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減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

我寫了第500篇
所以負責開了第4版^^
版主是<少根筋天后>
不是我喔!

過年快到=變肥的日子也快到
加上最近尾牙
my  god~~~很恐怖~~~

不過還是要健健康康減肥喔!!
<少吃多運動>減肥的不二法則
不可以不吃ㄛ~~不然下一餐會吸收更快~~記住ㄋㄟ

此外~~
加入這個版的朋友們
要運動ㄋㄟ
不然版主大人會生氣的喔!

ok~~各位~~~新春愉快^^

  • 昨天去運動了一下,今天累到全身痠痛!!>"<…痛

    今天早餐:
    一大杯的牛奶

    營養我想應該是夠了!

    開始多喝水啦…
    多喝點水,看新成代謝會不會好一點@@

    晚上可能要出去跟朋友吃飯…@@~哇,少吃點吧!
  • TO:少根筋天后
    喝一小杯的話,一定會餓!
    可是我喝很大杯^^~
    大約有600CC吧!!

    早上大多比較忙,而且也比較沒胃口,
    所以就還好^^~

    因為…我會胖的原因是在晚餐…
    常常晚餐吃超多!
    感覺常常會失控!
    哇…要努力控制呀!!
    還在尋找一個適合我的方法^^~

    覺得你們大家都很瘦也@@~
    不管啦!我也想要瘦…~~




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