣肉肉的
    結果啊!就是今年,我變成54kg時
    他終於自己說,妳真的該減肥啦∼

    就像妳說的,男人還是要那樣才有架勢
    像我老公,瘦瘦高高的
    永遠像長不大的小孩
    不過肚子倒是有點小小的大
    我說這樣好啊!才有老闆肚啊
    他說不要,還沒當老闆,就有老闆肚!!!

    小綠兔的行為真的很勇敢
    不過,這樣真的是最真實的紀錄
    而且才可以記取教訓
    絕對不要再變肥啦!
    我看到她72kg的雙下巴
    我真的是:噗呲一聲呢!
    如果重來一次,或許我會記錄下最胖時的樣子
    現在當然也保有照片
    可是沒有特別經典的

    總之,不管如何
    大家就是要健康、苗條、美麗啦!
    我一定一定要成功、並且維持的
    大家加油∼
  • 我來終結這第四版好了~~

    下午~~
    又吃涮涮鍋了~~我真是慘~
    還不都是表弟,說他好久沒吃~~硬拖著我們去吃~
    我快瘋了~~

    這星期六還有個聚餐,我這樣下去怎麼得了啊!
    救救我啊~~
    我的42~~還不見蹤影><
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