減肥日記 / 減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第2版喔!從53公斤開始

nelia…
看來最近你真的是忙翻天了
最近天氣變化多端 
要好好保重喔

不過我在想一定是你的能力很強才會這麼忙
所謂能者多勞…^^

等等要來收攤了…回家再上來…^^

剛加班回來
超累的
我要跟大家告假幾天

明天回台中    不帶notebook
應該星期六晚上才會回來了

加油  !!!  各位美女

０４－１３－2

減肥比賽：（03/20~04/30)-第２５╱４２天

（（距離減肥比賽結束倒數１９天））

０４╱１６體重：
０４╱０９體重：５１．１
０４╱０３體重：５１．２
０４╱０３體重：５１．９
０３╱２８體重：５２．０
3/20減肥前體重:５３．６
03/06:53.6
03/02:53.2
03/01:53.5
02/19:53.4
02/13:53.6                                                                               
02/06:54.6
01/30:55.0
01/24:55.6                                                                                                                                                               
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起床踏步：　２４００（－３４２卡）

早餐：蘋果＊１＋早餐店珍珠奶茶（共４００卡）

我還是無法抗拒珍珠奶茶的誘惑ㄟ
所以還是早餐喝∼還是早餐店賣的ㄟ真怪
還好不難喝ㄟ

午餐：炒青菜＊２種類＋雞腿＊１（共計３１５）

　　　健達巧克力＊１小條（８７卡）
　　　番切＊１０顆（２７卡）
　　　
晚餐：蒟若干（１００卡）
　　　啤酒酵母優酪乳喔（１００卡）

今天吃進去　１０２９卡∼∼∼
晚上一樣沒有踏步　因為太累　只想要休息ㄟ
希望星期六量體重可以減輕點　不過只希望水腫快點退了
明天去買意仁來煮湯喝∼∼上次喝覺得還不錯說
煮成甜的　綠豆意仁湯　好喝

蘋果核:

忘記回你留言ㄟ

你說減肥霜嗎??

我現在就是有三瓶正在努力的擦啦
所以如果真的有效果出來  我也不知道是哪瓶的功效ㄟ
哈哈

我都是去美華泰找的  因為種類多多  比較不貴
從99~1000多元的減肥霜都有啦
不過就是不知道效果如何ㄟ 

我的減肥歷史悠久ㄟ  所以很多家的減肥霜我都用過
不過以前比較敗家  所以都一定是買專櫃的減肥霜
動不動就要1000多1瓶啦~~我發覺後來想想可能廣告費
也是她們的成本就加進去單價中  所以就這麼貴一瓶ㄟ

我就不想要買百貨專櫃的啦  改用評價也不錯的開架商品

來說說我目前的減肥霜:

1.  克蘭斯小s代言纖體霜(上週已經用完)
      單價:  1300~到1600都有
        (看你要買百貨專櫃的或是拍賣網站上買的)
      使用心得:  味道香香的覺得好像葡萄柚的味道
      用完1瓶覺得是還好也  沒有特別效果  不過就是
      我大腿的皮膚變好了  比較光滑~~~
      大腿後面的橘皮組織有變少了點ㄟ
      應該不再買了      因為要省錢錢啦~~~

2.  萊雅-夜間纖體霜(藍色瓶)  有跟克蘭斯一起用
      單價:  我買到特價:  400多吧  原價應該要700吧
      我不確定ㄟ  只知道跟克蘭斯比較  便宜多多
      使用心得:  這罐已經用到一半了ㄟ 
      也是覺得感覺有讓我的橘皮減少ㄟ 
      可能因為我之前後側珍的太多橘皮ㄟ超噁心ㄟ
      現在少掉很多了  雖然目測還是看得到 
      不過盡量按摩來推掉ㄟ
      這瓶就是以喜完澡擦居多啦~~放在浴室中
      洗完擦乾身體就給她從下往上擦
      小腿擦上來  大腿  肚肚  屁屁

3.  法國牌黎得芳:  剛剛開始用不到一週
      單價:  便宜  (300~400)
      我最近看到我們新竹美華泰
      有特價說  才289ㄟ  要不是我太多瓶要先用完
      不然珍想要去買幾瓶來庫存起來 
      使用心得: 
      要用完才知道 
      我當初是因為看到她的功能是
      可以12天內減少橘皮組織  我才買的啦~ 
      不過我擦的量多  以大腿居多
      珍的是面積大  害我的減肥霜也去的快~~~
      我都是要運動前會擦這瓶  邊踏踏步機  讓大腿動動
     
