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肥豬寶特瓶
肥豬寶特瓶
2007-03-19 05:37:30

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球  一下胖一下瘦  真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19  start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39
0
499
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-11 21:29:15
    7/11
    體重60.6(+0.4)

    16:00  蘋果半顆
    18:00  魯味(麵/高麗菜/豬血糕/豆干/蒟蒻)

    發胖了一點點
    我來去跪算盤/_
    我好像跟5字頭沒緣分  近在眼前遠在天邊啊..
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-12 10:05:44
    7/11

    體重:62.8        體脂:29.5

    榮總第3天食譜

    恩恩:一點點
    心得:喝喝~~終於可以瘦到63以下了!太開心了^^"不知道明天體重多少!即使只有瘦零點一我也高興~禮拜一穿的牛仔褲大腿原本很緊喔~結果到禮拜三就變的有點鬆鬆的了!週四今天我要去清井澤吃火鍋^^粉開心~但是又很擔心阿...>"<接下來幾天我還要實施"NaNa餐"四天在來做3天"榮總"希望月底能到60~~然後到八月底23前要瘦到55還剩下43天!!還剩3禮拜阿~.~"這樣算起來時間剩一點點而已!!!
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  • 口袋
    口袋
    2007-07-12 11:12:38
    7/12
    體重：66
    一整個停住不動了...
    雖然同事有說我看起來有瘦了
    (今天穿的衣服比較勾勒腰線)
    但我已經停一個禮拜沒再瘦了...

    早餐：全麥土司2片+自己泡的奶茶
    午餐還是媽媽的便當-炒米粉
    下午有蘋果盒
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-13 00:21:35
    體重:63.2

    2:00      涼麵
    6:00      火鍋
    10:00    綠茶無糖

    恩恩:大兩次(一次是逛街逛到一半突然拉肚子)
    心得:今天終於去穿耳骨了~其實之前有再考慮~不過最近更是狂熱所以下定決心了~~所以現在右邊3個耳垂左邊2個耳垂一個耳骨~穿的時候是不會痛!!但是碰到可能會哭出來八!!更別說扯到!!我還在煩惱到底要怎麼脫衣服阿~"~今天買了一件春襯衫A+1買的才190!!"重點是"我穿的下~ㄏㄏ真是高興~還買一件露背繞頸的小背心~^^這是我畢業旅行要穿的!!所以要瘦下來才行!!也要好好保養耳洞了!耳骨比較容易發炎!!>"<實在是粉怕痛阿~還在隱隱作痛~~


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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-13 03:45:17
    7/12
    體重  60.6

    17:00  排骨便當

    不知道是不是上星期游泳游的太勤還是坐在電腦前太久
    整個肩牓和手酸痛到一個不行
    今天去買鎮痛乳膏來擦  呼~終於比較好一點了

    明天要去剪頭髮  我好緊張喔  頭髮好久沒修了
    因為之前去剪頭髮有過很不好的經驗
    設計師都自己剪他喜歡的  但那根本不適合我阿
    剪完我心情都會好低落喔 
    現在很怕被剪的很醜  所以快一年沒剪頭髮了
    希望明天剪完能變漂亮>_<
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-13 03:54:21
    TO  呆呆柔

    你耳骨看起來好像快發炎了
    有泡泡長出來
    你可要好好照顧喔^^

    當時我剛穿耳骨也是碰到就覺得好痛喔
    睡覺  洗頭  穿衣服都好麻煩
    大概要一兩個禮拜的過度期才會開始不痛
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-13 03:58:38
    TO  口袋
    你小紅已經走很久了嗎??

    我都是小紅走後那一個禮拜才有好成績
    不過一個禮拜過後體重就開始死都不動了
    我現在都好期待小紅快點來
    最好給我一個月多來幾次才夠我瘦XD
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-13 10:02:31
    是哪裡長泡泡???
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-13 10:09:33
    我想那因該是反光八~~^^睡覺的時候真的很不方便!!都只睡右邊...=="你耳骨洞都怎麼保養阿??一定會發炎媽??那要怎麼辦勒??聽說發炎非常痛>"<...

    你可以換別的設計剪看看阿!!而且一定要跟他溝通好!!不然因該是沒問題的~我之前也被剪過很醜過....==除非是新手的設計師剪頭髮還不熟戀所以才會剪醜!!
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-14 00:58:24
    體重:63.2        體脂:29.5

    10:00      飯+青菜
    12:00      湯麵.乾草茶
    7:00        蛋花湯+飯
    11:00      紅豆牛奶冰半碗

    恩恩:無
    心得:今天耳骨有一點黑青!!!那要怎麼辦阿?會怎麼樣嗎?我有盡量不要碰到水了!也有消毒吹乾!!這樣的方法可行八??今天我一直狂吃澱粉類=.="我想我完了....怎麼辦阿..就要跟他見面了!我好擔心喔>"<!!
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-14 04:22:34
    7/13