4.  莎菲纖體霜:  也是使用不到一週 
      單價:  便宜  (100~200多)
      使用心得:
      這瓶ㄟ    要建議你如果怕熱的話就千萬不要買
      不然你會被燙傷恩  哈哈  我就是這樣有天洗灣澡擦
      快要燙死了  還拿冰枕冰大腿ㄟ
      且一定要記得擦完要用肥皂洗手多次
      因

今天新竹的天氣又下雨恩

討厭  希望星期六可以天晴

就可以去運動啊

2006/04/13(四)『趣味競賽第25天』

起床時間：05:55

起床體重：年紀大了，忘了量

體脂率：年紀大了，忘了量

今日飲食：07:00  蒸地瓜×300g
　　　　　12:05  炒高麗菜×1碗、烤雞腿×1隻
　　　　　21:15  香鬆十穀飯×1碗
　　　　　22:00  無糖可可奶×500㏄

今日運動：19:00-20:40  哈達瑜珈課程×100min

ㄣㄣ了沒：ˇ(2次)

自我檢討：天氣在變，全身痠痛……意志消沉太久勒…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　得快快想想好法子，不然下週還得回家，ㄟ係

就寢時間：01:15

０４－１４－１

減肥比賽：（03/20~04/30)-第２６╱４２天

（（距離減肥比賽結束倒數１８天））

０４╱１６體重：
０４╱０９體重：５１．１
０４╱０３體重：５１．２
０４╱０３體重：５１．９
０３╱２８體重：５２．０
3/20減肥前體重:  ５３．６
03/06:53.6
03/02:53.2
03/01:53.5
02/19:53.4
02/13:53.6                                                                               
02/06:54.6
01/30:55.0
01/24:55.6                                                                               
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起床踏步：　３００１（－４２８卡）

早餐：350ml  珍珠奶(３５０卡)

午餐:  (３５２卡)
            雞腿*  1  (250卡)  +  炒青菜(50卡)
            蓮霧*  1  (  32卡)  +  1/3  蘋果(20卡)

今天感覺有點失落　可是工作慢慢完成中

也覺得開心　不過進度上仍落後啦

在想星期天要不要上班　可是天氣肯定又不好ㄟ

今天肚子已經漲起來啦∼∼∼小紅快點來ㄟ

to  nelia
聽到黎得芳298我眼睛都亮起來了
等用完再去補貨
謝謝你的好消息喔^O^

下雨天讓人很心煩
今天我還帶小朋友去躲雷(躲進房間把窗戶窗簾和門全部關起來避聲音)
還好我的運動都是室內的
只是最近小紅來很難運動
超水腫的

謝謝你的關心和叮嚀ㄟ
我其實發現我自己也有點經前症候群
不過只是偶爾發作
大部分都是小紅來才不舒服+心情不好
不過不管是那段時間都會忍不住覺得女生好辛苦
不過我們的另一半也很辛苦就是^^"

你也要好好保重喔

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份目標:50kg
最終目標...45kg!!!

今日體重:(小紅來第四天)


早餐
鮮奶鰻頭1個+優酪乳

午餐
排骨一片+青菜一份

晚餐
會買些東西在車上吃


各位親愛的姊妹們
我要出發了
我會好好節制的
要好好幫我顧家唷

TO.NELIA

法國牌黎得芳這個品牌我印象深刻ㄝ~

我剛開始擦瘦身霜時我有買

今天去名佳美我有看到他現在2-3種

一種是小瓶(多瓶)  一種是滾輪(289)我妹說不錯用

一種是噴的好像也是2-300左右吧!

她有一組小瓶裝的擦上去真的熱到睡不著ㄝ!!

感覺好像燙傷喔!我擦的時候腿都熱到發紅..用冰水猛沖

跟你說的莎菲纖體霜的感覺一樣..所以我不敢買~

小楦媽咪

對啊  你說的就是我那天的痛苦ㄟ

真的好燙ㄟ    好像要燒起來的感覺ㄟ

我真的有點嚇到說    我拿冰枕來冰ㄟ

超級可怕的ㄟ    不過我知道不可以在洗完澡擦

我有不怕死又在早上再擦一次  久不會辣了

就是熱熱的ㄟ  所以他的辣度太高ㄟ

所以不要在洗完澡毛細孔都大開時擦

不然真的會火燒屁股埃    哈哈哈  我說的貼切吧

to  nelia:
              我現在是56.5kg啦(  變胖0.5kg  )....

恰恰好我也在看妳ㄉ版喔,只是不好意思留言啦,

我比較害羞啦....!

to  nelia:
              妳ㄉ狗狗超可愛的!  @.@

nelia姊~~~~

呵呵~~我和我爸今天已經完全合好啦~~

因為爸人今天在上海了~~

他特地打電話給我

讓我有點感動~~覺得自己很不懂事

所以我就跟他道歉~`覺得自己給他添麻煩哩~~

哈哈！謝謝嚕~~

有姊的肯定，我會更加油的！

我都會敷面膜時順便倒腳喔~

哇腮~~~~

倒到睡著喔~~

你會不會太猛啦！

我道到後來一定不會睡著

因為我都很想放下來

不然到最後腳很像有空空的感覺耶~~~

Q_Q仔仔我很心疼nelia姊喔

辛苦啦~~~希望你和小強那天玩的愉快喔！

哈哈~~名產等我減肥減到一個段落

我在去吃它吧~~~~^O^

謝謝唷！

Sabrina1

你來ㄟ

不要不好意思啦    大家都是同志啦

不是那種同志喔    是減肥的同志ㄟ

所以特別想要互相多多鼓勵ㄟ  這樣就有動力瘦下去

我真的因為來到這邊才慢慢可以減肥

不然先前靠自己真的是~~

"什麼靠山山倒  靠人人倒  靠自己最好  ~~"

減肥這種事    靠自己也可能會不牢靠ㄟ

自己的意志力最會出賣自己ㄟ  所以啦

要有人再旁邊叮嚀一下ㄟ就會知道ㄟ 

哈哈  歡迎你以後可以多多光顧我的減肥日記

不過我又快要滿版ㄟ    到時後再開新的版面

供大家姊妹們進來這邊    一起七嘴八舌吧~~~

Sabrina1

我家狗狗叫做哈姆 
常來光顧我的日記的妹妹們都知道他的名字啦

哈姆先介紹一下  因為每天大家ㄉ會看到他的相片
我常常喜歡拍他  就像他的寫真集ㄟ

會叫做哈姆  是因為他剛來的時候是很小很小隻喔
大概只有我的手掌這麼大丁點恩 

毛色又是白黃交替  就很像黃金鼠ㄟ
日本卡通哈姆太郎不就是黃金屬ㄟ
所以叫他哈姆    我已經想好了  以後哈姆生小狗
就要叫做太郎  這樣就是哈姆太郎阿~~

to  nelia:
            是啊是啊..我的意志力有時也不見了...

所以上來PO日記會是一種督促ㄋ....還有謝謝妳

的鼓勵啦!  你一定是個很溫柔的人ㄅ..看妳都如

此細心的回答人家的問題ㄟ...so...^^"

kelly~~~

今天真巧  一起上課ㄟ
因為我腦子都在想一各客戶的事情
所以沒有注意到你ㄟ   

你們那邊的小姐都不胖  你說又有吃午餐跟下午茶
那我真的是佩服ㄟ    可能體質吧  不然這樣吃法
我的話  應該已經80公斤  了

真的  我有那種遣力啦    不過這種淺力誰想要啊
不要不要  我要瘦下半身我要受這兩隻肥豬腿喔
真的現在都只能把肥豬腿藏起來 
縱使穿裙子也要穿長襪把腿給包住

我最近真的很累喔  所以都沒什麼元氣可以開心哈哈笑
都是不大說話了  因為真的做不完的事情
星期天我又要去加班對客戶的付款明細 

因為星期一又一堆事情  不快點對完  會很慘
我已經跟你們小姐延了好多天 
我真的沒有時間認真的去對每筆出貨啦 
每次要對就又有電話進來或是客戶來信又要趕麼~~~

不聊工作ㄟ   

你說你男友瘦瘦的啊  呵呵  應該你就要配合他摟
我覺得女生比較吃虧  男生很瘦的話
女生在旁邊就會顯得特別壯ㄟ
怪了

Nelia  ~你這個版很熱鬧喔~

已經第二版了啊~我也來給你打打氣！
^^
我162cm
的目標是48kg
可以一起打拼~~~

ya