    體重  60.0

    18:00  排骨便當

    真是不可思議
    體重居然莫名其妙下降了0.6
    是因為今天是13號星期五嗎  呵呵

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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-14 04:38:01
    上面NG  我寫錯晚餐了  重貼一次

    7/13

    體重    60.0

    22:00  牛肉燴飯

    真是不可思議
    體重居然莫名其妙下降了0.6
    是因為今天是13號星期五嗎  呵呵

    今天因為有大半時間待在美髮院  坐到屁股都要麻了
    弄完頭髮已經晚上9點多囉
    所以晚餐非不得已10點才吃
    不過弄完真的不錯看耶  總算是遇到對的設計師了
    決定以後都固定去找他弄頭髮了^^ 
    不過價格有點不可愛  但是偶而一次大改變可以接受拉
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-14 05:02:39
    TO  呆呆柔
    耳骨怎麻保養  ㄟ抖..我也不知道耶..
    因為我三不五時也都在發炎 
    有時候自己會好  但是不小心勾到耳環他又會發炎了
    之後覺得麻煩就把他拆了:P
    不過耳骨穿洞真的很美呢


    你已經比之前瘦了  他一定看的出來你變美了^^
    0
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  • 口袋
    口袋
    2007-07-14 10:01:24
    To  寶特瓶兒
    這禮拜是小紅剛走的禮拜
    我還是卡卡的.....哀~~

    補報告一下
    7/13 
    體重：65.5
    早餐-統一高纖低糖豆漿
    下午兩點多才吃午餐-排骨麵
    晚餐：五更腸旺鍋-鴨血+肥腸+牛肉+菇+一碗飯
    回到家還吃兩根冰棒...
    狠恐怖的亂吃吧....
    因為昨天心情很不好
    13號黑色星期五....說來話長...
    總之就是被誤會我因為別的女生接近我喜歡的男生所以生氣
    然後一大堆紛紛擾擾...很氣..所以昨天中午是氣到吃不下的

    7/14
    體重：65.5
    早餐：烤起司吐司+薯餅一片+拿鐵一杯
    (今天到公司加班...下午要去看棒球..我想要大吼)
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-15 00:56:41
    體重:63.6      體脂:29.5

    11:00      漢堡半個
    5:00        水煎包1
    7:00        蛋花湯+飯
    12:00      燙青菜

    恩恩:無
    心得:今天........=.=感覺好無聊喔!!都沒捨麼新鮮的事~周1再來吃一套榮總好了...=.=
     
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  • 口袋
    口袋
    2007-07-15 16:48:48
    7/14補紀錄

    體重65.5
    早餐：烤起司吐司+薯餅一片+拿鐵一杯
    午餐：湯意麵+燙青菜半小碟
    晚餐：球場的滷雞腿便當(飯只吃ㄧ半)

    7/15
    體重65.5
    (開始緩慢了..應該是印位最近運動量都很少吧)
    早餐：芭樂一顆(睡到10點多起來..)
    午餐：自己煮乾面來吃(10元硬幣大小..)配青菜+苦瓜湯

    現在要來去運動了...
    好幾天沒騎腳踏車.....不過這兩天腳都好容易抽筋
    不舒服...還是要去騎腳踏車...乖一點好了
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  • 口袋
    口袋
    2007-07-15 23:56:23
    7/15
    下午茶：統一大布丁
    晚餐：一碗芋頭粥(媽咪煮的)
    零食：雜糧土司ㄧ片+火腿小小麵包一個+自己打的芒果冰沙一杯

    運動：騎腳踏車兩趟

    好像還是有亂吃的嫌疑

    今天睡的算很多....好好睡喔~
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-16 00:44:59
    體重:64        體脂:32

    11:00      粥+魚+菜
    5:00        紅豆餅1
    7:00        滷味
     
    恩恩:一堆
    心得:大家加油!!!!!不要鬆懈阿!!!="=....
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-16 06:43:51
    7/15

    體重  60.0

    21:00  滷味一堆

    我已經開始日夜顛倒了
    真糟糕  不知道這樣對減肥會不會有影響
    還有這學期成績單來了~allpass耶  好開心

    我覺得FG的ifit系統好難用喔
    最近都偷懶沒寫  哈XD
    還是這裡方便拉
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  • 口袋
    口袋
    2007-07-16 09:41:31
    7/16
    體重：66
    (ㄚ阿阿阿我的0.5啦)

    早餐：巧克力奶油內餡田螺麵包....肥到暴
    午餐：蛋炒飯+燙青菜+素雞

    我懷疑我的0.5是水腫害我的...ㄆㄆㄆㄆ

    慘了..最近好像真的有點鬆懈...
    連跳舞都依個禮拜沒去了...
    每天都想睡覺
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